Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı

E-posta Şifre giris

Mantarlı brokoli salatası tarifi « Diyet Yemek Tarifleri

Mantarlı brokoli salatası tarifi
Bu tarifi puanladınız mı?
Hazırlanma: - | Pişirme: -
  • Malzemeler

    • 1/2 kg mantar
    • 1/2 adet brokoli
    • 1 bardak bezelye
    • 1/2 bardak kokteyl yeşil zeytin
    • 3-4 dal dereotu
    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 1yemek kaşığı sirke
    • isteğe göre yeşil soğan
    • isteğe göre(diyet dışında)
    • salam yada sosis
    • pulbiber
    • tuz
  • Yapılışı

    1. Mantarlar,brokoli ve bezelye ayrı olarak haşlanır.Haşlandıktan sonra küçük küçük doğranır.Zeytinlerde yuvarlak doğranır.İsteğe göre yeşil soğan ve diğer yeşillikler karışıma eklenir.Zeytinyağı ile karıştırlır pulbiber serpilerek servis yapılır.
    2. ***afiyet olsun...
    3. Bize bu tarifi İstanbul dan yollayan Ayfer hanıma teşekkür ederiz.
  • Bu yemek tarifi için yorumlar (6 adet)

    • Ağustos 15 2010

      cigdem

      cigdem

      ya ben 18 yasindayim kilom da 75 ve 54 kilo ya dusmek istiyorum sizce bu salatayla kilo vere bilirmiyim baska bildiniz diyet varsa denediniz lutfen yazin tesekkurler bekliyorum yazilarinizi kendinize iyi bakin byebye cigdem
    • Ağustos 15 2010

      büşra özkan

      büşra özkan

      ben birşey sormak istiyorum selcan bu salatanın içine sosis koymasak olurmu ki ben büşra özkan 6.sınıfa gidiyorum selcan abla bayyy
    • Ağustos 15 2010

      rukiye

      rukiye

      berbat bir yemek ama yeşilliği kilo aldırmayışı güzel
    • Ağustos 15 2010

      aydan

      aydan

      yha bhendece mnyk bi tarf bhende bi diyet lstesi war onda akşm yemeği olarak her gn brokoli yazıyrdu bhende bu salatadn yapıp yedm 5 günde 83dn 77ye düştm 65e kdr dwm
    • Ağustos 15 2010

      ayşe

      ayşe

      harika bir tarif hemen yapacağım teşekkürler
    • Ağustos 15 2010

      selcan

      selcan

      yha bence yapın çok güzel ben 1 haftada 3 kilo verdim 80 kiloidim şimdi 77 kiloya düsdüm bence yapın çok faydalı bir diyet yemegi
    • Geri 1 İleri

Son Yorumlar

müberra

Halep vişne soslu köfte için:

Vişneli köfteye bayılıyorum

dilhan

Kfc Çıtır tavuk baget için:

Nefis bir kfc lezzeti ayrıca bu tarifide çok beyendimhttps://afiyetle.com/6550-Firinda_kuzu_pirzola_tarifi.html

Hatay

Halep vişne soslu köfte için:

Genelde hatayda severek tüketiriz.

istanbul

Narlı peynirli toplar için:

Değişik denemeyi düşünüyorum.

Nasrin

Fesenjan(Tatlı ekşi soslu tavuk) için:

İranda çok sevdiğimiz bir yemektir

kadir

Mısır Unlu Hamsi Kızartması için:

Saat 19 -36 ben bu siteye insanlara bilgi ve sunduğunuz için teşekkürler diliyorum herkese iyi çalışmalar diliyorum

Serdar

Mayasız ve yumurtasız pizza için:

Lavaş pizza gerçekten çok pratik

Güncel konular

.

Enginar sebzesi faydaları ve bozuk enginar nasıl anlaşılır?

Karaciğerin dostu olarak bilinen doğanın bize sunduğu mucize bir sebze enginar çok bilinmese de romatizmal hastalıklar ile bağırsak iltihabını azaltmayı sağlar. Kan yağlarını da dengeleyici özelliğ

.

Kontrfile Nasıl Pişirilir?

Kontrfile, antrikot ile sokum arasında bulunan bonfilelik etin çıkarıldığı bölümün üstünü komple kaplayan birinci kalite et çeşididir. Marinasyon işlemi etin sıkı lif yapısını yumuşatacağından, pişirm

.

Pirzola Nasıl Pişirilir?

Dana Pirzola, dananın sırt kısmından elde edilir. Antrikot kaburgadan sıyrılmadan, kemiklerin tercihe göre 3 ile 5 cm arasında düzgünce kesilmesi ile pirzola halini alır. Dana etinin en yumuşak kısmıd

.

Bonfile Nasıl Pişirilir?

Bonfile dananın sırt bölgesinden elde edilir. Hayvanın en az hareket eden bölümü olduğu içinde en yumuşak parçası bonfiledir. Bonfile pişirmek için döküm tava, ızgara ve fırın tercih edebilirsiniz.

.

Et ve et ürünleri alırken nelere dikkat etmeliyiz?

İnsanlarda hastalanma riski yaratmaması ve besleyici olabilmesi için hayvanların kesilmeden önce mutlaka veteriner hekim muayenesinden geçmiş olduğunu bilmemiz gerekir. Hayvanın kesiminin, parçala

Mantarlı brokoli salatası tarifi

Bu tarifi eposta olarak göndermek için lütfen aşağıdaki bilgileri giriniz.

Mantarlı brokoli salatası tarifi