Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Soğuk havada beslenme ve giyime dikkat « Geri
Soğuk havada beslenme ve giyime dikkat
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Hastanesi Başhekim Yardımcısı ve Halk Sağlığı Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Galip Ekuklu, "Hava sıcaklığındaki ani düşüşler, vücut direncini kırarak grip ve soğuk algınlığına yakalanmayı kolaylaştırıyor" dedi.
Doç. Dr. Ekuklu, Türkiye'de havanın çok soğuduğunu, bu nedenle sağlığa daha çok özen gösterilmesi gerektiğini söyledi.
Özellikle bebeklerin, çocukların, kronik üst solunum yolu rahatsızlığı olanların ve yaşlıların sağlığına dikkat etmesi gerektiğini ifade eden Doç. Dr. Ekuklu, şöyle konuştu:
"Hava sıcaklığındaki ani düşüşler, vücut direncini kırarak grip ve soğuk algınlığına yakalanmayı kolaylaştırıyor. Kış mevsiminde vücut direncini artırmak için, beslenmeye dikkat edilmesi gerekir. Tüketilen su miktarı artırılmalı. Özellikle bebeklere anne sütü verilmesi ve annelerin bu yöndeki teşvik edilmesi çok önemli. Bol bol sebze, meyve ve C vitamini almaya çalışılmalı. Limon, greyfurt, portakal ve domates tüketimine çok önem verilmeli."
Tek kat yerine ince birkaç kaç giyinmenin soğuktan korunmada önemli olduğunu ifade eden Doç. Dr. Galip Ekuklu, böylece vücut ısısının dışarı çıkmasının önleneceğini ve soğuk havanın içeriye giremeyeceğini söyledi.
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Hastanesi Başhekim Yardımcısı ve Halk Sağlığı Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Galip Ekuklu, "Hava sıcaklığındaki ani düşüşler, vücut direncini kırarak grip ve soğuk algınlığına yakalanmayı kolaylaştırıyor" dedi.
Doç. Dr. Ekuklu, Türkiye'de havanın çok soğuduğunu, bu nedenle sağlığa daha çok özen gösterilmesi gerektiğini söyledi.
Özellikle bebeklerin, çocukların, kronik üst solunum yolu rahatsızlığı olanların ve yaşlıların sağlığına dikkat etmesi gerektiğini ifade eden Doç. Dr. Ekuklu, şöyle konuştu:
"Hava sıcaklığındaki ani düşüşler, vücut direncini kırarak grip ve soğuk algınlığına yakalanmayı kolaylaştırıyor. Kış mevsiminde vücut direncini artırmak için, beslenmeye dikkat edilmesi gerekir. Tüketilen su miktarı artırılmalı. Özellikle bebeklere anne sütü verilmesi ve annelerin bu yöndeki teşvik edilmesi çok önemli. Bol bol sebze, meyve ve C vitamini almaya çalışılmalı. Limon, greyfurt, portakal ve domates tüketimine çok önem verilmeli."
Tek kat yerine ince birkaç kaç giyinmenin soğuktan korunmada önemli olduğunu ifade eden Doç. Dr. Galip Ekuklu, böylece vücut ısısının dışarı çıkmasının önleneceğini ve soğuk havanın içeriye giremeyeceğini söyledi.
-
Bu haber için yorumlar (0 adet)
Güncel konular
izmirde Dubai çikolatası modası
Büyük küçük herkesin lezzetine doyamadığı Dubai çikolatası hem görüntüsü hem çıtırdısı ile herkesi mest ediyor.
Çikolatanın sırrı kadayıf ve antepfıstığı ezmesinde saklı.
Uğruna uzun kuyruklar o
Tiktok başta olmak üzere instagram ve influencerların yaptığı dubai çikolatasını sizde öğrenmek ve sevdiklerinizle paylaşmak istermisiniz.
İşte A dan Z ye Dubai çikolatasının yapımını öğrenebileceğ
Dubai çikolatası, dünyanın her yerinden gurmeler ve çikolata severler için bir lezzet yolculuğuna çıkarıyor. Bu tariflerde, hem klasik hem de yaratıcı seçenekler sunarak, sizlere evinizde Dubai'nin eş
Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır.
İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır.
irmik helvası geleneksel ta
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır.
Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h
--Bizi Takip Edin--
Son Yorumlar
Limonlu panna cotta için:
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için: