Hangi yaşta hangi testi yaptırmalısınız?

Yılda sadece birkaç saat ayırarak olası pek çok hastalıktan korunmak zor değil. İster 20li yaşlarda olun, isterseniz 60lı yaşlarda size uygun tarama testleri ile yaşam kalitenizi arttırmanız mümkün olabilir. Erken tanı hayat kurtarır. Bu sözü ne kadar bilsek de düzenli muayeneleri ve tarama testlerini ihmal ediyoruz. Sağlıklı bir kişinin 20 yaşından itibaren sağlık kontrollerine başlaması gerekiyor. Bu yaşlarda her testin yapılmasına gerek yok. Ancak tıp otoriteleri tarama amacı ile gerçekleştirilecek tıbbi check-up prosedürlerini 40 yaşına kadar her 5 yılda bir kez, daha sonra ise 1-3 yıllık periyotlarda yapılmasını öneriyor. Acıbadem Labmed Klinik Laboratuvarlar Direktörü Doç. Dr. İbrahim Ünsal kolay akılda kalabilecek bir kuralı şöyle belirtiyor: Yirmili yaşlarda 2 kez, otuzlu yaşlarda 3 kez ve kırklı yaşlarda ise 4 kez yapılması düşünülebilir. 50 yaşından sonra ise her yıl sağlık kontrollerinin yapılması uygundur.

Oysa pap smearden, kolesterol ölçümüne, meme taramasından, kemik yoğunluğu ölçümüne kadar yapılacak testlerle birçok hastalık çok geç kalmadan saptanabiliyor. Üstelik bu testler sadece yaşa bağlı riskleri olanlar için değil her yaştaki bireyler için gerekli. 30 yaşında bir kadının da meme kanserine yakalanma riski var. Düzenli yaptıracağı meme taraması ile çok erken bir dönemde olası bir kanser saptanabiliyor. 20 yaşlarındaki bir erkek kolesterol ölçümü yaptırarak kalp ve damar hastalıkları riskinden korunabiliyor. Tarama testleriyle erken tanı sağlandıktan sonra daha ileri tetkiklere başvuruluyor. Acıbadem Labmed Klinik Laboratuvarlar Direktörü Doç. Dr. İbrahim Ünsal, tarama testleriyle ilgili şunları söylüyor: Laboratuvar testlerinden bazıları, bireylerde belirli bir hastalığın olup olmadığının ortaya çıkartılmasında, tarama amacı için kullanılmaktadır. Tarama testinin hastalık olasılığı yüksek olan bireylere uygulanması da önemli hususlardan bir tanesidir. Tarama testi olarak kabul edilen bir test, hastalıklı bireylerde daima pozitif sonuç vermeli ve hekim test sonucunun negatif bulunduğu bireylerde hastalığın olmadığından emin olmalıdır. Bir testin ideal olarak tarama amacı için kullanılabilmesi için ucuz, kolay uygulanabilir, riskinin az, hastanın konforunu etkilemeyen ve sonuçlarının doğru, güvenilir ve tekrar edilebilir olması gerekmektedir.

Kadınlar için önerilen tıbbi tarama testleri
20'li yaşlar Boy ve kilo ölçümü Her 3 yılda 1 kez

Kan basıncı ölçümü Tüm muayenelerde, her 3 yılda en az 1 kez, yüksek bulunmuş ise , daha sık ölçüm

Kolesterol ölçümü Her 5 yılda en az 1 kez, yüksek bulunmuş ise daha sık ölçüm

Kan glukoz ölçümü Risk faktörleri taşıyanlarda her 3 yılda bir

Chlamydia taraması Cinsel olarak aktif olanlarda ve risk grubunda her yıl

Glokom taraması Yüksek risk grubunda her 3-5 yılda bir, risk taşımayanlarda ise en az 1 kez

Melanoma taraması Her 5 yılda bir kez, yüksek risk grubunda ise her yıl

Meme kanseri taraması Her 3 yılda bir meme muayenesi, yüksek risk grubunda ise mammografi önerilmektedir.

Serviks kanseri taraması Risk faktörlerine göre her 1-3 yılda bir Pap-smear testi

30'lu yaşlar Glokom taraması Her 2-3 yılda bir

(Ek olarak) Serviks kanseri taraması Her yıl

Pap-smear testi. Düşük risk grubunda olanlarda ise 3 negatif sonuç sonrası her 3 yılda bir

Tiroid fonksiyonları Her 5 yılda bir

40'lı yaşlar Kan glukoz ölçümü Risk faktörleri taşıyanlarda her 3 yılda bir

(Ek olarak) Meme kanseri taraması Her 1-2 yılda bir meme muayenesi ve mammografi

Kolorektal kanser taraması Risk grubunda olanlarda her yıl gaitada gizli kan araması, her 5 yılda bir sigmoidoskopi her 10 yılda bir

kolonoskopi
50'li yaşlar Kan basıncı ölçümü Tüm muayenelerde, her yıl en az 1 kez, yüksek bulunmuş ise daha sık ölçüm

(Ek olarak) Kan glukoz ölçümü Her 3 yılda bir

Osteoporoz taraması Postmenapozal kadınlarda her 2 yılda bir

Meme kanseri taraması Her yıl meme muayenesi ve mammogarfi

60'lı yaşlar Osteoporoz taraması 65 yaş üzerinde her 2 yılda bir

(Ek olarak) Glokom taraması 65 yaşına kadar her 2-4 yılda bir, sonra her 1-2 yılda bir

Erkekler için önerilen tıbbi tarama testleri
20'li yaşlar Boy ve kilo ölçümü Her 3 yılda 1 kez

