Yemek Tarifleri, Pratik ve Kolay Tarifler
Şeftalinin Faydaları
-
Bu hafta sizlere şeftalinin faydalarından bahsetmek istiyoruz. Şeftalinin faydaları saymakla bitmiyor. Bu nedenle de yaz meyvelerinin içerisinde en fazla tüketilen meyveler arasında gösterilmektedir.
Şeftali içerisinde barındırdığı A, B ve C vitaminleri ile insan vücudu için tam bir potasyum kaynağıdır. İlk olarak Çin’de yetiştirilmeye başlanmıştır. Ülkemizde de en fazla Bursa’da yetiştirilmektedir. Şeftalinin 3 çeşidi bulunmaktadır. Bunlar; yarma, tüysüz ve et şeftali olarak sıralanabilir.
Şeftalinin Faydaları:
- Sindirim kolaylığı sağlar.
- Bağırsak hareketlerini hızlandırır ve bağırsak solucanlarını düşürmede yardımcı olur.
- Aynı zamanda böbrek taşlarını düşürmede de yardımcı bir meyvedir.
- Basur sıkıntısı olan insanların şikayetlerini gidermede yardımcı olur.
- İdrar söktürür.
- Ağız kokusu şikayeti olan insanlara da şeftali yardımcı olur, ağız kokusu giderir.
- Gut hastalığı tedavisinde de şeftali önerilir.
- Sinirsel hastalıklara sahip olan kişiler için de yatıştırıcı özelliği olduğu söylenir.
- Göze ve akciğere de iyi gelir.
- Aynı zamanda şeftalinin çiçeği de faydalıdır. Onları da kaynatıp içmeniz mümkündür.
- Sindirimi kolaylaştırır.
Ayrıca şeftaliyi diyetisyenler de önermektedir. 1 adet şeftali bir porsiyon meyve yerine geçmektedir, bol sulu ve tatlı olduğundan da diyette tercih edilebilir.
Şeftali Nasıl Yenmelidir?
Şeftalinin kullanım şekillerine örnek vermek gerekirse; kompostosunu yapıp içebilirsiniz, reçelini yapıp yiyebilirsiniz ya da suyunu sıkıp meyve suyu şeklinde tüketebilirsiniz. Ayrıca şeftali cilde de iyi gelmektedir, onun için de şeftalinin posasından maske yapıp yüzünüze sürebilirsiniz, cildinizi yumuşatacak ve nemlendirecektir.
Şeftalinin tüm vitamininden faydalanmak istiyorsanız diğer bütün meyveler gibi kabuğunu soymadan ve iyice yıkadıktan sonra yemelisiniz.
Şeftaliyle yapılan yemek tarifleri:
Şeftalili Pasta tarifi
Şeftalili İrmik Tatlısı tarifi
Şeftalili Buzlu Çay tarifi
Beslenme ve Yaşam Haberleri
Civanperçemi (Achillea millefolium)
Civanperçemi, şifalı bir bitkidir ve tarih boyunca kan durdurucu, yara iyileştirici ve mikrop önleyici etkileriyle kullanılmıştır. Yaprakları ve çiçekleri sindirim sistemi için iyi bir toniktir.Spa
Marketlerdeki sebze ve meyvelerde ilaç tehlikesi
Marketlerde satılan sebze ve meyvelerin tarım ilacı (pestisit) kalıntısı taşıyıp taşımadığını gözle veya basit yöntemlerle tam olarak anlamak mümkün değildir. Ancak bazı ipuçları ve korunma yolları va
Domateste Kullanılan Tarım İlaçları: Ne Kadar Güvendeyiz?
Domates, Türk mutfağının vazgeçilmez sebzelerinden biridir. Ancak bu lezzetli sebzenin tarladan sofraya gelene kadar hangi süreçlerden geçtiği, özellikle de hangi tarım ilaçlarının kullanıldığı konusu
Kovan bal mı süzme bal mı? Farklar neler?
Kovan Balı: Doğallığın Gerçek Tadı Doğaya olan ilginin ve sağlıklı beslenme arayışının arttığı son yıllarda, sofralarda giderek daha fazla yer bulan ürünlerden biri de hiç kuşkusuz kovan balı. Peki m
Urla Enginar Festivali: Ege’nin Kalbinde Bir Lezzet ve Kültür Buluşması
Her bahar, Ege'nin serin meltemleriyle birlikte mis gibi enginar kokusu yayılır Urla sokaklarına. Renkli tezgâhlar kurulur, yöresel kıyafetler giyilir, sahneye müzisyenler çıkar. Çünkü bu sadece bir s
Urlalı TeyzelerimizUrla Enginar Festivali ile Baharın Tadı Çıkıyor
Kızım, sen hiç bahar vakti Urla sokaklarında, taze enginar kokusuyla yürüdün mü? Yoksa hayatın tadını tam bilmezsin!" Şimdi sana bir Urlalı olarak içimden geldiği gibi anlatayım: Her yıl nisan a
Güneşle Şarj Olmuş Mantarlar
Güneşle Şarj Olan Mantarlar: D Vitamini Deposu Nasıl Yaratılır? Mantarlar sadece lezzetli bir yemek malzemesi değildir; aynı zamanda doğru şekilde hazırlandığında güçlü bir D vitamini kaynağına dön
Öğrenciyim pratik yemek menü planlama
Pazartesi Patates Graten + Baharatlı Yoğurt Sosu Patatesleri ince dilimle, fırın kabına diz, aralarına kaşar rendele. Üzerine süt ve yoğurt karışımı dök, fırında kızart. Yanında yoğurt sos:
Moringalı Smoothie Tarifi: Doğal Enerji ve Vitamin Deposu | Afiyetle.com
Sağlıklı yaşam için mükemmel bir seçenek: Moringalı smoothie! Vitamin ve antioksidan dolu bu tarif ile enerjinizi doğal yollardan artırabilirsiniz. Tarifin detayları Afiyetle.com’da! Günümüzde sağl