Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Taylan Kümeli den 1 ayda 6 kilo verdiren diyet listesi « Geri
Taylan Kümeli den 1 ayda 6 kilo verdiren diyet listesi
E-posta
07.09.2011'de eklendi.
Doktorum'a katılan Taylan Kümeli'den zayıflama önerisi...
Sunuculuğunu Zahide Yetiş ve Op. Dr. Aytuğ Kolankaya’nın yaptığı Doktorum, sezona dopdolu ve renkli bir içerikle başladı.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli, sağlıklı beslenme ile ilgili çok önemli bilgiler verdi. Taylan Kümeli, ramazan ve bayramda değişen beslenme alışkanlıklarının nasıl değiştirileceğini, tatlandırıcılarla ilgili gerçekleri, tiroit hastalıklarında nelere dikkat edilmesi gerektiğini en ince ayrıntılarıyla ele aldı.
Dr. Kümeli 1 ayda 6 kilo verdiren diyet listesini izleyicilerle paylaştı. İşte o mucize diyet listesi;
SABAH UYANINCA
1 bardak sıcak su +1 dilim limon+1 dilim elma+1 parça kabuk tarçın+1 çay kaşığı elma sirkesi
KAHVALTI
2 dilim diyet etimek + 1 tatlı kaşığı labne light peynir + maydanoz, domates, salatalık
2 SAAT SONRA
2 adet taze kayısı + 5 badem
ÖĞLEN
Doyana kadar sebze yemeği 1kg sebze + 1 kuru soğan + domates salçası + isteğe bağlı 100 gr et veya kıyma 200 gr diyet yoğurt veya 100 gr normal yoğurt Salata (yeşillik + domates + salatalık + 1yemek kaşığı zeytinyağı)
2 SAAT SONRA
2 kırmızı erik + 5 badem
2 SAAT SONRA
Kepekli tost (açlık durumuna göre) 1 veya 2 dilim esmer ekmek+30 gr light peynir
AKŞAM
Izgara balık veya tavuk veya et veya köfte + salata
2 SAAT SONRA
1 çay bardağı diyet kefir + 1 kuru kayısı
Okuyun: 1 ayda 6 kilo verdiren diyet listesi / Kanal D Haber
Bu haber Kanald.com.tr özel haberidir. Kanald.com.tr’yi kaynak olarak göstermeden kullanmayınız.
Sunuculuğunu Zahide Yetiş ve Op. Dr. Aytuğ Kolankaya’nın yaptığı Doktorum, sezona dopdolu ve renkli bir içerikle başladı.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli, sağlıklı beslenme ile ilgili çok önemli bilgiler verdi. Taylan Kümeli, ramazan ve bayramda değişen beslenme alışkanlıklarının nasıl değiştirileceğini, tatlandırıcılarla ilgili gerçekleri, tiroit hastalıklarında nelere dikkat edilmesi gerektiğini en ince ayrıntılarıyla ele aldı.
Dr. Kümeli 1 ayda 6 kilo verdiren diyet listesini izleyicilerle paylaştı. İşte o mucize diyet listesi;
SABAH UYANINCA
1 bardak sıcak su +1 dilim limon+1 dilim elma+1 parça kabuk tarçın+1 çay kaşığı elma sirkesi
KAHVALTI
2 dilim diyet etimek + 1 tatlı kaşığı labne light peynir + maydanoz, domates, salatalık
2 SAAT SONRA
2 adet taze kayısı + 5 badem
ÖĞLEN
Doyana kadar sebze yemeği 1kg sebze + 1 kuru soğan + domates salçası + isteğe bağlı 100 gr et veya kıyma 200 gr diyet yoğurt veya 100 gr normal yoğurt Salata (yeşillik + domates + salatalık + 1yemek kaşığı zeytinyağı)
2 SAAT SONRA
2 kırmızı erik + 5 badem
2 SAAT SONRA
Kepekli tost (açlık durumuna göre) 1 veya 2 dilim esmer ekmek+30 gr light peynir
AKŞAM
Izgara balık veya tavuk veya et veya köfte + salata
2 SAAT SONRA
1 çay bardağı diyet kefir + 1 kuru kayısı
Okuyun: 1 ayda 6 kilo verdiren diyet listesi / Kanal D Haber
Bu haber Kanald.com.tr özel haberidir. Kanald.com.tr’yi kaynak olarak göstermeden kullanmayınız.
-
Bu haber için yorumlar (5 adet)
-
Şubat 11 2013
arkadaşlar elma sirkesini denemeyin pek sağlıklı değil -
Aralık 28 2012
gun kurusu kayisi ve kurui erik -
Ekim 25 2012
Kayısı ve erik için alternatif yazmadığınızdan rahat yapılabilecek bir diyet değil.. -
Ekim 12 2012
taze kayısıyı kışın bulamayız alternatifi nedir tost çavdar ekmeğinden yapılabilirmi -
Şubat 14 2012
kefiri duydumda diyet kefiri ilk defa duyuyorum doğrusu. hem erik mevsimindede değiliz bunların yerine ne yiyebiliriz?
-
Güncel konular
Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır.
İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır.
irmik helvası geleneksel ta
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır.
Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h
Genel olarak temel gıdaların uygun fiyatlı ve erişilebilir olduğu yerlere göre değişmekle birlikte şu şekilde sıralanabilir.
Pirinç
Bir çok ülkede temel besindir ve uygun fiyatlı enerji kaynağıd
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Hepimizin çok sevdiği tarhana çorbası hele de sıcacık ve ipek gibi bir kıvamda olursa kim hayır diyebilir ki.
Bağışıklık sistemine de şifa olan tarhana çorbasını kışın kahvaltılarınız da da kolayl
Böreğin altı neden pişmez? Evde böreğin altı üstü gibi tam olarak istediğimiz renkte ve pişmişlikte olmaz.
Eğer böreğin altınında üstü gibi pişmesini sağlamak için fırın kabınızın içini yağlamanız
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: