Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sıcak havalarda serinleten öneriler « Geri
Sıcak havalarda serinleten öneriler
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Yılın en sıcak ayında, serinleten öneriler de ardı ardına sıralanıyor. Çamlıca Medicana Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Engin Yurt, sıcak çarpması veya sıcağın kavurucu etkisinden korunmak için şu önerilerde bulunuyor: "Hafif, açık renkli giysiler giyin, sentetik giysiler yerine pamuklu giysiler tercih edin, sık sık dinlenin, aşırı sıcak ve nemli havalarda egzersizden, ciddi fiziksel aktiviteden uzak durun. Sıcak mekanlardan (araba içi vs) ve güneş altında kalmaktan kaçının. Sıvı olarak su, elektrolit içeren sıvılar, meyve suları, tuzlu ayran alınabilir. Günlük sıvı alımı en az iki litre olmalıdır. Yiyecek olarak ağır yağlı yemekler yerine hafif sebze yemekleri, meyve tercih edilmelidir."
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Yılın en sıcak ayında, serinleten öneriler de ardı ardına sıralanıyor. Çamlıca Medicana Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Engin Yurt, sıcak çarpması veya sıcağın kavurucu etkisinden korunmak için şu önerilerde bulunuyor: "Hafif, açık renkli giysiler giyin, sentetik giysiler yerine pamuklu giysiler tercih edin, sık sık dinlenin, aşırı sıcak ve nemli havalarda egzersizden, ciddi fiziksel aktiviteden uzak durun. Sıcak mekanlardan (araba içi vs) ve güneş altında kalmaktan kaçının. Sıvı olarak su, elektrolit içeren sıvılar, meyve suları, tuzlu ayran alınabilir. Günlük sıvı alımı en az iki litre olmalıdır. Yiyecek olarak ağır yağlı yemekler yerine hafif sebze yemekleri, meyve tercih edilmelidir."
-
Bu haber için yorumlar (0 adet)
Güncel konular
Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır.
İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır.
irmik helvası geleneksel ta
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır.
Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h
Genel olarak temel gıdaların uygun fiyatlı ve erişilebilir olduğu yerlere göre değişmekle birlikte şu şekilde sıralanabilir.
Pirinç
Bir çok ülkede temel besindir ve uygun fiyatlı enerji kaynağıd
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Hepimizin çok sevdiği tarhana çorbası hele de sıcacık ve ipek gibi bir kıvamda olursa kim hayır diyebilir ki.
Bağışıklık sistemine de şifa olan tarhana çorbasını kışın kahvaltılarınız da da kolayl
Böreğin altı neden pişmez? Evde böreğin altı üstü gibi tam olarak istediğimiz renkte ve pişmişlikte olmaz.
Eğer böreğin altınında üstü gibi pişmesini sağlamak için fırın kabınızın içini yağlamanız
--Bizi Takip Edin--
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: