Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Ömür sürenizi hesaplayın « Geri
Ömür sürenizi hesaplayın
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Kaç yıl yaşayacaksınız ? Belki de en çok merak ettiğiniz soru bu. Artık ömrünüzün ne kadar olduğunu kendiniz de hesaplayabilirsiniz
Tıme dergisine göre, ömür süresinde genetik yapıdan çok yaşam tarzı etkili. İşte size, yaşam sürenizi hesaplamanıza yardımcı olacak bir test
100 yıl yaşamanın sırrı
ABD'de yayımlanan TIME dergisi, son sayısında 100 yıl yaşamanın sırlarını verdi. Birçok ülkede yapılan araştırmaların sonuçlarına yer veren dergi, "100 Yaşına Gelmek İçin Nasıl Yaşamak Gerekiyor" başlıklı haberiyle, genlerle birlikte yaşam tarzının da ömür süresini belirlemede etkili olduğunu yazdı.
Dinç kalmanın yolu
Dünyada 100 yaşını aşmış insan sayısının en fazla olduğu Japonya'nın Okinava adaları, Kanada ve Sardinya Adası'nda yapılan araştırmaların yanı sıra ABD'de yaşayan "süper - yaşlı"ların incelenmesiyle elde edilen bulgulara göre, yaşlılıkta sağlıklı olmak beslenme şekli, egzersiz gibi alışkanlıklara bağlı.
Yaşam tarzı ve genler
İsveçli araştırmacılar da genlerin sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmeyi yüzde 20 - 30 garanti edebileceğini, ömür süresini belirlemede yaşam şeklinin etkili olduğunu belirtti. Bu bilgiler ışığında bir test yayımlayan TIME, bu testle hayat süresinin yaklaşık olarak belirlenebileceğini yazdı.
Ne kadar yaşayacaksınız?
Gelişmiş bir ülkede ortalama yaşam süresi 87 yıldır. Bu yüzden ömür beklentinize baz olarak 87 yılı alın ve sorulara verdiğiniz cevaplara göre bu rakam üzerinde işlemler yapın. (Türkiye'de ortalama yaşam süresi 69 yıl. Türk kadınlarında bu süre 71, erkeklerde 66 yıl.)
Huyunuz: İyimser misiniz? Hayata genellikle olumlu mu bakarsınız? Stres yaratan durumlarda olayları akışına bırakır mısınız?
Cevabınız "hayır"sa baz aldığınız rakamdan 5 yıl çıkarın.
Genler: Ailenizde 90 yıl ya da daha uzun yaşayan en az bir kişi var mı?
Cevabınız "evet"se 10 yıl ekleyin.
Egzersiz: Haftada 3 gün, günde 30 dakikanızı egzersize ayırıyor musunuz?
Cevabınız "hayır"sa 5 yıl çıkarın.
İlgi alanları: Düzenli olarak beyninizi zorlayan yeni ve karmaşık aktiviteler yapıyor musunuz?
Cevabınız "evet"se 5 yıl ekleyin.
Beslenme: İnce kalmanızı ve varsa fazla kilolarınızdan kurtulmanızı sağlayacak bir diyet uyguluyor musunuz?
Cevabınız "hayır"sa 7 yıl çıkarın.
Sigaradan kurtulun: Sigara içiyor musunuz?
Cevabınız "evet"se 5 yıl çıkarın.
Milliyet
Tıme dergisine göre, ömür süresinde genetik yapıdan çok yaşam tarzı etkili. İşte size, yaşam sürenizi hesaplamanıza yardımcı olacak bir test
100 yıl yaşamanın sırrı
ABD'de yayımlanan TIME dergisi, son sayısında 100 yıl yaşamanın sırlarını verdi. Birçok ülkede yapılan araştırmaların sonuçlarına yer veren dergi, "100 Yaşına Gelmek İçin Nasıl Yaşamak Gerekiyor" başlıklı haberiyle, genlerle birlikte yaşam tarzının da ömür süresini belirlemede etkili olduğunu yazdı.
Dinç kalmanın yolu
Dünyada 100 yaşını aşmış insan sayısının en fazla olduğu Japonya'nın Okinava adaları, Kanada ve Sardinya Adası'nda yapılan araştırmaların yanı sıra ABD'de yaşayan "süper - yaşlı"ların incelenmesiyle elde edilen bulgulara göre, yaşlılıkta sağlıklı olmak beslenme şekli, egzersiz gibi alışkanlıklara bağlı.
Yaşam tarzı ve genler
İsveçli araştırmacılar da genlerin sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmeyi yüzde 20 - 30 garanti edebileceğini, ömür süresini belirlemede yaşam şeklinin etkili olduğunu belirtti. Bu bilgiler ışığında bir test yayımlayan TIME, bu testle hayat süresinin yaklaşık olarak belirlenebileceğini yazdı.
Ne kadar yaşayacaksınız?
Gelişmiş bir ülkede ortalama yaşam süresi 87 yıldır. Bu yüzden ömür beklentinize baz olarak 87 yılı alın ve sorulara verdiğiniz cevaplara göre bu rakam üzerinde işlemler yapın. (Türkiye'de ortalama yaşam süresi 69 yıl. Türk kadınlarında bu süre 71, erkeklerde 66 yıl.)
Huyunuz: İyimser misiniz? Hayata genellikle olumlu mu bakarsınız? Stres yaratan durumlarda olayları akışına bırakır mısınız?
Cevabınız "hayır"sa baz aldığınız rakamdan 5 yıl çıkarın.
Genler: Ailenizde 90 yıl ya da daha uzun yaşayan en az bir kişi var mı?
Cevabınız "evet"se 10 yıl ekleyin.
Egzersiz: Haftada 3 gün, günde 30 dakikanızı egzersize ayırıyor musunuz?
Cevabınız "hayır"sa 5 yıl çıkarın.
İlgi alanları: Düzenli olarak beyninizi zorlayan yeni ve karmaşık aktiviteler yapıyor musunuz?
Cevabınız "evet"se 5 yıl ekleyin.
Beslenme: İnce kalmanızı ve varsa fazla kilolarınızdan kurtulmanızı sağlayacak bir diyet uyguluyor musunuz?
Cevabınız "hayır"sa 7 yıl çıkarın.
Sigaradan kurtulun: Sigara içiyor musunuz?
Cevabınız "evet"se 5 yıl çıkarın.
Milliyet
-
Bu haber için yorumlar (1 adet)
-
Şubat 11 2013
hiç birşey anlamadım zaten hiç inanılacak bir şey değil
-
Güncel konular
Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır.
İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır.
irmik helvası geleneksel ta
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır.
Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h
Genel olarak temel gıdaların uygun fiyatlı ve erişilebilir olduğu yerlere göre değişmekle birlikte şu şekilde sıralanabilir.
Pirinç
Bir çok ülkede temel besindir ve uygun fiyatlı enerji kaynağıd
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Hepimizin çok sevdiği tarhana çorbası hele de sıcacık ve ipek gibi bir kıvamda olursa kim hayır diyebilir ki.
Bağışıklık sistemine de şifa olan tarhana çorbasını kışın kahvaltılarınız da da kolayl
Böreğin altı neden pişmez? Evde böreğin altı üstü gibi tam olarak istediğimiz renkte ve pişmişlikte olmaz.
Eğer böreğin altınında üstü gibi pişmesini sağlamak için fırın kabınızın içini yağlamanız
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: