Burclara gore diet 2

Hastalık hastası yengeçler, vücut sıvılarının dengesine çok dikkat etmeli; kahve, çay ve asitli içecekler yerine bol su içmelidir.
Çabuk kilo almaya meyilli olan aslanların, vitamin ve mineral eksiklik engelleyecek balık ve sebze yemeklerine yönelmesi gerekli.
Titiz yapısını sağlık konularına da yansıtan başak, yağlı ve baharatlı yiyeceklerden sakınmalı; beyaz et, peynir ve meyve başakların dostudur.

YENGEÇ:
Bol sıvı almaya dikkat etmeli
Yöneticisinin Ay olması nedeniyle, duygusal dalgalanmaları çok olan bu kişiler çok kolay hastalanır. Zodyak'ın, en çok psikosomatik rahatsızlıklarına yakalanan burcu yengeçtir. Hasta olmasalar da, sık sık doktora giderler. Vücut sıvılarının dengesine dikkat etmelidirler, aksi takdirde hücre içi sıvıları dengelenmeyerek üreme organlarında düzensizlikler olabilir ve kandaki maddelerin oksidasyonu sağlanamayabilir. Bu durum mutsuzluk ve depresyona yol açar. Yengeçlerin ilaçlara karşı hassasiyetleri herkesten fazladır. Bilmedikleri ilaçları kullanmamaya dikkat etmelidirler. Zengin yiyeceklere düşkün oldukları için çok kolay şişmanlarlar. Fazla hareketli değillerdir. Spor yapmazlarsa yaşlandıklarında metabolizma hastalıklarına yakalanabilirler. En çok mide ve bağırsaklarla ilgili sorun yaşarlar. Beyaz tenli, orta ve kısa boylu, yuvarlak yüzlüdür. Gözleri genelde gri veya mavidir. Saçları mat ve kahverengi olur.
Bu burcun kadınlarının Ay'ı simgeleyen güzel yüzleri vardır. Vücut yapıları gençken çok güzel olan yengeçler, dikkat etmezlerse yaşları ilerledikçe kilo alabilirler.
3 günde 2 kilo verilmesini sağlayan bu diyet sırasında asitli yiyeceklerden uzak kalmak, kahve ve çay yerine bol su içmek ve spor yapmak gerekiyor. 3 günün sonunda rejime ara verilip, daha sonra tekrar edilebilir.

1.GÜN:
KAHVALTI:Aç karnına 2 bardak su.1 porsiyon meyve salatası. Arada kahve 2 galeta ve bir kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir.
ÖĞLEN:
1 Tane haşlanmış patates, salata, 1 ayran. Arada yarım simit ve ayran.
AKŞAM:
Yağsız ıspanak yemeği, limonlu havuç salatası, 1 dilim kepek ekmeği. Arada bol yeşil çay.

2.GÜN:
KAHVALTI:
Bir bardak ılık su (1 kaşık bal koyup, 7-8 dakika bekletin), 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi, 2 dilim diyet ekmeği, şekersiz çay. Arada 1 tane elma.
ÖĞLEN:
Izgara tavuk,2 kaşık pilav, bol salata, arada 3 tane kayısı. 1 fincan yeşil çay.
AKŞAM:
Közlenmiş patlıcan ile yapılmış karnı yarık, bol salata arada bir tane armut, 1 fincan yeşil çay.

3. GÜN:
KAHVALTI:
Bir kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir, 1 tatlı kaşığı bal 1, dilim kepek ekmek. Arada 1 meyve.
ÖĞLEN:
1 Tabak taze fasulye, bol salata. Arada 1 bardak portakal suyu. 2 galeta.
AKŞAM:
Soya ve domates sosu ile pişirilmiş tavuk budu, 2 kaşık yağsız pilav. Arada 1 tane kivi.

