En büyük tedavi: Dokunmak

Dokunmak, beden dilinin bir parçası ve karşımızdakine sevgimizi göstermenin de en geçerli yollarından biridir.

İnsan için dokunmak ve dokunulmak, doğumdan itibaren bir ihtiyaçtır. Bebek, annesinin cildiyle temasının rahatlatıcı olduğunu hisseder. Ve ilk teması da, annesinin memesiyle olmaktadır. Onun sıcaklığı ve ona yaslanmanın rahatlığını yaşar. Bu da, bebeğe güven duyabileceği kişinin annesi olduğu duygusunu verir. Yaşamımızda anne sıcaklığı, dokunması olmamışsa veya düzenli bir şekilde gerçekleşmemişse, yani memeyle beslenmemişsek, sonraki hayatımızda, dokunabileceğimiz, rahatlığını hissedebileceğimiz bir insan ararız. Hatta, anne-babası kendine yakın olmayan, onlara fiziksel olarak yaklaşamayan çocuklar, onların kendilerine vurmalarını sağlayacak şekilde davranabilirler. Tabii ki, böyle bir dokunmak, normal dokunmadan çok farklıdır.

Rahatsızlık vermemeli

Dokunmayı, beden dilinin bir parçası olarak kabul eden Marmara Üniversitesi Psikiyatri Anabilim Dalı Başkanı Prof. Esat Göktepe, "Birine dokunmak, onun sırtını sıvazlamak, omzuna kolunu atmak, yanağını okşamak ve bunu kibarca, karşımızdaki rahatsız etmeden yapmak ilgi ve sevgi göstermenin bir yoludur. Böylece, ona yakın olduğumuzu bildiririz," diyor. Prof. Göktepe'ye göre, eğer dokunma konusunda karşımızdakini olumsuz etkileyebileceğimizi düşünürsek, onu test etmek, tepkisini ölçmek için, parmaklarımızla dokunmayı seçebiliriz. Eğer kişi dokunulmaktan rahatsız oluyorsa, uzaklaşarak tepkisini belli eder...

Sözlerden daha etkili

Bazı insanların duygularını belli etmekten çekinirler. Bu her iki tarafa da dolaylı güçlük verir, değil mi? sorusuna Prof. Göktepe şöyle cevap veriyor:

"Günlük hayatta, bir dostumuzla karşılaştığımızda öpüşmeyi ve sarılmayı tercih ediyoruz. Bazı anne-babalar, çocuklarının her türlü madde gereksinimlerini karşılarken, onlarla yeterli fiziksel teması ihmal ederler. Bu çocuklarda ruhsal sorunlar, davranış bozuklukları daha sık görülecektir. Bazen, bize getirilen bir gençte raslandığımız bu eksikliği gidermek için anne-babalarına onlara sık sarılmalarını öğütlüyoruz. Dokunmak, sarılmak, sayfalarca mektuptan, söylenen uzun sözlerden çok daha etkili ve rahatlatıcıdır. Yakınlaşmayı, teması "sıcaklık"; temastan kaçınmayı da "soğukluk" olarak tanımlamamız, hangisinin olumlu olduğunun farkında olduğumuzdandır."

Anne sıcaklığı...

Annelerimizi daha fazla sevmemizi, ilk çocukluk çağlarından itibarenki alışkanlıklarımızla açıklayabilir miyiz?

"Evet, erişkin insanlar bile annelerine çok bağlıdır ve onları her zaman en iyi yönleriyle hatırlarlar. Çünkü o, kendilerine sıcaklığı, rahatlığı sunan ilk insandır. O anne şefkatini yaşamayanlarda, bir takım ruhsal sorunlar, örneğin depresyon ortaya çıkması, böylelerinin daha kolay suç işleyebilmeleri, bilinen gerçeklerdir."

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Develi Nişantaşı Klasik Kebap Lezzeti

Develi Nişantaşı: Klasik Kebap Lezzetini Güvenle Yemek İsteyenler İçin Kebap söz konusu olduğunda sürpriz aramayan, bildiği lezzeti kusursuz şekilde yemek isteyenler için Develi Nişantaşı, İstan

Alman çikolataları geleneği

Alman Çikolatası Nedir? Neden Bu Kadar Ünlüdür? Alman çikolatası, kalite, teknik ve istikrar denildiğinde Avrupa’da ilk akla gelen çikolata kültürlerinden biridir. Almanya, hem endüstriyel çikol

Kahve dünyası yılbaşı paketleri

Kahve Dünyası Yılbaşı Ürünleri: Yeni Yıla Tatlı Bir Başlangıç Yılbaşı dönemi, markaların yaratıcılığını en çok ortaya koyduğu zamanlardan biridir. Kahve Dünyası, her yıl olduğu gibi bu yıl da yılba

Harry potter 3d xxl kek yapımı-

Harry Potter XXL Cake 3D (Motivtorte) – Sallys Welt Harry Potter XXL Cake 3D, Almanya’nın en ünlü yemek ve pastacılık kanallarından biri olan Sallys Welt tarafından hazırlanan, görsel etkisi son d

Alman ve Türk Mutfağının Kesiştiği Nokta: German Cuisine and Turkish food

Alman ve Türk mutfakları ilk bakışta birbirinden oldukça farklı gibi görünse de, işin derinine inildiğinde iki kültür arasında şaşırtıcı derecede güçlü ortak noktalar olduğu görülür. Özellikle Almanya

Etiler Develi Restoran Vazgeçilmeyen Lezzet

Develi Restoran: Kebap Kültürünün İstanbul’daki Usta Temsilcisi Türkiye’de kebap denildiğinde akla gelen ilk adreslerden biri hiç şüphesiz Develi Restorandır. Gaziantep mutfağının köklü ge

Nişantaşı Başköşe: Klasik Türk Mutfağının Zamansız Adresi

İstanbul’un gastronomi haritasında bazı mekânlar vardır; modaya kapılmadan, yıllar boyunca aynı çizgide ilerler ve sadık müdavimlerini hiç kaybetmez. Nişantaşı Başköşe, işte tam olarak bu tanıma

Asyanın en pahalı restorantı $560

Makao (Macau) Hakkında Genel Bilgi Makao, Çin Halk Cumhuriyeti’ne bağlı, ancak özel idari bölge statüsüne sahip küçük fakat son derece önemli bir bölgedir. Güney Çin’de, Hong Kong’un batısında y

Yeni yıl Sofralarınıza Lezzet Katacak Her Şey Gürmar’da!

Gürmar Market: Ege’den Sofralara Uzanan Güvenli Alışveriş Deneyimi Ege Bölgesi merkezli bir perakende markası olan Gürmar Market, taze ürün odaklı yaklaşımı ve yerel üreticiyle kurduğu güçlü bağ

Macrocenter Sağlıklı Alışveriş Rehberi

Aslıhan Gözdem ile Renkli Beslenme: Sağlıklı Yaşamın Doğal Anahtarı Beslenme, yalnızca karın doyurmak değil; bedeni, zihni ve yaşam kalitesini doğrudan etkileyen bütüncül bir süreçtir. Uzma