Sıcak yatağa düsürebilir

Aşırı sıcaklar kapıda! Uzmanlar sıcak çarpmalarına karşı uyarıda bulunarak, böyle bir durumda yapılması gerekenleri anlatıyor.

Avrupa'da kavurucu sıcaklar, ölümlere kadar varabilen ciddi tablolara neden olurken, uzmanlar ülkemizde de sıcakların artacağı uyarısında bulunuyor. Çamlıca Medicana Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Engin Yurt, sıcağın vücudumuzdaki etkilerini ve alınması gereken önlemleri anlatıyor. Sıcak havalarda vücudumuz; terleme ve nefes alıp verme yollarıyla ısıyı dışarı atar. Kan akımı deriye yakın damarlara yönlendirilir; ısı vücudun iç organlarından deriye doğru taşınır ve buradan da terleme yoluyla dışarıya atılır. Ancak aşırı sıcaklarda bu mekanizma yeterli olamayabilir. Sıcaklık 35 dereceyi geçtiğinde ve havadaki nem oranı arttığında vücuttaki fazla ısı dışarıya verilemez. Bunun sonucunda sıcak çarpması, sıcak krampları, sıcak vurgunu gibi hayatı bile tehdit edebilen durumlar oluşabilir.

SIVI KAYBINA DİKKAT
Yüksek nem ve sıcaklık dışında, vücudun ısı düzenlemesi için kullandığı mekanizmanın yetersiz olmasına yol açan diğer sebepler arasında; aşırı sıvı kaybı, uzamış veya zorlu egzersiz, aşırı giyinme, alkol, bazı ilaçlar (idrar söktürücü ilaçlar vs), kalp damar hastalıkları sayılabilir. Sıcak çarpması ve vurgun durumunda ilk başta belirgin terleme, susuzluk, baygınlık hissi, ağrılı ve istemsiz kas krampları, sonrasında baş ağrısı, baş dönmesi, zayıflık hissi, bulantı ve kusma, idrar renginde koyulaşma, nemli deri, düşük tansiyon ortaya çıkmaktadır. İlerlediğinde ise ateş, davranış bozlukları, kuru sıcak kırmızı renki deri, hızlı yüzeyel nefes alıp verme, hızlı ve zayıf nabız, en sonunda kasılmalar ve bilinç kaybı durumu görülebilmekte, bazı hallerde ölümcül olabilmektedir. Böyle bir durum ortaya çıktığında hasta serin bir yerde yere yatırılmalı, giysileri sıkı ise çıkartılmalı, bacakları yukarı doğru kaldırılmalıdır.

SOĞUK SU UYGULAYIN
Vücuda ya doğrudan soğuk su veya soğuk suya batırılmış bez uygulanmalı, mümkünse vantilatör vb. gibi aletlerle ortam ve hasta serinletilmelidir. Özellikle boyun, koltukaltı, kasık gibi bölgelere soğuk kompres yapılması uygundur. Bilinci açık hastaya yutabiliyorsa; su, elektrolit içeren içecekler sık aralıklarla verilmelidir. Belirgin kas kasılmaları ortaya çıkmışsa etkilenen kasa yumuşak şekilde masaj yapılması kasılmayı azaltabilir. Dolaşım bozukluğu bulguları (morarma, bilinç bulanıklığı, aşırı yüksek ateş, hızlı ve yüzeyel nabız, sık nefes alıp verme vb.) ortaya çıkan hasta acilen hastaneye kaldırılmalıdır.

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Tarihten geelen lezzet Etrüsk çorbası ,Zuppa Etrusca

Alessandro Negrini, Milano'daki Il Luogo di Aimo e Nadia restoranında olduklarını belirterek İtalya'nın ve restoranlarının simge yemeği haline gelen Zuppa Etruscayı tanıtıyor. Youtube video

Probiyotik yoğurt hurmalı ve chialı gerçekten doğal mı?

İlk bakışta şekersiz olması ve meyveden tatlısı gelmesi çok güzel.Yoğurt yemekte insanı rahatlatıyor fakat amerikada çıkan real food akımına göre değerlendirdiğimizde öyle değil. Yapay zeka whole

Tuzlu kahve مترجم للعربية kahve davet masası müthiş

Çok sevilen youtube da ilgilyle takip edilen Tuzlu kahve dizisinde büyük bir masa ve finger food yani tek lokmalık ikramlıklar göze çarpıyor. Boğazda yalıda tam bir zengin ev daveti veriliyor. İk

Börek içlerinde kıymalı ,peynirli ve lorlu gibi çeşit tarifleri

Peynirli olmazsa olmaz böreği 200 gram peynirimizi alalım.Yarım yağlı olması diyet açısından iyi olabilir.Pınar gibi markaların çıkardığı proteinli peynirlerde süzme peynir gibi tercih edilebilir.Be

Aerocano starbucks larda kahve gününe özel satışta

Americano nun sulu tadı yerine ipek gibi kıvamıyla yeni kahveniz starbuckslarda Aerocano içilecek. İçinde katkı şurup yok tadı enfes. Aerocano, Caramel Aerocano'nun yanında Starbucks'ın ana menüsü

Mcdonaldslarda özel menüler

Mcdonalds yıllardır sattığı hamburgerlerin yanı sıra çocuklar için çıkardığı özel kutulu seri menüler de çok dikkat çekiyor. Mcdonaldsda doğum günleride tabiki yapılabilir. McDonald's'ın 5 Ka

Tuğba kuruyemiş de yeni lezzet Hurmin

Tuğba kuruyemiş yeni lezzetleri ile sofralarımıza ,çay saatlerimize misafir oluyor. Yeni çıkardığı ürün ise kuru incirli ve dolgulu olarak dikkat çekiyor.Hurmada bulunan bu lezzette fındık ,fıstık

Beyaz Et Sektöründe Büyük Operasyon

Türkiye'nin beyaz et sektöründe faaliyet gösteren şirketlerine yönelik yürütülen soruşturma kapsamında önemli bir gelişme yaşandı. Yetkili makamlar tarafından yapılan açıklamaya göre, serbest rekabet

Sınavdan Önce Nasıl Kahvaltı Edilmeli?

Sınav günü öğrencilerin başarısını etkileyen önemli unsurlardan biri de doğru beslenmedir. Özellikle sabah yapılan sınavlarda kahvaltı yapmak, dikkat ve odaklanma seviyesinin korunmasına yardımcı olur

LGS Öğrencilerine Beslenme Paketi Dağıtılacak

Millî Eğitim Bakanlığı (MEB), 2026 yılında gerçekleştirilecek Liselere Geçiş Sistemi (LGS) kapsamındaki merkezî sınavda önemli bir uygulamayı hayata geçiriyor. Bu yıl ilk kez sınavın sözel ve sayısal