Öğrenciyim pratik yemek menü planlama

Pazartesi
Patates Graten + Baharatlı Yoğurt Sosu

Patatesleri ince dilimle, fırın kabına diz, aralarına kaşar rendele.

Üzerine süt ve yoğurt karışımı dök, fırında kızart.

Yanında yoğurt sos: (yoğurt + nane + limon).

→ Mini restoran tabağı gibi, puf puf gratin.

Salı
Ton Balıklı Salata Tabağı

Marul, mısır, ton balığı, haşlanmış patates ve soğanla renkli bir salata hazırla.

Üzerine zeytinyağı-limon sos gezdir.

→ Rengarenk, İtalyan usulü bol malzemeli bir tabak.

Çarşamba
Bulgur Risotto

Normal bulguru biraz tereyağı ve soğanla kavur, üzerine sıcak su ve salça ekleyerek risotto gibi kısık ateşte pişir.

Sonunda kaşar peyniri karıştır, kremamsı olsun.

→ Kremamsı, kaşıkla akan bulgur pilavı gibi şahane.

Perşembe
Domates Soslu Yumurta "Şakşuka Usulü"

Soğanı kavur, salça ve domates ekleyerek sos yap.

Yumurtaları sosun içine kır, kapağı kapat, kısık ateşte pişir.

→ Parlayan domates sosu üzerinde tam kıvamında yumurtalar.

Cuma
Baharatlı Patates Cipsi + Yoğurtlu Dip Sos

İncecik doğranmış patates dilimlerini baharatlayıp fırınla.

Yanına naneli yoğurt dip sos hazırla.

→ Cips tabağı gibi, dizi açıp krallar gibi keyif yap!

Cumartesi
Kaşarlı Fırın Makarna

Makarna haşla, biraz yoğurt ve kaşarla karıştır.

Üzerine kaşar serp, fırında üstü kızarana kadar pişir.

→ Altı hafif kremalı, üstü çıtır fırın makarna bombası.

Pazar
Ton Balıklı Mini Tostlar + Salata

Ton balığı + kaşar peyniri ile küçük tostlar yap.

Yanında bol limonlu salata.

→ Şık bir brunch tabak gibi olur.

Küçük teknikler ve sunum değişikliğiyle kendinizi zengin bir sofrada gibi hissetmeniz çok kolay.

Masaya koyunca "ben kimin sofrasındayım? Şef mi buradaydı?" dedirtecek tarzda.

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Probiyotik yoğurt hurmalı ve chialı gerçekten doğal mı?

İlk bakışta şekersiz olması ve meyveden tatlısı gelmesi çok güzel.Yoğurt yemekte insanı rahatlatıyor fakat amerikada çıkan real food akımına göre değerlendirdiğimizde öyle değil. Yapay zeka whole

Tuzlu kahve مترجم للعربية kahve davet masası müthiş

Çok sevilen youtube da ilgilyle takip edilen Tuzlu kahve dizisinde büyük bir masa ve finger food yani tek lokmalık ikramlıklar göze çarpıyor. Boğazda yalıda tam bir zengin ev daveti veriliyor. İk

Börek içlerinde kıymalı ,peynirli ve lorlu gibi çeşit tarifleri

Peynirli olmazsa olmaz böreği 200 gram peynirimizi alalım.Yarım yağlı olması diyet açısından iyi olabilir.Pınar gibi markaların çıkardığı proteinli peynirlerde süzme peynir gibi tercih edilebilir.Be

Aerocano starbucks larda kahve gününe özel satışta

Americano nun sulu tadı yerine ipek gibi kıvamıyla yeni kahveniz starbuckslarda Aerocano içilecek. İçinde katkı şurup yok tadı enfes. Aerocano, Caramel Aerocano'nun yanında Starbucks'ın ana menüsü

Mcdonaldslarda özel menüler

Mcdonalds yıllardır sattığı hamburgerlerin yanı sıra çocuklar için çıkardığı özel kutulu seri menüler de çok dikkat çekiyor. Mcdonaldsda doğum günleride tabiki yapılabilir. McDonald's'ın 5 Ka

Tuğba kuruyemiş de yeni lezzet Hurmin

Tuğba kuruyemiş yeni lezzetleri ile sofralarımıza ,çay saatlerimize misafir oluyor. Yeni çıkardığı ürün ise kuru incirli ve dolgulu olarak dikkat çekiyor.Hurmada bulunan bu lezzette fındık ,fıstık

Beyaz Et Sektöründe Büyük Operasyon

Türkiye'nin beyaz et sektöründe faaliyet gösteren şirketlerine yönelik yürütülen soruşturma kapsamında önemli bir gelişme yaşandı. Yetkili makamlar tarafından yapılan açıklamaya göre, serbest rekabet

Sınavdan Önce Nasıl Kahvaltı Edilmeli?

Sınav günü öğrencilerin başarısını etkileyen önemli unsurlardan biri de doğru beslenmedir. Özellikle sabah yapılan sınavlarda kahvaltı yapmak, dikkat ve odaklanma seviyesinin korunmasına yardımcı olur

LGS Öğrencilerine Beslenme Paketi Dağıtılacak

Millî Eğitim Bakanlığı (MEB), 2026 yılında gerçekleştirilecek Liselere Geçiş Sistemi (LGS) kapsamındaki merkezî sınavda önemli bir uygulamayı hayata geçiriyor. Bu yıl ilk kez sınavın sözel ve sayısal

Eskişehir Kahve Festivali Festivali

Eskişehir Kahve Festivali 2026, kahve tutkunlarını, yerel markaları, baristaları ve müzikseverleri bir araya getiren keyifli etkinliklerden biri olarak 5–6–7 Haziran 2026 tarihlerinde düzenlenecek. Es