Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Enginar sebzesi faydaları ve bozuk enginar nasıl anlaşılır? « Geri
Enginar sebzesi faydaları ve bozuk enginar nasıl anlaşılır?
E-posta
25.11.2020'de eklendi.
Karaciğerin dostu olarak bilinen doğanın bize sunduğu mucize bir sebze enginar çok bilinmese de romatizmal hastalıklar ile bağırsak iltihabını azaltmayı sağlar.
Kan yağlarını da dengeleyici özelliği vardır.
Enginarın kan kolesterol düşürücü özelliği olduğu gibi bunun yanı sıra yüksek lif içerdiğinden kilo vermek, kabızlığı iyileştirmek, kan şekerini düzenlemek ve tansiyonu düzenlemek için çok uygundur.
Araştırmalar sonucunda beslenme uzmanlarına göre enginarların astım ve migreni hafifletmede etkili olduğu görüldü. Egzama ve cilt hastalıklarının tedavisinde de olumlu etkisi olmuştur.
Peki bozuk enginar nasıl anlaşılır?
Enginarların canlı bir rengi olması gerekir.Çok çabuk okside olduğu için özellikle yemek yaparken limon suyu ile ovulup limonlu suda bekletilir.
Eğer enginarların içinde koyu kararmalar görüyorsanız bu bozulmaya işarettir.
Kan yağlarını da dengeleyici özelliği vardır.
Enginarın kan kolesterol düşürücü özelliği olduğu gibi bunun yanı sıra yüksek lif içerdiğinden kilo vermek, kabızlığı iyileştirmek, kan şekerini düzenlemek ve tansiyonu düzenlemek için çok uygundur.
Araştırmalar sonucunda beslenme uzmanlarına göre enginarların astım ve migreni hafifletmede etkili olduğu görüldü. Egzama ve cilt hastalıklarının tedavisinde de olumlu etkisi olmuştur.
Peki bozuk enginar nasıl anlaşılır?
Enginarların canlı bir rengi olması gerekir.Çok çabuk okside olduğu için özellikle yemek yaparken limon suyu ile ovulup limonlu suda bekletilir.
Eğer enginarların içinde koyu kararmalar görüyorsanız bu bozulmaya işarettir.
-
Bu haber için yorumlar (0 adet)
Güncel konular
Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır.
İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır.
irmik helvası geleneksel ta
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır.
Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h
Genel olarak temel gıdaların uygun fiyatlı ve erişilebilir olduğu yerlere göre değişmekle birlikte şu şekilde sıralanabilir.
Pirinç
Bir çok ülkede temel besindir ve uygun fiyatlı enerji kaynağıd
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Hepimizin çok sevdiği tarhana çorbası hele de sıcacık ve ipek gibi bir kıvamda olursa kim hayır diyebilir ki.
Bağışıklık sistemine de şifa olan tarhana çorbasını kışın kahvaltılarınız da da kolayl
Böreğin altı neden pişmez? Evde böreğin altı üstü gibi tam olarak istediğimiz renkte ve pişmişlikte olmaz.
Eğer böreğin altınında üstü gibi pişmesini sağlamak için fırın kabınızın içini yağlamanız
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: