Malzemeler

• 500 kg kepekli makarna
• 1 havut rendelenmis
• 1 sb. maydanoz
• ½ kasekaynatilmis tavuk göysü yada yagsiz ton baligi
• yarim marul
• 1 kase bezelye
• 1 kase misir
• Sosu icin
• yarim litre yagsiz yogurt
• 1 ck. dereotu
• 1 adet dövülmüs sarmisak
• 1 yk. light mayones
• varsa kuru maydanozuda ekleyin

Yapılışı

1. Makarneyi haylayin ve süzün sogumaya birakin...
2. Diyer malzemeleri dograyin, bir kapta karistirin, ve sogumus makarnayida ekleyin, mumkünse tuz eklemeyin
3. Sosu icin. malzemeleri hepsini bir kapta karistirin, salatanin yaninda servis edin
4. Tadi cok güzel, tafsiye ederim
5. Bize bu tarifi danimarkadan yollayan NUR hanima cok tessekkur ederiz.

Bu yemek tarifi için yorumlar (40 adet)

Yorum Ekle

• Ağustos 15 2010

  

  kalori

  mayonez tavuk yada ton balığı denmiş hepside yağ içeriyo benim gibi obezler bu tarif bize göre değil

• Ağustos 15 2010

  

  lee

  mayonezde acayip kalori var mayonez konmaması gerekio bence mayonezsiz güzel bir diyet salata olabilir

• Ağustos 15 2010

  

  fatma

  bencede kalorili bi salata ama sosunu koymassak is hallolur

• Ağustos 15 2010

  

  asm

  bu yemeği deneyip kilo veren var mı?çok lezzetli bi şeye benziyor da

• Ağustos 15 2010

  

  hasibe

  ben bu yemekleri yemem çünkü güzel olduğunu zannetmiyorum

• Ağustos 15 2010

  

  Nisa

  bende makarna salatası yapıyorum ve ben yaptığım salataya 1 paket makarna için 450 gr mayonez koyuyorum malzemesine göre bu değişiyorda bu tarifte de sadece 1 yemek kaşığı mayonez konmuş, tüm malzemelerin yağsız ve ligth olanı seçilmiş ayrıca bir ark

• Ağustos 15 2010

  

  yemek:)))

  yaşasın yemek yemek

• Ağustos 15 2010

  

  gülhan

  salata çok güzele benziyor ama anlamadığım bir şey var sosu içine döküp karıştırarkmı yoksa bşka bir kaseye koyarakmı servis yapıcaz

• Ağustos 15 2010

  

  nergis

  kalorisi fazla besleyici değil

• Ağustos 15 2010

  

  başak

  biraz önce tarifi denedim harika şimdi bitti süper bir tarif boşverin diyeti arkadaşlar
• Geri 12 3 4 İleri