Lor peynirli salata

Diyet yaparken sağlıklı ve doyurucu atıştırmalık arayanlar için lor peynirli salata ideal bir seçenek. Taze yeşillikler, ferah salatalıklar ve protein açısından zengin lor peyniriyle hazırlanan bu salata, hem besleyici hem de lezzetli. Üzerine eklenen sıvı yağ, tatları bir araya getirirken, tuz ile lezzet dengesi sağlanıyor.

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Hazırlanma: 10 dk | Pişirme: 0 dk

Malzemeler

2-4 kişilik
5 yaprak marul
Yarım demet taze nane
3 adet salatalık
1 su bardağı lor peyniri
1 yemek kaşığı sıvı yağ
Tuz

Hazırlanışı

İlk olarak, marul ve taze naneyi yıkayıp iyice suyunu süzdürün.
Yıkadığınız yeşillikleri ince ince doğrayın. Salatalıkları da yıkayıp kabuklarını soyun ve dilimleyin.
Bir kâseye doğradığınız yeşillikleri, lor peynirini ve sıvı yağı ekleyin. Karıştırarak hepsini iyice harmanlayın.
Karışımı bir servis tabağına alarak soğuk şekilde tüketebilirsiniz.
Kalori miktarı: 1 porsiyon yaklaşık 100 kcal.
Afiyet olsun!

Benzer Yemek Tarifleri

Mısırlı beyaz peynirli salata

Salatalıkları yarım ay doğrayıp ,turbu rendeleyin.Beyaz peyniri ufalayın. Bir kap içerisinde tüm sebzeleri ve peyniri karıştırın. Salata sosu iç...

Keçi peynirli zeytinli salata

Bir servis tabağına domates dilimlerini güzelye yerleştirin.Tuzunu serpin, ufalanmış peynir ve zeytin ekleyin. Zeytinyağı gezdirip; kara biber, garni...

Balıklı Salata

Balık filetolarının kılçıklarını mümkün olduğunca temizleyin. Bir kaba bir su bardağı su ve sirke koyup balıkları içine yerleştirin. Bir taşım kaynatt...

Reyhanlı Tavuklu Salata

Bir tencerede az tuzlu kaynar su hazırlayın. Ve, kuşbaşı doğradığınız tavuk göğsünü kaynar suda biraz haşlayın. Haşlanmış tavuk göğsünü bir kenarda ıl...

Peynirli salata

Peynirli salata, pratik ve lezzetli bir atıştırmalık veya meze olarak sofralarda yerini alıyor. Sarımsak ve mayonezin peynire kattığı yoğun lezzet, sa...

Dört peynirli kızarmış ravioli (Tefal actifry)

İşte değişik çıtır bir tarif.Tefal actifry ile deneyip sevdiklerinize eşsiz lezzetler sunabilirsiniz....

Yoğurtlu Diyet Salata

Bize bu tarifi Avusturyadan yollayan Mikail beye teşekkür ederiz....

Tonlu salata

Soğanları soyup, yıkayın ve yarım ay şeklinde dilimleyin. Domatesleri kaynar suya atıp çıkarın, kabuklarını soyun, dörde bölün. Çekirdeklerini...

Dana Etli Salata

Sağlıklı, besleyici ve doyurucu bir salata tarifi arıyorsanız dana etli salata tam size göre! Bol yeşillik, renkli sebzeler ve protein kaynağı dana et...