Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı

E-posta Şifre giris

Mantarlı brokoli salatası tarifi « Diyet Yemek Tarifleri

Mantarlı brokoli salatası tarifi
Bu tarifi puanladınız mı?
Hazırlanma: - | Pişirme: -
  • Malzemeler

    • 1/2 kg mantar
    • 1/2 adet brokoli
    • 1 bardak bezelye
    • 1/2 bardak kokteyl yeşil zeytin
    • 3-4 dal dereotu
    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 1yemek kaşığı sirke
    • isteğe göre yeşil soğan
    • isteğe göre(diyet dışında)
    • salam yada sosis
    • pulbiber
    • tuz
  • Yapılışı

    1. Mantarlar,brokoli ve bezelye ayrı olarak haşlanır.Haşlandıktan sonra küçük küçük doğranır.Zeytinlerde yuvarlak doğranır.İsteğe göre yeşil soğan ve diğer yeşillikler karışıma eklenir.Zeytinyağı ile karıştırlır pulbiber serpilerek servis yapılır.
    2. ***afiyet olsun...
    3. Bize bu tarifi İstanbul dan yollayan Ayfer hanıma teşekkür ederiz.
  • Bu yemek tarifi için yorumlar (6 adet)

    • Ağustos 15 2010

      cigdem

      cigdem

      ya ben 18 yasindayim kilom da 75 ve 54 kilo ya dusmek istiyorum sizce bu salatayla kilo vere bilirmiyim baska bildiniz diyet varsa denediniz lutfen yazin tesekkurler bekliyorum yazilarinizi kendinize iyi bakin byebye cigdem
    • Ağustos 15 2010

      büşra özkan

      büşra özkan

      ben birşey sormak istiyorum selcan bu salatanın içine sosis koymasak olurmu ki ben büşra özkan 6.sınıfa gidiyorum selcan abla bayyy
    • Ağustos 15 2010

      rukiye

      rukiye

      berbat bir yemek ama yeşilliği kilo aldırmayışı güzel
    • Ağustos 15 2010

      aydan

      aydan

      yha bhendece mnyk bi tarf bhende bi diyet lstesi war onda akşm yemeği olarak her gn brokoli yazıyrdu bhende bu salatadn yapıp yedm 5 günde 83dn 77ye düştm 65e kdr dwm
    • Ağustos 15 2010

      ayşe

      ayşe

      harika bir tarif hemen yapacağım teşekkürler
    • Ağustos 15 2010

      selcan

      selcan

      yha bence yapın çok güzel ben 1 haftada 3 kilo verdim 80 kiloidim şimdi 77 kiloya düsdüm bence yapın çok faydalı bir diyet yemegi
    • Geri 1 İleri

Son Yorumlar

Serap

Etli başbaşı bulgur pilavı için:

Dana eti yerine kuzu eti kullandım.Yemeden önce bir yarım saat dinlendirince daha bir şişip bulgur pilavı kendine geliyor.Yanına ayranla gerçekten nefis oldu.

miray

Cezizli Ekmek Ezmesi için:

Merhabalar öncelikle elinize sağlık. Bu tür tariflerde ve diğer yemek tariflerinde size kolaylık sağlayacak mutfak malzemelerini kolaylıkla ve güvenilir bir şekilde satın alabileceğiniz bir internet sitesi tavsiye etmek istiyorum. www.kariyermutfak.com

dila

Doğum günü pastası için:

Yumurtasız ve sütsüz mü bu sizce

neriman

Elma veya armut yulaf ezmesi için:

Yulaflı tariflere bayılıyorum.

Neva

Glutensiz Tavuklu krepler için:

Glutensiz tariflerde en çok krep seviyorum.

Ayşegül

Patatesli biberiyeli tavuk baget(tefal actifry) için:

Kolaylıkla evde yapabileceğim bir tarif

Nihan

Havuçlu İzmir Köfte için:

Çok güzel gözüküyor bugün deniyeceğim.

Güncel konular

.

İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?

Hepimizin çok sevdiği tarhana çorbası hele de sıcacık ve ipek gibi bir kıvamda olursa kim hayır diyebilir ki. Bağışıklık sistemine de şifa olan tarhana çorbasını kışın kahvaltılarınız da da kolayl

.

Böreğin altı neden pişmez?

Böreğin altı neden pişmez? Evde böreğin altı üstü gibi tam olarak istediğimiz renkte ve pişmişlikte olmaz. Eğer böreğin altınında üstü gibi pişmesini sağlamak için fırın kabınızın içini yağlamanız

.

Lüfer balığı nasıl pişirilir?

Lüfer balığı nasıl pişirilir? En sevilen balıklardan olan Lüfer dillere destan bir lezzeti vardır. Lüfer balığı ne zaman yıkanır? Lüfer balığını evde kendimiz temizlemeli ve hemen pişirmeden

.

İnegöl Köftesi nasıl yapılır?

İnegöl’de yemek kültürünün vazgeçilmezlerinden biri olan İnegöl Köftesi, tüm Türkiye’de zevkle yenen bir köfte türüdür.1892’de Bulgaristan’ın Filibe eyaletinin Pazarcık ilçesinden İnegöl’e gelen Musta

.

Mandalin (mandarin) C vitamini kaynağı

Yağsız İyi bir kaynak: C Vitamini Çiğ veya pişmiş olarak yenebilir Donmaya uygun Mandalin, turuncu cüppeler giyen Çin'deki İmparatorluk Mahkemesi (Mandarinler) yetkililerinin adını aldı. Mand

Mantarlı brokoli salatası tarifi

Bu tarifi eposta olarak göndermek için lütfen aşağıdaki bilgileri giriniz.

Mantarlı brokoli salatası tarifi