Kan basıncı ölçümü Tüm muayenelerde, her 3 yılda en az 1 kez, yüksek bulunmuş ise daha sık ölçüm

Kolesterol ölçümü Her 5 yılda en az 1 kez, yüksek bulunmuş ise daha sık ölçüm

Kan glukoz ölçümü Risk faktörleri taşıyanlarda her 3 yılda bir

Chlamydia taraması Cinsel olarak aktif olanlarda ve risk grubunda her yıl

Glokom taraması Yüksek risk grubunda her 3-5 yılda bir, risk taşımayanlarda ise en az 1 kez

Melanoma taraması Her 5 yılda bir kez, yüksek risk grubunda ise her yıl

30'lu yaşlar Glokom taraması Her 2-4 yılda bir

(Ek olarak) Kolesterol ölçümü Risk faktörü taşıyanlarda her 3 yılda bir
Tiroid fonksiyonları Her 5 yılda bir
40'lı yaşlar Kan glukoz ölçümü Risk faktörleri taşıyanlarda her 3 yılda bir

(Ek olarak) Koleraktal kanser taraması Risk grubunda olanlarda her yıl gaitada gizli kan araması, her 5 yılda Bir sigmoidoskopi her 10 yılda bir kolonoskopi

Prostat kanseri taraması Yüksek risk taşıyanlarda her yıl rektal muayene ve PSA testi

50'li yaşlar Kan basıncı ölçümü Tüm muayenelerde, her yıl en az 1 kez, yüksek bulumuş ise daha sık ölçüm

(Ek olarak) Kan glukoz ölçümü Her 3 yılda bir
Kolorektal kanser taraması Her yıl gaitada gizli kan aranması, her 5 yılda bir sigmoidoskopi her 10 yılda bir kolonoskopi

Prostat kanseri taraması Her yıl rektal muayene ve PSA testi

60'lı yaşlar Glokom taraması 65 yaşına kadar her 2-4 yılda bir, sonra her 1-2 yılda bir
(Ek olarak)

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Almanyada organik meyve ve sebzeler hangi marketlerde?

Almanya'da organik (Bio) sebze ve meyvelere ulaşmak oldukça kolaydır; çünkü ülke dünyanın en gelişmiş organik pazar ağlarından birine sahiptir. Sitenizdeki okuyucular için bu durumu "nereden, nasıl ve

Süper Gıda Yulafın Bin Yıllık İnanılmaz Hikayesi

Yulaf, bugün bir "süper gıda" olarak görülse de tarih boyunca bu kadar şanslı bir bitki olmamıştır. İlginç bir şekilde, yulafın hikayesi "istenmeyen bir ot" olarak başlar. İşte yulafın antik çağlar

Fit köfte :Ekmek yerine yulaf koy

Köfteyi sadece bir protein kaynağı olmaktan çıkarıp, lif oranı yüksek bir "süper gıdaya" dönüştürmek hem sindirim sistemin hem de uzun süre tok kalman için harika bir fikir. İşte köftede lif oranı

Antik Bir Japon Sırrı ile Nasıl Kilo Verilir? (Hara Hachi Bu Metodu)

Diyet yapmanıza ve egzersiz yapmanıza rağmen hala kilo vermekte zorlanıyor musunuz? Başarılı kilo vermenin anahtar sırrını dünyanın öbür ucunda, Japonya'nın Okinawa adasında bulduk. Buna "Hara Hachi B

Modern Zamanın Gençlik İksiri: Paça Çorbası Hakkında Bilmediğiniz 5 Şaşırtıcı Gerçek

Geleneksel mutfağımızın "ağır abisi" paça çorbası, son yıllarda sosyete sofralarından sporcu diyetlerine kadar her yerde karşımıza çıkıyor. Peki, neden herkes bir anda paça çorbası fanatiği oldu? Ceva

Enginar seçiminde bilinmeyenler

Urla Enginarı, sadece bir sebze değil, Türk mutfak kültüründe ve tarımında "Sakız Enginarı" olarak bilinen, coğrafi işaretle tescillenmiş çok özel bir değerdir. Senin de şu an İzmir'de olduğunu düşünü

File Market Sebze Meyveden Ceza

File Market'e yönelik Mart 2026 sonunda ciddi bir idari para cezası uygulandı. Ticaret Bakanlığı ekiplerinin yaptığı denetimler sonucunda, özellikle sebze-meyve reyonundaki fiyat politikaları nedeniyl

Tarım bakanlığının Tağşiş listesinde Eker peynir markası şaşırttı

Tarım ve Orman Bakanlığı'nın 2 Şubat 2026 tarihli güncel "Taklit veya Tağşiş Yapılan Gıdalar" listesiyle ilgili önemli bir gelişme yaşandı. Bakanlığın dün ve bugün medyaya yansıyan güncel raporuna

Bir demlik mutluluk : Gel bir çay içelim mi?

Türkiye’nin Çay Serüveni Türkiye’de sabahın ilk ışıklarından gece yarılarına kadar bitmeyen bir senfoni vardır: İnce belli bardakta kaşığın tıkırtısı. Bizim için çay sadece bir içecek değil, dostlu

Mutfakta Ölçü Sistemleri: Un Ölçülerinin Cup, Gram ve Ons Karşılıkları

Yemek ve özellikle pastacılıkta doğru ölçü kullanımı başarılı bir tarifin en önemli unsurlarından biridir. Farklı ülkelerde farklı ölçü sistemleri kullanıldığı için tariflerde bazen cup (su bardağı),