Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Egzersizi Aksatmayın! « Geri
Egzersizi Aksatmayın!
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Fiziksel aktivite zayıflığının, vücutta iç yağlanmaya neden olduğunu belirten uzmanlar bu durumun ciddi rahatsızlıklara zemin hazırlayabileceğine dikkat çekiyorlar...
Egzersizin vücuttaki etkilerini inceleyen ABD Duke Üniversitesi uzmanları, yüksek egzersizin iç yağlanma oranını hızlı bir şekilde indirebildiğini belirledi.
İç yağlanmanın sağlık üzerinde tehlike ortaya koyduğuna değinen uzmanlar, bu durumun ensülin duyarsızlığına, kalp-damar hastalıklarına ve diğer metabolik rahatsızlıklara neden olabildiğini ifade etti.
Organlar arasında ve belde meydana gelen iç yağlanmanın, deri altındaki yağlanmadan daha gizli kaldığı belirtiliyor.
Araştırmada, egzersizden 8 ay uzak kalan deneklerde iç yağlanmanın 8.6 oranında meydana gelebildiği saptandı. Bu deneklerden yüksek oranda egzersiz yapanlarınsa kısa zamanda iç yağlanma oranını yüzde 8.1 oranında indirebildikleri gözlendi.
Araştırma raporu, Amerikan Spor İlaçları Kolejinin 50'inci yıl genel kurulunda açıklandı.
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Fiziksel aktivite zayıflığının, vücutta iç yağlanmaya neden olduğunu belirten uzmanlar bu durumun ciddi rahatsızlıklara zemin hazırlayabileceğine dikkat çekiyorlar...
Egzersizin vücuttaki etkilerini inceleyen ABD Duke Üniversitesi uzmanları, yüksek egzersizin iç yağlanma oranını hızlı bir şekilde indirebildiğini belirledi.
İç yağlanmanın sağlık üzerinde tehlike ortaya koyduğuna değinen uzmanlar, bu durumun ensülin duyarsızlığına, kalp-damar hastalıklarına ve diğer metabolik rahatsızlıklara neden olabildiğini ifade etti.
Organlar arasında ve belde meydana gelen iç yağlanmanın, deri altındaki yağlanmadan daha gizli kaldığı belirtiliyor.
Araştırmada, egzersizden 8 ay uzak kalan deneklerde iç yağlanmanın 8.6 oranında meydana gelebildiği saptandı. Bu deneklerden yüksek oranda egzersiz yapanlarınsa kısa zamanda iç yağlanma oranını yüzde 8.1 oranında indirebildikleri gözlendi.
Araştırma raporu, Amerikan Spor İlaçları Kolejinin 50'inci yıl genel kurulunda açıklandı.
-
Bu haber için yorumlar (0 adet)
Güncel konular
Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır.
İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır.
irmik helvası geleneksel ta
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır.
Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h
Genel olarak temel gıdaların uygun fiyatlı ve erişilebilir olduğu yerlere göre değişmekle birlikte şu şekilde sıralanabilir.
Pirinç
Bir çok ülkede temel besindir ve uygun fiyatlı enerji kaynağıd
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Hepimizin çok sevdiği tarhana çorbası hele de sıcacık ve ipek gibi bir kıvamda olursa kim hayır diyebilir ki.
Bağışıklık sistemine de şifa olan tarhana çorbasını kışın kahvaltılarınız da da kolayl
Böreğin altı neden pişmez? Evde böreğin altı üstü gibi tam olarak istediğimiz renkte ve pişmişlikte olmaz.
Eğer böreğin altınında üstü gibi pişmesini sağlamak için fırın kabınızın içini yağlamanız
--Bizi Takip Edin--
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: