Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı

E-posta Şifre giris

Taylan Kümeli den 1 ayda 6 kilo verdiren diyet listesi « Geri

eposta E-posta 07.09.2011'de eklendi.
Taylan Kümeli den 1 ayda 6 kilo verdiren diyet listesi Doktorum'a katılan Taylan Kümeli'den zayıflama önerisi...

Sunuculuğunu Zahide Yetiş ve Op. Dr. Aytuğ Kolankaya’nın yaptığı Doktorum, sezona dopdolu ve renkli bir içerikle başladı.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli, sağlıklı beslenme ile ilgili çok önemli bilgiler verdi. Taylan Kümeli, ramazan ve bayramda değişen beslenme alışkanlıklarının nasıl değiştirileceğini, tatlandırıcılarla ilgili gerçekleri, tiroit hastalıklarında nelere dikkat edilmesi gerektiğini en ince ayrıntılarıyla ele aldı.

Dr. Kümeli 1 ayda 6 kilo verdiren diyet listesini izleyicilerle paylaştı. İşte o mucize diyet listesi;

SABAH UYANINCA

1 bardak sıcak su +1 dilim limon+1 dilim elma+1 parça kabuk tarçın+1 çay kaşığı elma sirkesi

KAHVALTI

2 dilim diyet etimek + 1 tatlı kaşığı labne light peynir + maydanoz, domates, salatalık

2 SAAT SONRA

2 adet taze kayısı + 5 badem



ÖĞLEN

Doyana kadar sebze yemeği 1kg sebze + 1 kuru soğan + domates salçası + isteğe bağlı 100 gr et veya kıyma 200 gr diyet yoğurt veya 100 gr normal yoğurt Salata (yeşillik + domates + salatalık + 1yemek kaşığı zeytinyağı)

2 SAAT SONRA

2 kırmızı erik + 5 badem

2 SAAT SONRA

Kepekli tost (açlık durumuna göre) 1 veya 2 dilim esmer ekmek+30 gr light peynir

AKŞAM

Izgara balık veya tavuk veya et veya köfte + salata

2 SAAT SONRA

1 çay bardağı diyet kefir + 1 kuru kayısı


Okuyun: 1 ayda 6 kilo verdiren diyet listesi / Kanal D Haber
Bu haber Kanald.com.tr özel haberidir. Kanald.com.tr’yi kaynak olarak göstermeden kullanmayınız.
  • Bu haber için yorumlar (5 adet)

    • Şubat 11 2013

      fatih

      fatih

      arkadaşlar elma sirkesini denemeyin pek sağlıklı değil
    • Aralık 28 2012

      hgo

      hgo

      gun kurusu kayisi ve kurui erik
    • Ekim 25 2012

      nihal

      nihal

      Kayısı ve erik için alternatif yazmadığınızdan rahat yapılabilecek bir diyet değil..
    • Ekim 12 2012

      şazi

      şazi

      taze kayısıyı kışın bulamayız alternatifi nedir tost çavdar ekmeğinden yapılabilirmi
    • Şubat 14 2012

      bahar

      bahar

      kefiri duydumda diyet kefiri ilk defa duyuyorum doğrusu. hem erik mevsimindede değiliz bunların yerine ne yiyebiliriz?
    • Geri 1 İleri

Son Yorumlar

afiyetle

3 malzemeli kurabiye için:

Malesef yağ olarak kullanılmaktadır.

Anonim

3 malzemeli kurabiye için:

Tahin Koymasak Olurmu

nisa.

Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:

Vanilya koymasam olur mu?

merve sarkaya

Ali Nazik için:

Hemen marketten eksikler alınıp yapılıyor

elifim490

Havuçlu cevizli kek için:

Ilk defa bir tarifi becerip yaptım sanıyorum tarifim net ve güzel oluşundan :)

Güncel konular

.

Actifry ile irmik helvası

Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır. İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır. irmik helvası geleneksel ta

.

Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal

Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır. Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h

.

En ucuz yemek nedir?

Genel olarak temel gıdaların uygun fiyatlı ve erişilebilir olduğu yerlere göre değişmekle birlikte şu şekilde sıralanabilir. Pirinç Bir çok ülkede temel besindir ve uygun fiyatlı enerji kaynağıd

.

İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?

Hepimizin çok sevdiği tarhana çorbası hele de sıcacık ve ipek gibi bir kıvamda olursa kim hayır diyebilir ki. Bağışıklık sistemine de şifa olan tarhana çorbasını kışın kahvaltılarınız da da kolayl

.

Böreğin altı neden pişmez?

Böreğin altı neden pişmez? Evde böreğin altı üstü gibi tam olarak istediğimiz renkte ve pişmişlikte olmaz. Eğer böreğin altınında üstü gibi pişmesini sağlamak için fırın kabınızın içini yağlamanız

Taylan Kümeli den 1 ayda 6 kilo verdiren diyet listesi

Bu makaleyi eposta olarak göndermek için lütfen aşağıdaki bilgileri doldurunuz.

Taylan Kümeli den 1 ayda 6 kilo verdiren diyet listesi