Günde 4 Fincan Yeşil Çay İçin!..

1- Yeşil çay
Hazırlanışı: Yeşil çay aslında bildiğimiz normal siyah çay olan 'camellia sinensis' bitkisinden başka bir şey değildir. Ancak farkı oksitlenmemiş oluşu ve kararmadan yeşil rengini korumasıdır. Yeşil çay tıpkı normal çay gibi demleme veya haşlama yoluyla hazırlanabilir. Tadı hafif buruktur ve aşırı koyu yapılmadığı takdirde içimi kolaydır.

Miktarı: Kansere karşı koruyucu etki için günde 4 fincan içilmesi gerekir.

Etkisi: İçerdiği polifenoller güçlü bir antioksidan ve kansere karşı koruyucu. Yapılan çalışmalarda C ve E vitamininden daha güçlü antioksidan özelliği bulundu. Vücuttaki antioksidan maddelerin üretimini de artırıyor. İyi bir toksin atıcı. En etkili olduğu kanser türleri mide, ince bağırsak, pankreas ve kalın bağırsak gibi sindirim sistemi kanserleri. Hap şeklindeki preperatları da var. Japonlarda kanser sıklığının düşük olmasında bol yeşil çay içmelerinin payı yüksek.

2- Kekik çayı
Hazırlanışı: 1 çay kaşığı kekik, 1 bardak suya konur, 1 taşım kaynatılır, 2 dk. demlenir.

Miktarı: Günde 1 fincan.

Etkisi: Bakterileri ve mantarları öldürücü ve sindirim sisteminden toksin atıcı etkisi sayesinde bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, direnci arttırır.

3- Biberiye çayı
Hazırlanışı: 1 çay kaşığı kadar biberiye 1 bardak suda 1,5-2 dk. kadar kaynatılır ve demlenir.

Miktarı: Günde 1 fincan.

Etkisi: Araştırmalar sonucu biberiyede şaşırtıcı düzeyde kansere karşı koruyucu antioksidan bulunmuştur. Çay formu dışında aynı zamanda baharat olarak da kullanabiliriz. Özellikle kanser için riskli bir gıda olan et yemeklerinde biberiyenin sık kullanılması tesadüf değildir.

4- Kombu mantarı
Hazırlanışı: Varolan bir kombu çayından birkaç litre normal çay ve bol şeker ile kendiliğinde birkaç günde mayalanır. Ilık bir yerde üstü tülbentlenmiş çay, mayalanarak yüzeyde bir mantar tabakası oluşturur.

Miktarı: Sabah ve akşam birer bardak aç karnına ve uzun süreli olarak içilir.

Etkisi: Bu mantar çayının uzun süreli içiminde bağışıklık sistemini kuvvetlendirdiği düşünülüyor. Özellikle bağırsak kanserine karşı bir etkisi var. Şeker hastalarının ve mayalı gıda alerjisi olanların içmesi önerilmez.

5- Zencefil çayı
Hazırlanışı: Hem çay hem de baharat olarak kullanılabilir. Zencefil köklerinden 2-3 parmak ucu kadar 1 bardak suyun içinde kaynatılır, 2 dk. demlendikten sonra tercihen incecik 1 dilim limon eklenip içilir. Sabahları 1 tatlı kaşığı bala 1-2 kahve kaşığı toz zencefili karıştırarak yutmak vücudun toksin atmasına yardımcı olur.

Miktarı: Baharat olarak günde 2 - 3 kahve kaşığı tüketmek yeterlidir. Ayrıca toz olarak yemeklerle de kullanılabilir. Çay olarak günde 2 fincan kafidir.

Etkisi: Vücudun birçok organı için faydalı ve toksin atıcıdır. Kemoterapi sırasında oluşan bulantı ve kusmaları azaltır.

6- Isırgan
Hazırlanışı: Hem yaprakları hem de tohumu kullanılabilir. İri bir tutam ısırgan yaprağının üstüne kaynar su dökülür, üstü kapatılarak 2-3 dk. demlenir. Isırgan tohumları yılda 3 kez 40 günlük bir kür olarak sabahları aç karnına 1 tatlı kaşığı aynı miktarda bal ile karıştırılarak alınır.

Miktarı: Günde 1 - 2 fincan.

Etkisi: Bağışıklık sistemini güçlendirir.

7- Aloe vera (Sarı sabır)
Hazırlanışı: Piyasada hazır çayları var. Kurusundan iri bir tutam 2-3 dakika demlenerek de içilebilir.

Miktarı: Günde 2 fincan.

Etkisi: Düzenli olarak içildiğinde sindirim sisteminin daha iyi çalışmasına yardımcı olur, vücuttan toksin atar, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Özellikle radyoterapi görenlere faydalı.

8- Ekhinasea
Hazırlanışı: Piyasadaki hazır çayları içilebileceği gibi kuru bitkisinden çok kısa kaynatmayla çay da elde edilebilir.

Miktarı: Sabah ve akşam 2 fincan içilmesi yeterlidir. Birkaç haftalık kullanımdan sonra iki hafta ara verilmesi uygun olur.

Etkisi: Bağışıklık sistemini kuvvetlendirici etkisi vardır. Tümör oluşumunu engeller. Ekhinasea'nın çayları dışında hapları da vardır.

9- Hindibağ
Hazırlanışı: Bir tutam kuru hindibağ yaprağı üzerine bir fincan kaynar su dökülür 2-3 dk. demlenir.

Miktarı: Günde 2-3 fincan.

Etkisi: Karaciğerden toksin atılmasını sağlar.

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Tavuk suyu nasıl uzun süre saklanmalıdır? Yararları neler ?

1. Buzdolabında Saklama Cam kavanozlara veya kapaklı saklama kaplarına koyarak 3-4 gün boyunca buzdolabında muhafaza edebilirsiniz. Üzerindeki yağı almazsanız, koruyucu tabaka oluşturacağı için bi

3500 TL YE Dengeli Ramazan Menüsü 2025

Ramazan için dengeli ve çeşitli bir haftalık menü oluştururken iftar ve sahurda hem lezzetli hem de besleyici seçeneklere yer vermek önemlidir. İşte önerdiğimiz bir haftalık Ramazan menüsü: Pazarte

Türk kahvenizi nasıl alırdınız? Şekerli mi sade mi?

Türk kahvesi, kültürümüzün en özel ve köklü lezzetlerinden biri olmasının yanı sıra birçok farklı nedenle tüketilmelidir. İşte Türk kahvesi içmek için birkaç güzel sebep: Eşsiz Lezzeti ve Aroması:

Mardin lezzetleri yemeden ölmeyin!

SEMBUSEK : Mardin'de yapılan ve kapalı lahmacun olarak da bilinen bir hamur yemeğidir. MALZEMELER : Un, tuz, kıyma, soğan, maydanoz, yeşil biber, karabiber, yumurta, maya YAPILIŞI : a)

Ananası bir de böyle kesin

Ananası nasıl kesiceğinizi biliyormusunuz işte gerekli malzemeler keskin bir bıçak ve kesme tahtası Kesme adımlarını takip edin 1- Üst ve alt kısım kesimi Ananası kesme tahtasına yerleştirin.

Şipşak elektirikle yemek pişirmek isteyenler buraya

Robo çift katlı yemek pişirici tencereler artık herkesin tercihi. 5 litreye ship kapasitesi ile pilav, makarna gibi yemekleri kolayca yapabilir aileniz veya sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz. Üs

Tavuk Dünyası Menü İçerik Bilgileri İncelemesi

Kendini Beğenmiş Tavuk Marine Edilmiş Tavuk But: Tavuk But Eti, Chili Mix Baharat Karışımı (Buğday Nişastası, Tuz, Şeker, Kurutulmuş Sarımsak Tozu, Aroma Vericiler, Kurutulmuş Sebzeler (Kereviz,

Yeni yıl sofrası hazırlamanın püf noktaları

Yeni Yıl Sofrası: Unutulmaz Anlar İçin İpuçları Yeni yıl, sevdiklerimizle bir araya gelerek eski yılı uğurladığımız ve umut dolu bir başlangıç yaptığımız özel bir dönemdir. Bu anlamlı günü taçlandı

Patates nasıl haşlanır?

Patates Nasıl Haşlanır? Patates haşlama işlemi oldukça basittir ve tariflerinizin temel bir aşaması olabilir. İşte adım adım doğru şekilde patates haşlama rehberi: Malzemeler: •İhtiyacınız kad

izmirde Dubai çikolatası modası

Büyük küçük herkesin lezzetine doyamadığı Dubai çikolatası hem görüntüsü hem çıtırdısı ile herkesi mest ediyor. Çikolatanın sırrı kadayıf ve antepfıstığı ezmesinde saklı. Uğruna uzun kuyruklar o

En Güzel Yemek Tarifleri, Pratik ve Kolay Tarifler