Güneşin Zararlı Etkileri

Hepimizin özlemle beklediği yaz aylarında maalesef beklemediğimiz birçok olayla karşılaşabiliyoruz. Bunları kendimizden ve yakınlarımızdan uzak tutmanın tek çaresi ise bilinçli olmak ve herşeyden önce önlem almak. Bu yazıda, güneşin zararlı ışınlarının neden olabileceği deri kanserleri konusunda bilgi vermek belirtileri ve hangi durumlarda bir uzman hekime başvurulması gerektiği özetlenmektedir.

Deri kanserleri genel olarak melanom ve melanom dışı deri kanserleri olarak ikiye ayrılmaktadır. Melanom en tehlikeli kanser türlerinden biri olarak kabul edilmektedir.

Melanom kanserinin belirti ve bulguları:
Melanom deri üzerindeki bir benin renk, ebat, görünüm olarak değişmesi ile kendini gösterir. Çoğunlukla bu değişme, bende kenarları düzensiz, asimetrik, farklı renkte ve gittikçe büyüyen yeni bir ben gelişimi; keskin sınırlı, elmas şeklinde koyu kahve veya siyah renkli (nodüler melanom) olabileceği gibi beyaz, kırmızı, mor bir kitle (amelanotik melanom) şeklinde de olabilir.

Güneş ışınlarından korunma :
Ultraviyole radyasyon olup, 200-400 nanometre dalga boyunda ışını içerir. Ozon tabakasının belirli bölgelerde incelmesiyle ve bu yarıkların devamlı yer değiştirmesiyle, güneşlenmenin en güvenli olduğu süre artık daha dar bir zaman aralığında; sabah saat 10'dan önce ve öğleden sonra saat 3'ten sonra olmaktadır. Güneşin kanserojen etkisinden korunmak için özellikle yanıklardan kaçınılması gerekir. Güneşte aşırı kalmaktan dolayı oluşabilecek yanıklar, bir an önce soğuk uygulama ile hafifletilmeli, anti-allerji ilaçları, dıştan nemlendiriciler ve kortizonlu kremler sürülmelidir.

Beyaz tenliler, kızıl saçlılar ve renkli gözlü insanlarda risk daha fazladır:

Bu kimseler güneş yanıklarına daha çok maruz kalarak, güneşin kanserojen etkisinden en çok etkilenenler arasında yer alırlar. Bazıları bu ışınlara daha dayanıklıdır. Özellikle cildi esmer olanlarda melanin pigment tabakası koruyucu görev yapar. Bu nedenle güneş ışınlarına çok kısa sürelerle, ilk gün 10 dakika, daha sonra bu süreyi yavaş yavaş artırarak akut güneş yanığı oluşturmadan vücutta bu pigment tabakasının gelişmesine olanak sağlamak gerekir. Eğer kısıtlı zamanınız varsa ve deniz kenarına gitmeyi düşünüyorsanız bu hazırlık safhasını evinizin balkonunda bile geçirebilirsiniz. Güneşten korunmak için 5-15 (spf) faktör koruyucu kullanılmalıdır. Cildi hassas olanlar 25-30 (spf) faktör kullanmalıdır.

Bu losyonlar, terleme ve ıslanmanın etkisiyle ciltten akabilir. Güneş altında mutlaka yüze krem olarak ve vücuda süt şeklinde 4 saatte bir kullanılması gerekir. Unutulmamalıdır ki, ne kıyafetler ne de piyasada satılan ürünler % 100 koruma sağlayamazlar, ancak kişisel çabalarla ve özenli bir bakımla güneşin zararları minimuma indirilebilir.

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Develi Nişantaşı Klasik Kebap Lezzeti

Develi Nişantaşı: Klasik Kebap Lezzetini Güvenle Yemek İsteyenler İçin Kebap söz konusu olduğunda sürpriz aramayan, bildiği lezzeti kusursuz şekilde yemek isteyenler için Develi Nişantaşı, İstan

Alman çikolataları geleneği

Alman Çikolatası Nedir? Neden Bu Kadar Ünlüdür? Alman çikolatası, kalite, teknik ve istikrar denildiğinde Avrupa’da ilk akla gelen çikolata kültürlerinden biridir. Almanya, hem endüstriyel çikol

Kahve dünyası yılbaşı paketleri

Kahve Dünyası Yılbaşı Ürünleri: Yeni Yıla Tatlı Bir Başlangıç Yılbaşı dönemi, markaların yaratıcılığını en çok ortaya koyduğu zamanlardan biridir. Kahve Dünyası, her yıl olduğu gibi bu yıl da yılba

Harry potter 3d xxl kek yapımı-

Harry Potter XXL Cake 3D (Motivtorte) – Sallys Welt Harry Potter XXL Cake 3D, Almanya’nın en ünlü yemek ve pastacılık kanallarından biri olan Sallys Welt tarafından hazırlanan, görsel etkisi son d

Alman ve Türk Mutfağının Kesiştiği Nokta: German Cuisine and Turkish food

Alman ve Türk mutfakları ilk bakışta birbirinden oldukça farklı gibi görünse de, işin derinine inildiğinde iki kültür arasında şaşırtıcı derecede güçlü ortak noktalar olduğu görülür. Özellikle Almanya

Etiler Develi Restoran Vazgeçilmeyen Lezzet

Develi Restoran: Kebap Kültürünün İstanbul’daki Usta Temsilcisi Türkiye’de kebap denildiğinde akla gelen ilk adreslerden biri hiç şüphesiz Develi Restorandır. Gaziantep mutfağının köklü ge

Nişantaşı Başköşe: Klasik Türk Mutfağının Zamansız Adresi

İstanbul’un gastronomi haritasında bazı mekânlar vardır; modaya kapılmadan, yıllar boyunca aynı çizgide ilerler ve sadık müdavimlerini hiç kaybetmez. Nişantaşı Başköşe, işte tam olarak bu tanıma

Asyanın en pahalı restorantı $560

Makao (Macau) Hakkında Genel Bilgi Makao, Çin Halk Cumhuriyeti’ne bağlı, ancak özel idari bölge statüsüne sahip küçük fakat son derece önemli bir bölgedir. Güney Çin’de, Hong Kong’un batısında y

Yeni yıl Sofralarınıza Lezzet Katacak Her Şey Gürmar’da!

Gürmar Market: Ege’den Sofralara Uzanan Güvenli Alışveriş Deneyimi Ege Bölgesi merkezli bir perakende markası olan Gürmar Market, taze ürün odaklı yaklaşımı ve yerel üreticiyle kurduğu güçlü bağ

Macrocenter Sağlıklı Alışveriş Rehberi

Aslıhan Gözdem ile Renkli Beslenme: Sağlıklı Yaşamın Doğal Anahtarı Beslenme, yalnızca karın doyurmak değil; bedeni, zihni ve yaşam kalitesini doğrudan etkileyen bütüncül bir süreçtir. Uzma