E-posta 15.10.2009'de eklendi.

Uzmanlar, yapılan araştırmaların, güneş ışınlarının hamile kadınlar için çok yararlı olduğunu gösterdiğini belirterek 'Her şeye rağmen uzun süre güneşte kalmayın' diyorlar.

KADIN Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Remzi Aydın, 'Hamilelik Döneminde Güneşin Yararlı ve Zararlı Etkileri' hakkında bilgi verdi. Sıcak ve nemli günlerin, hamileliğin özellikle son aylarında anne adayına sıkıntılı günler yaşatsa da yapılan araştırmaların, güneş ışığının hamile kadınlar için çok yararlı olduğunu gösterdiğini belirten Opr.Dr. Aydın, 'Güneş ışığı içerdiği ultraviyole ışınları sayesinde cilt altı yağ dokusunda aktif D vitamini oluşmasını sağlar. D vitamini esas olarak bağırsaklardan kalsiyum emilimini arttırarak, hamilelikte artan kalsiyum ihtiyacının karşılanmasını sağlar.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ
BU sayede bebek için gereken kalsiyum, anne adayının kemiklerindeki depolar yerine, yiyeceklerden karşılanmış olur. Bu da annenin, ileri yaşlarda kemik erimesi riskini azaltan bir faktördür' dedi. Opr. Dr. Aydın, kalsiyum eksikliğini önlemeyerek 'Autoimmun' denilen, bağışıklık sistemi hastalıklarının da (Çocukluk dönemi şeker hastalığı, tiroid yetmezliği gibi) engellendiğinin öne sürüldüğünü hatırlatarak, 'Her ne kadar teorik olarak doğru olabileceği düşünülse de, ileriye dönük çalışmalar ile gerçekliği kanıtlanmış değildir. Son yıllarda güneş ışığının cilt kanserine yol açma riskini gösteren bilimsel araştırmalar ile birlikte 'bronz ten' artık sağlık ve güzellik göstergesi olmaktan çıkmıştır. Üstelik hamilelikte, hormonların etkisi ile güneş lekelerinin arttığı, gebeliğin son aylarında alın, burun ve elmacık kemiklerinin üstünde ortaya çıkan kırmızılığın (yani gebelik maskesi) belirginleştiği bilinmektedir. Gebelik dönemlerinde güneşlenmenin bir diğer sakıncası da anne adayının su kaybına duyarlılığının artmasıdır. Yazın aşırı sıcaklar ve güneş, bol miktarda sıvı kaybına, bu durumun da 'güneş çarpması' denilen hastalığa yol açması ihtimali daha sıktır. Fazla sıvı kaybı, bebeğe giden kan miktarını azaltmaya yol açması nedeniyle oldukça önemlidir. Bu nedenle hamilelerin, bu günlerde sıvı alımını normalin en az iki katına çıkarması gerekmektedir' diye konuştu. Opr. Dr. Aydın, eğer mevsimlerden kışsa veya ev dışına hiç çıkılmıyorsa, kalsiyum tabletleri ile beraber az bir miktar D vitamini takviyesinin uygun olduğunu söyledi.



GÜNEŞ BANYOSU YAPIN
Günde 2 defa 15 dakikalık yüz ve kolların açıkta olduğu şekilde güneş banyosu yapmanın yeterli olduğuna değinen Opr.Dr. Aydın, 'Güneşten korunmak için kullanılan kremlerde bulunan kimyasalların hepsinin, gebelerde kullanım için güvenli olduğu kanıtlanmış değildir. Bunun için prensip olarak, mümkün olduğunca güneş koruyucu kremler kullanmaktan (özellikle ilk 3 ay) kaçınmak gereklidir. Fakat her şeye rağmen, eğer güneş altında uzun süre kalınması gerekli ise, yüksek koruma faktörlü kremleri kullanmak hiç kullanmamaktan daha iyidir' açıklamasında bulundu.