Malzemeler

• 1/2 kg mantar
• 1/2 adet brokoli
• 1 bardak bezelye
• 1/2 bardak kokteyl yeşil zeytin
• 3-4 dal dereotu
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1yemek kaşığı sirke
• isteğe göre yeşil soğan
• isteğe göre(diyet dışında)
• salam yada sosis
• pulbiber
• tuz

Yapılışı

1. Mantarlar,brokoli ve bezelye ayrı olarak haşlanır.Haşlandıktan sonra küçük küçük doğranır.Zeytinlerde yuvarlak doğranır.İsteğe göre yeşil soğan ve diğer yeşillikler karışıma eklenir.Zeytinyağı ile karıştırlır pulbiber serpilerek servis yapılır.
2. ***afiyet olsun...
3. Bize bu tarifi İstanbul dan yollayan Ayfer hanıma teşekkür ederiz.

Bu yemek tarifi için yorumlar (6 adet)

Yorum Ekle

• Ağustos 15 2010

  

  cigdem

  ya ben 18 yasindayim kilom da 75 ve 54 kilo ya dusmek istiyorum sizce bu salatayla kilo vere bilirmiyim baska bildiniz diyet varsa denediniz lutfen yazin tesekkurler bekliyorum yazilarinizi kendinize iyi bakin byebye cigdem

• Ağustos 15 2010

  

  büşra özkan

  ben birşey sormak istiyorum selcan bu salatanın içine sosis koymasak olurmu ki ben büşra özkan 6.sınıfa gidiyorum selcan abla bayyy

• Ağustos 15 2010

  

  rukiye

  berbat bir yemek ama yeşilliği kilo aldırmayışı güzel

• Ağustos 15 2010

  

  aydan

  yha bhendece mnyk bi tarf bhende bi diyet lstesi war onda akşm yemeği olarak her gn brokoli yazıyrdu bhende bu salatadn yapıp yedm 5 günde 83dn 77ye düştm 65e kdr dwm

• Ağustos 15 2010

  

  ayşe

  harika bir tarif hemen yapacağım teşekkürler

• Ağustos 15 2010

  

  selcan

  yha bence yapın çok güzel ben 1 haftada 3 kilo verdim 80 kiloidim şimdi 77 kiloya düsdüm bence yapın çok faydalı bir diyet yemegi
• Geri 1 İleri