ASLAN:
Yağ, şeker ve undan uzak yaşayın
Gözleri keskin olan aslanlar, son derece dikkatlidir. Aslan burcu kalp, sırt, omurga ve bel kemiğini yönetir. Sosyal yaşantıları hareketli insanlardır. Hızlı tempolarını zamanı geldiğinde azaltmazlarsa, ciddi sağlık sorunları yaşayabilirler. İleri yaşlarda kalp rahatsızlığı yaşayabilirler. Hırslı ve çalışkandırlar. Açık hava sporları enerjilerini açığa çıkarır. Yine de, aşırı hareketlerden kaçınmalıdırlar. Öfkelerini denetlemek zorundadırlar. Hastalanmaktan nefret ederler. Bünyeleri sağlam olduğundan hastalansalar da çabuk iyileşirler. Gözü pek yapısı yüzünden kazaya uğrama riskleri yüksektir. Eleştirel kişilikleri yüksek tansiyon hastalığına yol açabilir. Vücut minerallerine, A ve B vitamini eksikliklerine dikkat etmeli, iyot içeren kuşkonmaz, soğan, sarımsak, havuç ve bezelye deniz ürünlerine ağırlık vermeleridirler. Klorofil içeren bitkiler, her türlü yeşil sebze, vazgeçilmez gıdaları olmalıdır.
Boyları uzun ve kemikleri kalındır. Omuzlar geniş, kaslar gelişmiştir. Açık renk saçlı, pembe beyaz tenli, büyük ve yuvarlak başlıdır. Aslanlar, yağ şeker ve unlu gıdalardan uzak yaşamalıdır. Kalbi yöneten Güneş, her türlü yağlanmadan çabuk etkilenir. Bitkisel çaylar ve ebegümeci tercih edilen besin olmalıdır. 3 günde 2 kilo vermeyi sağlayan bu rejimde, 2 litre su içilmesi gerekiyor.

1.GÜN
KAHVALTI:
1 tane yumurta, 1 dilim kepekli ekmek, 1 domates.
ÖĞLEN:
Izgara biftek,1 tane yeşil biber, bol salata. Arada 2 porsiyon meyve.
AKŞAM:
Izgara tavuk, fırında pişmiş mantar,bol salata. Arada 1 şeftali.

2.GÜN:
KAHVALTI:
1 kibrit kutusu büyüklüğünde dil peyniri, 1 bardak portakal suyu, 2 dilim diyet ekmek, şekersiz çay ve kahve.
ÖĞLEN:
8 Tane köfte, limonlu mevsim salatası. Arada 1 bardak süt, 4 tane diyet bisküvi.
AKŞAM:
Izgara balık,bol salata. Arada 1 porsiyon meyve.

3.GÜN:
KAHVALTI:
1 Kase süte 3 kaşık yulaf ezmesi, 1 bardak portakal suyu, istenirse şekersiz çay ve kahve. Arada 1 meyve.
ÖĞLEN:
2 Haşlanmış patates, (soslu olabilir), bol salata ve arada 1 bardak havuç suyu. 2 galeta.
AKŞAM:
Zeytinyağlı enginar, yağsız ızgara balık, bol salata, arada bir meyve, bol yeşil çay.

BAŞAK:
Rejimi sporla desteklemek şart
Çalışkan ve pratik kişilerdir. Kuruntulu ve geleneksel yapıları yüzünden her şeyi kafalarına takarlar ve kendilerini her hastalığa aday görürler. Doktorlarda ve hastanelerde en çok başak burcu kişilerine rastlarsınız. Mızmız ve kaprisli bir yapıya sahiptirler. Pratik zekaya ve yöntemci bir yapıya sahip olan başaklar, doktorlar onlara iyileştirme yöntemlerini açıklarsa anlayışlı ve uyumlu olurlar. Başak Burcu sinir sistemi ve bağırsakları temsil eder. Mide hastalıklarına yatkındırlar. Dengeli beslenmek zorundadırlar. Yoksa, yaşamları boyunca bir çok sindirim hastalıkları peşlerini bırakmaz. Başak Burcu titiz yapısını sağlığına özellikle yansıtır. Yağlı ve baharatlı yiyeceklerden uzak kalmalıdır. Nişasta ve kahve bağırsaklar için sorun olur. Beyaz et, peynir, bol meyve, balık, yoğurt bünyelerinin gerçek dostlarıdır. Stres en çok bu burcun kişilerini etkiler. Neşeli kalmaya özen göstermelidirler. Uzun boylu, ince bir belli, esmer ya da beyaz tenlidir. Saçları koyu renk ve genelde uzun olur. Sağlıklı saç tellerine sahiptirler. Gözleri insanın içini okur gibi baktığı için de hemen onun etkisinde kalırsınız. Farklı bir karizması vardır.
3 Günde 2 kilo vermenizi sağlayan diyete, 2 gün ara verip tekrar başlayabilirsiniz. Bitkisel çaylar ve 2 litre su alınması ve günde yarım saat spor yapmak şart.

1.GÜN:
KAHVALTI:
2 dilim kepek ekmek, 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir, 1 bardak portakal suyu. Arada 1 bardak süt.
ÖĞLEN:
1 kase sebze çorbası (lahana, havuç, kereviz), bol yeşil salata , arada 1 tane şeftali.
AKŞAM:
1 tabak sıcak sebze yemeği, bol salata ve arada 1 elma. Yatarken bir fincan yeşil çay.

2.GÜN:
KAHVALTI:
1 porsiyon meyve salatası, arada 4 diyet bisküvi.
ÖĞLEN:
1 tabak yağsız makarna, 1 tabak zeytinyağlı sebze, diyet meyveli yoğurt.
AKŞAM:
1 tabak sıcak sebze yemeği, bol salata, 1 elma.

3.GÜN:
KAHVALTI:
5 tane zeytin, 1 domates,1 salatalık. Arada 2 kayısı.
ÖĞLEN:
3-4 kaşık yeşil mercimek yemeği, bol salata, arada 1 porsiyon meyve.

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Tarihten geelen lezzet Etrüsk çorbası ,Zuppa Etrusca

Alessandro Negrini, Milano'daki Il Luogo di Aimo e Nadia restoranında olduklarını belirterek İtalya'nın ve restoranlarının simge yemeği haline gelen Zuppa Etruscayı tanıtıyor. Youtube video

Probiyotik yoğurt hurmalı ve chialı gerçekten doğal mı?

İlk bakışta şekersiz olması ve meyveden tatlısı gelmesi çok güzel.Yoğurt yemekte insanı rahatlatıyor fakat amerikada çıkan real food akımına göre değerlendirdiğimizde öyle değil. Yapay zeka whole

Tuzlu kahve مترجم للعربية kahve davet masası müthiş

Çok sevilen youtube da ilgilyle takip edilen Tuzlu kahve dizisinde büyük bir masa ve finger food yani tek lokmalık ikramlıklar göze çarpıyor. Boğazda yalıda tam bir zengin ev daveti veriliyor. İk

Börek içlerinde kıymalı ,peynirli ve lorlu gibi çeşit tarifleri

Peynirli olmazsa olmaz böreği 200 gram peynirimizi alalım.Yarım yağlı olması diyet açısından iyi olabilir.Pınar gibi markaların çıkardığı proteinli peynirlerde süzme peynir gibi tercih edilebilir.Be

Aerocano starbucks larda kahve gününe özel satışta

Americano nun sulu tadı yerine ipek gibi kıvamıyla yeni kahveniz starbuckslarda Aerocano içilecek. İçinde katkı şurup yok tadı enfes. Aerocano, Caramel Aerocano'nun yanında Starbucks'ın ana menüsü

Mcdonaldslarda özel menüler

Mcdonalds yıllardır sattığı hamburgerlerin yanı sıra çocuklar için çıkardığı özel kutulu seri menüler de çok dikkat çekiyor. Mcdonaldsda doğum günleride tabiki yapılabilir. McDonald's'ın 5 Ka

Tuğba kuruyemiş de yeni lezzet Hurmin

Tuğba kuruyemiş yeni lezzetleri ile sofralarımıza ,çay saatlerimize misafir oluyor. Yeni çıkardığı ürün ise kuru incirli ve dolgulu olarak dikkat çekiyor.Hurmada bulunan bu lezzette fındık ,fıstık

Beyaz Et Sektöründe Büyük Operasyon

Türkiye'nin beyaz et sektöründe faaliyet gösteren şirketlerine yönelik yürütülen soruşturma kapsamında önemli bir gelişme yaşandı. Yetkili makamlar tarafından yapılan açıklamaya göre, serbest rekabet

Sınavdan Önce Nasıl Kahvaltı Edilmeli?

Sınav günü öğrencilerin başarısını etkileyen önemli unsurlardan biri de doğru beslenmedir. Özellikle sabah yapılan sınavlarda kahvaltı yapmak, dikkat ve odaklanma seviyesinin korunmasına yardımcı olur

LGS Öğrencilerine Beslenme Paketi Dağıtılacak

Millî Eğitim Bakanlığı (MEB), 2026 yılında gerçekleştirilecek Liselere Geçiş Sistemi (LGS) kapsamındaki merkezî sınavda önemli bir uygulamayı hayata geçiriyor. Bu yıl ilk kez sınavın sözel ve sayısal