Soğuk havada bel fıtığına dikkat !

Kendini soğuktan korumayan, giyimine dikkat etmeyen, rüzgarda kalan kişilerin bel fıtığı olma riskinin fazla olduğu belirtildi.

Abant İzzet Baysal Üniversitesi Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Hayri Erkol, soğuk havaların bel fıtığı riskini artırdığını söyledi.

Bel fıtığının kış aylarında sık görülen bir rahatsızlık olduğunu belirten Prof. Dr. Erkol, "Kendini soğuktan korumayan, giyimine dikkat etmeyen, rüzgarda kalan ve terini üzerinde kurutan kişilerde bel ağrıları sık görülür. Bel fıtığından korunabilmek için, eğilip-doğrulurken bile dikkatli davranılması gerekir dedi.

Bel ağrısı olanların karlı ve buzlu zeminlerde yürürken son derece dikkatli olmaları gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Hayri Erkol, şöyle devam etti:

"Karlı ve buzlu zeminlerde yürürken dikkat etmek gerekiyor. Bel ağırısı olanların yapacakları ani hareket, bel fıtığına neden olabilir. Bel ağrılarının geçeceği konusunda ısrarcı olmamak lazım. Bazı bel ağrıları için, istirahat tavsiye edilir. Ancak, bu istirahatin bir hekim tarafından tavsiye edilmesi gerekiyor. Hastanın rahatlaması için, istirahatin yanısıra adele gevşetici ve ağrı kesici ilaçların da verilmesi gerekiyor. Bel fıtığının dışarı doğru çıkan bel omurlarının birbiri üzerine binerek sinirleri sıkıştırmasından kaynaklandığını belirten Prof. Dr. Erkol, sözlerini şöyle sürdürdü:

"Bel ağrılarının en ileri aşaması olan bel fıtığı durumuna gelinceye kadar belde incinmeler ve adele gerilmesi gibi rahatsızlıklar olabilir. Önlem alınmadığı, hekimin verdiği istirahat yapılıp ilaçlar kullanılmadığı zaman, bel fıtığına kadar da gidilir. Bu durumda sinirler üzerinde çok baskı yapılmamış, yani ayaklarda duyu kaybı olmamışsa, 3-4 haftalık istirahat yeterli olabilir. Duyu kaybı olmaya başlamış ve istirahat de yeterli olmuyorsa, o taktirde ameliyat gerekir. Ameliyatla sinirlere baskı yapan diskin dışarı çıkarılması sağlanır. Bel fıtığına yakalanmamak için bel adelelerini geliştirici hareketleri yapmak, kilo vererek düzenli yürüyüşler yapmak gerekir. Ameliyat, sadece sinirlere baskı yapan diskin dışarı çıkarılmasını sağlar. Yoksa alt ve üstte bulunan diğer disklerde de fıtık olma ihtimali mevcuttur.

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Nehşehir simidi geçmişten günümüze değişmeyen lezzet

Nevşehir simidi, Kapadokya’nın taş fırın kültüründen doğmuş yerel bir lezzettir. Anadolu’da simit geleneği çok eskiye dayansa da her şehrin simidi farklıdır. Nevşehir simidi de bölgenin coğrafyası ve

Alman ızgara köfte ile Türk ızgara köfte farkı nedir?

Alman ızgara köftesi (özellikle Frikadelle tarzı) Türk köftesinden biraz farklıdır. Daha sade baharatlı, daha sulu ve hafif ekmekli olur. İşte püf noktaları: Et Seçimi Çok Önemli Alman köftesind

Amerika’da En Çok Tercih Edilen Marketler U.S.

Amerika Birleşik Devletleri’nde market alışverişi, eyalete ve yaşam tarzına göre değişiklik gösterse de bazı büyük zincirler ülke genelinde en çok tercih edilenler arasında yer alır. Fiyat, ürün çeşit

Almanya’da Türklerin Özellikle Tercih Ettiği Türk Marketleri

Almanya’da yaklaşık üç milyona yakın Türkiye kökenli insan yaşamaktadır. Bu büyük topluluk, günlük alışveriş alışkanlıklarında hem Alman zincir marketlerini hem de Türk marketlerini tercih etmektedir.

Ramazan Bingöl’den Yeni Lezzet Hamlesi dikkatleri çekti

Türkiye’nin tanınmış restoran markalarından birinin kurucusu olan Ramazan Bingöl, gastronomi alanındaki yatırımlarına bir yenisini daha ekledi. Geleneksel Türk mutfağını modern sunumla birleştiren kon

Hurma ile hiç bilinmeyenler şaşıracaksınız

Hurma Ramazan’ın sembolü gibi görülse de aslında çok daha derin bir geçmişe ve besin değerine sahip. İşte hurma hakkında çoğu kişinin bilmediği gerçekler: 1. Şeker Var Ama Lif de Çok Yüksek Hurm

Oruçluyken Ağız Kokusunu Azaltmanın Yolları

Ramazan ayında uzun süreli açlık ve susuzluk nedeniyle ağız kokusu birçok kişinin yaşadığı yaygın bir durumdur. Bu durum çoğu zaman hijyen eksikliğinden değil, fizyolojik süreçlerden kaynaklanır. Oruç

Almanyada en çok tercih edilen Kefir markaları

Almanya’da marketlerde ve süpermarket raflarında kefir tüketimi arttıkça bazı yerel ve yaygın markalar ön plana çıkıyor. Özellikle sade kefir ve yüksek proteinli ürünler bulmak mümkün: Almanya’da

Almanya da hangi Kefir tüketiliyor?

Marketlerde kolayca bulunur Müller ve Milram gibi büyük süt markaları düzenli olarak kefir üretir. Ayrıca Rewe ve Edeka gibi zincir marketlerde her zaman bulunur. Özellikle kimler tüketiyor?

Tteokbokki Nedir?

Tteokbokki (떡볶이), Kore mutfağına ait çok popüler bir sokak yemeğidir. Ana malzemesi pirinç keki (tteok) olan bu yemek, genellikle acı kırmızı biber sosu (gochujang) ile pişirilir. İçinde Neler Var?