E-posta 15.10.2009'de eklendi.

Sağlıksız ve uygun olmayan bir beslenme, diyabetli kişinin kan şekerini ve kan yağlarını yükseltir. Egzersiz ve ilaçlar (insülin ve ağızdan alınan şeker düşürücü ilaçlar) ise, kan şekeri ve kan yağlarını düşürür. Bu üç temel unsurun dengede tutulması, diyabetinizin iyi tedavi edilmesini sağlar.

Diyabetin tedavisinde, beslenmenin üç temel amacı vardır.

1-Kan şekeri ve kan yağlarınızın normal düzeylerde kalmasını sağlayın.

2-İdeal ağırlığınıza ulaşın ve bunu koruyunuz.

İdeal ağırlığınızı öğrenmek için tıklayınız

3-Sağlıklı besleniniz.

Sağlıklı Beslenmenin Altın Kuralları
-Şeker ve şekerli yiyeceklerden sakınınız.
-Posalı yiyecekleri tercih ediniz.
-Glisemik indeksi düşük yiyecekleri tercih ediniz.
-Önerilenden fazla miktarlarda protein almayınız.
-Az yağ tüketiniz ve uygun yağı seçiniz, kolesterollü yiyeceklerden sakınınız.


-Tuzu az tüketiniz
-Alkolü ılımlı kullanınız.