Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Organik Süt « Geri
Organik Süt
E-posta
07.11.2009'de eklendi.
Organik standartların amacı iyi tarım uygulaması ve sağlıklı bir diyetle hastalıkların meydana gelme riskini azaltmaktır. Dünyaynın birçok yerinde bugün tüketiciler endüstriyel çiftlik teknikleri ve yüksek kaliteli gıda taleplerinin ötesinde başka taraflara yönelmeye başlamıştır. Bu yönelme sentetik kimyasalların minimum kullanıldığı gıdalara olmaktadır. Organik gıdalara olan eğilim, artan bu talebe bağlı olarak gelişmektedir. Organik yaklaşım geleneksel çiftçilerinkine göre çok farklıdır. Hastalıklardan korunmak ve araştırma amacıyla optimum verimliliğe ulaşmak için kullanılan antibiyotikler gibi ilaçlar ve kimyasal pestisitlerin alışılmış kullanımının yerine, organik çiftçilik doğal tekniklerle hastalığa yeterince dirençli, sağlıklı ürünler ve hayvanlar yetiştirmeyi teşvik etmektedir.
Beslenme ve sağlık açısından çok önemli bir gıda olan süt, insanların 5000 yıldan beri temel ihtiyaçları arasında yer almıştır. Mide rahatsızlıklarını giderme, sindirim sistemini düzene sokma, ülseri önlemenin yanında kanserin önlenmesine de yardımcı olur. Sütün insanlara sağladığı yararlara bunlaradn başka çok daha fazla madde sıralayabiliriz.
Sütün mükemmel derecede yararlı olmasına rağmen, temiz ve hijyenik süt olmadığında bu sağlıklı ürün insan sağlığını olumsuz yönden etkileyecek durumlar ortaya çıkarabiliyor. Dünyada ve Türkiye?de geleneksel yollardan yapılan üretiminin sonucunda sütün içinde yer alan kalıntı maddeler sağlık açısından tehlikeli olmaktadır. Bu sebeplerden doğan sonuçlar nedeniyle son yıllarda organik süt üretimine olan talebi artırmıştır.
Organik sütler daha yüksek E vitamini, antioksidan ve omega 3 esansiyel yağ asitlerine sahiptir. Yonca otlatarak, taze ot ve yonca silajının yüksek seviyeleri yetirilerek organik olarak yetiştirilen ineklerin ürettiği sütler ortalama olarak organik olmayan sütten % 50 daha yüksek E vitamini (alfa-tokoferol), % 75 daha yüksek beta karotene (vucutumuzda A vitaminine dönüşür) ve 2-3 kat daha yüksek lutein ve zeaxanthine antioksidanlarına sahiptir. Yine, organik süt daha yüksek Omega 3 yağ asitleri içerir.
Günlük içilen 250 ml organik süt E vitamininin alınması gereken miktarının bayanlar için % 17.5?ini, baylar için % 14?ünü karşılar. Brüksel lahanası gibi bazı sebzelerin 1 porsiyonu kadar beta karoten sağlar. Beta karoten, lutein ve zeaxanthine için diyet referans değerleri olmamasına rağmen, bunlar sağlıklı bir diyetin önemli bir kısmı olarak düşünülmektedir. Özellikle katkı formunda bu antioksidanların tüketilmesi doğal gıdalardakinden daha az etki göstermiştir. Meyve sebzeler önemli diyet kaynaklarıdır. Fakat araştırmalar organik sütün faydalı ilave katkılar sağladığını göstermiştir. Organik sütlerin yüksek besleyicilik faydaları organik ineklerin daha doğal diyetlerinden dolayıdır. Bu diyetler yasal standartlarla kesin olarak belirlenmiştir. Bu yasal standartlar Avrupa birliği kanununda yer almaktadır.
http://www.tarimgazetesi.org
Beslenme ve sağlık açısından çok önemli bir gıda olan süt, insanların 5000 yıldan beri temel ihtiyaçları arasında yer almıştır. Mide rahatsızlıklarını giderme, sindirim sistemini düzene sokma, ülseri önlemenin yanında kanserin önlenmesine de yardımcı olur. Sütün insanlara sağladığı yararlara bunlaradn başka çok daha fazla madde sıralayabiliriz.
Sütün mükemmel derecede yararlı olmasına rağmen, temiz ve hijyenik süt olmadığında bu sağlıklı ürün insan sağlığını olumsuz yönden etkileyecek durumlar ortaya çıkarabiliyor. Dünyada ve Türkiye?de geleneksel yollardan yapılan üretiminin sonucunda sütün içinde yer alan kalıntı maddeler sağlık açısından tehlikeli olmaktadır. Bu sebeplerden doğan sonuçlar nedeniyle son yıllarda organik süt üretimine olan talebi artırmıştır.
Organik sütler daha yüksek E vitamini, antioksidan ve omega 3 esansiyel yağ asitlerine sahiptir. Yonca otlatarak, taze ot ve yonca silajının yüksek seviyeleri yetirilerek organik olarak yetiştirilen ineklerin ürettiği sütler ortalama olarak organik olmayan sütten % 50 daha yüksek E vitamini (alfa-tokoferol), % 75 daha yüksek beta karotene (vucutumuzda A vitaminine dönüşür) ve 2-3 kat daha yüksek lutein ve zeaxanthine antioksidanlarına sahiptir. Yine, organik süt daha yüksek Omega 3 yağ asitleri içerir.
Günlük içilen 250 ml organik süt E vitamininin alınması gereken miktarının bayanlar için % 17.5?ini, baylar için % 14?ünü karşılar. Brüksel lahanası gibi bazı sebzelerin 1 porsiyonu kadar beta karoten sağlar. Beta karoten, lutein ve zeaxanthine için diyet referans değerleri olmamasına rağmen, bunlar sağlıklı bir diyetin önemli bir kısmı olarak düşünülmektedir. Özellikle katkı formunda bu antioksidanların tüketilmesi doğal gıdalardakinden daha az etki göstermiştir. Meyve sebzeler önemli diyet kaynaklarıdır. Fakat araştırmalar organik sütün faydalı ilave katkılar sağladığını göstermiştir. Organik sütlerin yüksek besleyicilik faydaları organik ineklerin daha doğal diyetlerinden dolayıdır. Bu diyetler yasal standartlarla kesin olarak belirlenmiştir. Bu yasal standartlar Avrupa birliği kanununda yer almaktadır.
http://www.tarimgazetesi.org
-
Bu haber için yorumlar (0 adet)
Güncel konular
izmirde Dubai çikolatası modası
Büyük küçük herkesin lezzetine doyamadığı Dubai çikolatası hem görüntüsü hem çıtırdısı ile herkesi mest ediyor.
Çikolatanın sırrı kadayıf ve antepfıstığı ezmesinde saklı.
Uğruna uzun kuyruklar o
Tiktok başta olmak üzere instagram ve influencerların yaptığı dubai çikolatasını sizde öğrenmek ve sevdiklerinizle paylaşmak istermisiniz.
İşte A dan Z ye Dubai çikolatasının yapımını öğrenebileceğ
Dubai çikolatası, dünyanın her yerinden gurmeler ve çikolata severler için bir lezzet yolculuğuna çıkarıyor. Bu tariflerde, hem klasik hem de yaratıcı seçenekler sunarak, sizlere evinizde Dubai'nin eş
Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır.
İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır.
irmik helvası geleneksel ta
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır.
Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h
Son Yorumlar
Limonlu panna cotta için:
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için: