Ayaklarda Oluşan Sorunlar

Spor yaparken düşmeler ve burkulmalar, ayak yaralanmalarının başlıca nedeni. Acıbadem Hastanesi Bakırköy Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op.Dr. Sarper Çetinkaya, ayaklarda en çok görülen sorunun burkulma sonucu oluşan bağ yaralanmaları olduğunu belirterek şöyle devam ediyor: "Bu yaralanmalar 3 tiptir. Birincisinde sadece gerilme oluyor. İkincisinde kısmi bir kopma oluyor. Üçüncüsünde ise tam bir kopma görülüyor." İyileşme süresi ve tedavi, yaralanmanın tipine, sporcunun amatör veya profesyonel olup olmadığına göre değişiklik gösteriyor. Basit bandaj, özel bileklik, bağ rekonstrüksiyonu

(tamir) ameliyatı vb. tedaviler uygulanmaktadır. Profesyonel sporcularda derhal cerrahi tedaviye başvuruluyor. Bağ yaralanmalarının yanı sıra ayaklarda da kıkırdak yaralanmalarına rastlanıyor. Ayak bileği kıkırdak yaralanmalarında artroskopik cerrahi, kıkırdak nakli tedavi yöntemleri uygulanmaktadır. Acıbadem Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Şeref Aktaş kıkırdak yaralanmalarında kişilerin özellikle merdiven inip çıkmakta zorlandığını belirtiyor ve sözlerini şöyle sürdürüyor: "Bu sorunun çözümü için artroskopik cerrahi yöntemine başvuruyoruz. Bununla birlikte spor yaralanmalarında ayak bileği kırıklarına da sık olarak rastlıyoruz. Kırığın durumuna göre alçı tedavisi ya da açık ameliyat yapıyoruz." Gerek ayak ameliyatları, gerekse diğer ortopedik ameliyatlardan sonra, fizik tedavi rehabilitasyonun çok önemli bir rol oynadığını belirtiyor. Acıbadem Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hakan Ertürk "Ortopedik girişim gereken durumlarda kas ve yumuşak dokuların artrofisini, eklem tutukluklarının önlenmesini ve kemiklerde gelişebilecek kullanmama artrofisini engellemek için, mümkün olduğunca erken dönemde intensif FTR programına başlanmalıdır." diyor.

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Beyaz Et Sektöründe Büyük Operasyon

Türkiye'nin beyaz et sektöründe faaliyet gösteren şirketlerine yönelik yürütülen soruşturma kapsamında önemli bir gelişme yaşandı. Yetkili makamlar tarafından yapılan açıklamaya göre, serbest rekabet

Sınavdan Önce Nasıl Kahvaltı Edilmeli?

Sınav günü öğrencilerin başarısını etkileyen önemli unsurlardan biri de doğru beslenmedir. Özellikle sabah yapılan sınavlarda kahvaltı yapmak, dikkat ve odaklanma seviyesinin korunmasına yardımcı olur

LGS Öğrencilerine Beslenme Paketi Dağıtılacak

Millî Eğitim Bakanlığı (MEB), 2026 yılında gerçekleştirilecek Liselere Geçiş Sistemi (LGS) kapsamındaki merkezî sınavda önemli bir uygulamayı hayata geçiriyor. Bu yıl ilk kez sınavın sözel ve sayısal

Eskişehir Kahve Festivali Festivali

Eskişehir Kahve Festivali 2026, kahve tutkunlarını, yerel markaları, baristaları ve müzikseverleri bir araya getiren keyifli etkinliklerden biri olarak 5–6–7 Haziran 2026 tarihlerinde düzenlenecek. Es

Uluslararası Çanakkale Gastronomi Festivali 2026

Çanakkale, 2026 yılında gastronomi tutkunlarını yeniden önemli bir lezzet buluşmasında ağırlamaya hazırlanıyor. 4. Uluslararası Çanakkale Gastronomi Festivali, 6–7 Haziran 2026 tarihlerinde Çanakkale’

Salmonelle Almanyada Bir Üründe Daha Bulundu

Hazır Ürünlerde Salmonella Tehlikesi Nedir? Salmonella, gıda yoluyla bulaşabilen ve sindirim sistemi enfeksiyonlarına neden olabilen bir bakteri türüdür. Genellikle çiğ tavuk, yumurta

Reeva tavuk aromalı hazır noodle ürününün de ki tehlike

Yetkililer, geri çağrılan partiye ait ürünlerin tüketilmemesini ve satın alınan markete iade edilmesini tavsiye ediyor. Ürünü tüketen ve mide bulantısı, kusma, ishal, karın ağrısı veya ateş gibi

Yiğit çay Karadenizin eşşsiz lezzeti

Yiğit Çay: Geleneksel Çay Lezzetini Modern Sofralara Taşıyan Marka Türkiye’de çay, yalnızca bir içecek değil; günlük yaşamın, sohbetlerin ve misafirperverliğin en önemli parçalarından

Kahve Etkinlikleri Neden Bu Kadar Popüler?

Son yıllarda kahve, yalnızca günlük tüketilen bir içecek olmaktan çıkarak sosyal bir deneyime dönüştü. Özellikle üçüncü nesil kahveciler, özel çekirdekler, filtre kahve demleme teknikleri, cold b

Carbone Newyork Dubai London Miami

Carbone New York: Klasik İtalyan-Amerikan Mutfağının Sinematik Hali Carbone, New York’un en ikonik İtalyan-Amerikan restoranlarından biri olarak gastronomi dünyasında özel bir yere sa