Zayıflatan kereviz yemeği Yazdır « Afiyetle.com Tarifleri

Zayıflatan kereviz yemeği tarifi

  • Malzemeler

    • 2 adet kereviz sapı
    • 8 küçük soğan
    • Tereyağ veya sıvıyağ
    • Tuz ve karabiber

  • Yapılışı

    1. Kereviz saplarını ayırın ,sert liflerini kazıyın.Soğuk su altında özenle yıkadıktan sonra 5 cm. uzunluğunda parçalara ayırın.

      Büyük bir tencerede bol miktarda su koyarak kaynatın.Tuzlayıp kereviz saplarını ilave edin.
      8 dakika haşlayın.

      Başka bir tencerede biraz tereyağı ile soğanları pembeleştirin.Kereviz parçalarını ve suyu ilekaynatıp karabiber ile çeşitlendirin.Sebzeler kıtır kıtır olmalıdır.

      A ve C vitamininden çok zengin olan kereviz 100 gr. 38 kalori ihtiva eder.Kerevizle rejim yaparken tuzdan kaçının çünkü içinde bol miktara sodyum klorür ihtiva eder.