Migren iyileşir mi?

Uzun yıllar migren hastalığından çektim. Hayatımı tam bir kabusa çevirmişti. Şimdilerde iyiyim. Benim merakım tamamen iyileşip iyileşemeyeceğim? Aynı kabus dolu günleri yeniden yaşamaktan çok korkuyorum. İstiklal T.-Adana

Migren hastalarının daha gerçekçi beklentileri olmalı; bu hastalığın muhtemelen tüm yaşamları boyu sürecek kronik bir rahatsızlık olduğunu bilmeleri gerekir. İyi haber ise hastalık kontrol altına alındıktan sonra atakların çok seyrekleşeceği, iyilik hallerinin uzayacağıdır. Migrenliler doğru tedaviyi buluncaya kadar birkaç değişik tedavi planını uygulamak zorunda kalabilirler. Bazı ilaçlar bir grup hastaya iyi gelirken diğer ilaçlar başka hastalara fayda etmektedir. Günümüzde standart ağrı kesicilerden özel migren ilaçlarına, antidepresanlardan bulantı gidericilere kadar birçok ilaç, tedavide başarı ile kullanılmaktadır. Birçok vakada bu ilaçlardan bazılarının bir arada kullanılması iyilik halini sağlayacaktır.

Annemde paget varmış!

*57 yaşındaki annemin birkaç yıldır meme ucunda çatlakları oluyormuş. Fark edince doktora götürdüm. Verilen tedaviye rağmen iyileşmeyince parça alındı. 'Paget' denilen bir hastalıkmış ve ameliyat olması gerekiyormuş. Hayatta başka kimsem yok ve çok korkuyorum...

Paget (paje okunur), meme ucunda kabuklanma, çatlak yada akıntı ile çok yavaş seyreden bir tablodur. Öyle ki; annenizde olduğu gibi hastalar belirtileri dikkate almaz ve egzama olduğu düşüncesiyle doktora gitmekte uzunca zaman gecikirler. Genellikle tanı biyopsi ile konulsa bile bazen meme ucundan alınan akıntı örneğinin incelenmesi bile yeterli olur. Bu hastaların memelerinde, altta yatan bir tür meme kanseri vardır. Tedavi asıl olarak altta yatan meme kanserinin iyileştirilmesine dayanır. Doktorunuz annenizin durumuna göre belirleyeceği, ameliyat da dahil, tedavi yöntemlerini uygulayacaktır. Günümüzde özellikle meme kanseri tedavisindeki gelişmelerle annenizin sağlığına kavuşacağına inanıyorum.

Ben şişman mıyım?

*Yaklaşık on yıldır aralıklarla da olsa rejim yapmaktayım. Aslında kafam oldukça karışık; şu anda 68 kiloyum ve boyum 1.66 cm. Kimisi 'Diyet yapmana gerek yok', kimi de 'Biraz kilo versen çok iyi olacak' diyor. Ben de bir türlü karar veremiyorum. Acaba ben şişman mıyım?

Şişmanlık çok göreceli bir tanımdır; ülkemizde gözümüze hoş gelen biri, Japonya'da şişman kabul edilebilir. Aslında şişmanlığı değerlendirmenin en pratik yolu göz testidir. Yani birisi şişman görünüyorsa, şişmandır. Tabii bu çok sübjektif bir yöntemdir. Günümüzde en yaygın kullanılan bilimsel değerlendirme metodu ise Beden Kitle İndeksinin (BKİ) hesaplanmasıdır. Bunun için ağırlık, boyun karesine bölünür. Bu değer yetişkinler için 25'in üzerinde olduğunda fazla kilolu, 30'un üzeri ise şişman demektir. Siz 24.6 olan BKİ ile normal sınırlar içindesiniz. Kilo ve boy oranının yanı sıra klinik olarak yağın nasıl dağıldığı da önemlidir. Bel çevresinin kalçaya göre fazla olması sağlık riskleri doğurur.

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Almanyada organik meyve ve sebzeler hangi marketlerde?

Almanya'da organik (Bio) sebze ve meyvelere ulaşmak oldukça kolaydır; çünkü ülke dünyanın en gelişmiş organik pazar ağlarından birine sahiptir. Sitenizdeki okuyucular için bu durumu "nereden, nasıl ve

Süper Gıda Yulafın Bin Yıllık İnanılmaz Hikayesi

Yulaf, bugün bir "süper gıda" olarak görülse de tarih boyunca bu kadar şanslı bir bitki olmamıştır. İlginç bir şekilde, yulafın hikayesi "istenmeyen bir ot" olarak başlar. İşte yulafın antik çağlar

Fit köfte :Ekmek yerine yulaf koy

Köfteyi sadece bir protein kaynağı olmaktan çıkarıp, lif oranı yüksek bir "süper gıdaya" dönüştürmek hem sindirim sistemin hem de uzun süre tok kalman için harika bir fikir. İşte köftede lif oranı

Antik Bir Japon Sırrı ile Nasıl Kilo Verilir? (Hara Hachi Bu Metodu)

Diyet yapmanıza ve egzersiz yapmanıza rağmen hala kilo vermekte zorlanıyor musunuz? Başarılı kilo vermenin anahtar sırrını dünyanın öbür ucunda, Japonya'nın Okinawa adasında bulduk. Buna "Hara Hachi B

Modern Zamanın Gençlik İksiri: Paça Çorbası Hakkında Bilmediğiniz 5 Şaşırtıcı Gerçek

Geleneksel mutfağımızın "ağır abisi" paça çorbası, son yıllarda sosyete sofralarından sporcu diyetlerine kadar her yerde karşımıza çıkıyor. Peki, neden herkes bir anda paça çorbası fanatiği oldu? Ceva

Enginar seçiminde bilinmeyenler

Urla Enginarı, sadece bir sebze değil, Türk mutfak kültüründe ve tarımında "Sakız Enginarı" olarak bilinen, coğrafi işaretle tescillenmiş çok özel bir değerdir. Senin de şu an İzmir'de olduğunu düşünü

File Market Sebze Meyveden Ceza

File Market'e yönelik Mart 2026 sonunda ciddi bir idari para cezası uygulandı. Ticaret Bakanlığı ekiplerinin yaptığı denetimler sonucunda, özellikle sebze-meyve reyonundaki fiyat politikaları nedeniyl

Tarım bakanlığının Tağşiş listesinde Eker peynir markası şaşırttı

Tarım ve Orman Bakanlığı'nın 2 Şubat 2026 tarihli güncel "Taklit veya Tağşiş Yapılan Gıdalar" listesiyle ilgili önemli bir gelişme yaşandı. Bakanlığın dün ve bugün medyaya yansıyan güncel raporuna

Bir demlik mutluluk : Gel bir çay içelim mi?

Türkiye’nin Çay Serüveni Türkiye’de sabahın ilk ışıklarından gece yarılarına kadar bitmeyen bir senfoni vardır: İnce belli bardakta kaşığın tıkırtısı. Bizim için çay sadece bir içecek değil, dostlu

Mutfakta Ölçü Sistemleri: Un Ölçülerinin Cup, Gram ve Ons Karşılıkları

Yemek ve özellikle pastacılıkta doğru ölçü kullanımı başarılı bir tarifin en önemli unsurlarından biridir. Farklı ülkelerde farklı ölçü sistemleri kullanıldığı için tariflerde bazen cup (su bardağı),