Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı

E-posta Şifre giris

Mantarlı brokoli salatası tarifi « Diyet Yemek Tarifleri

Mantarlı brokoli salatası tarifi
Bu tarifi puanladınız mı?
Hazırlanma: - | Pişirme: -
  • Malzemeler

    • 1/2 kg mantar
    • 1/2 adet brokoli
    • 1 bardak bezelye
    • 1/2 bardak kokteyl yeşil zeytin
    • 3-4 dal dereotu
    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 1yemek kaşığı sirke
    • isteğe göre yeşil soğan
    • isteğe göre(diyet dışında)
    • salam yada sosis
    • pulbiber
    • tuz
  • Yapılışı

    1. Mantarlar,brokoli ve bezelye ayrı olarak haşlanır.Haşlandıktan sonra küçük küçük doğranır.Zeytinlerde yuvarlak doğranır.İsteğe göre yeşil soğan ve diğer yeşillikler karışıma eklenir.Zeytinyağı ile karıştırlır pulbiber serpilerek servis yapılır.
    2. ***afiyet olsun...
    3. Bize bu tarifi İstanbul dan yollayan Ayfer hanıma teşekkür ederiz.
  • Bu yemek tarifi için yorumlar (6 adet)

    • Ağustos 15 2010

      cigdem

      cigdem

      ya ben 18 yasindayim kilom da 75 ve 54 kilo ya dusmek istiyorum sizce bu salatayla kilo vere bilirmiyim baska bildiniz diyet varsa denediniz lutfen yazin tesekkurler bekliyorum yazilarinizi kendinize iyi bakin byebye cigdem
    • Ağustos 15 2010

      büşra özkan

      büşra özkan

      ben birşey sormak istiyorum selcan bu salatanın içine sosis koymasak olurmu ki ben büşra özkan 6.sınıfa gidiyorum selcan abla bayyy
    • Ağustos 15 2010

      rukiye

      rukiye

      berbat bir yemek ama yeşilliği kilo aldırmayışı güzel
    • Ağustos 15 2010

      aydan

      aydan

      yha bhendece mnyk bi tarf bhende bi diyet lstesi war onda akşm yemeği olarak her gn brokoli yazıyrdu bhende bu salatadn yapıp yedm 5 günde 83dn 77ye düştm 65e kdr dwm
    • Ağustos 15 2010

      ayşe

      ayşe

      harika bir tarif hemen yapacağım teşekkürler
    • Ağustos 15 2010

      selcan

      selcan

      yha bence yapın çok güzel ben 1 haftada 3 kilo verdim 80 kiloidim şimdi 77 kiloya düsdüm bence yapın çok faydalı bir diyet yemegi
    • Geri 1 İleri

Son Yorumlar

Serdar

Mayasız ve yumurtasız pizza için:

Lavaş pizza gerçekten çok pratik

Neriman

Etli başbaşı bulgur pilavı için:

Gerçekten çok lezzetli ve doyurucu bir tarif denemek isteyen herkese öneririm.

Gülben

Yumurtasız çikolatalı pankek için:

Yumurta sevmeyenler için iyi bir alternatif pankek

Nalan

Ebru şallı çilekli fit güllaç için:

Ramazan için iyi bir alternatif olmuş

Aslı

Avakadolu Omletli sandviç için:

Avakado ve omlet müthiş uyumlu

Melike

Krem peynirli kabak rulo için:

Çay saati için sağlıklı bir tarif

Merve

Ballı pankek için:

Tarifi pratik ve güzel.Çay saatleriniz içinde yapabilirsiniz.

Güncel konular

.

Ankara mutfağı çeşit çeşit

Ankara mutfağında en çok akla gelen düğün çorbası olsada Aş çorbası, dutmaç, keşkek çorbası, miyane çorbası, sütlü çorba, tarhana çorbası, düğün çorbası ve toyga çorbası en çok bilinen çorbalardır.

.

Aydın yöresel yemeklerimiz

Aydın mutfağı, zeytinyağlı yemekleri, incir, üzüm ve bunlardan yapılan şaraplar, narenciye ürünleri, turunç reçeli ve çipura, kefal, mercan ve barbunya gibi zengin balık çeşitleri ile Türkiye'nin çeşi

.

Bursa Kebabı (İskender Kebap)

skender Kebap olarak bilinen kebap 1867 yılında Mehmetoğlu İskender efendi tarafından yapılmaya başlanmış ve bütün Dünyaya yayılmıştır. Yatay olarak ateşin üzerinde pişirilen kuzu çevirmeyi ayağa

.

Bursa Pideli Köfte

Tarihi Kayhan Çarşısı’nda dönere alternatif olarak ortaya çıkan pideli köfte yüzlerce yıllık geçmişi ile, sadece Bursa’da yapılmaktadır. Kayhan çarşısı Yıldırım Beyazıt zamanında kurulmuş olup, es

.

Koronavirüs: 14 günlük karantina alımları

Koronavirüs malesef günlük hayatımızda bir çok değişiklikler getiriyor, bu yüzden günlerce evde kalma olasılığına uygun bir şekilde hazırlanmak yararlıdır. Özellikle koronavirüs ile enfekte old

Mantarlı brokoli salatası tarifi

Bu tarifi eposta olarak göndermek için lütfen aşağıdaki bilgileri giriniz.

Mantarlı brokoli salatası tarifi