Afiyetle Logo

Yemek Tarifleri, Pratik ve Kolay Tarifler

Biberleme

Bu biberleme tarifi, taze fasulyelerin ve soğanın uyumunu en doğal hâliyle sofralarınıza taşıyor. Mevsiminde tüketilen sebzelerle hazırlanan bu yemek, hafifliği ve doyurucu lezzetiyle özellikle yaz aylarında tercih ediliyor. Geleneksel Türk mutfağının sadeliğini ve zenginliğini yansıtan tarif, hem günlük sofralarınızda hem de özel günlerinizde sunabileceğiniz pratik bir alternatif sunuyor. Sebzelerin doğal tatları ve özenle seçilen baharatların birleşimi, yemeğe kendine has bir aroma ve renk katıyor.

Biberleme tarifi
Hazırlanma: 15 dk | Pişirme: 25 dk
Malzemeler
Hazırlanışı
  1. Öncelikle, taze fasulyeleri üç veya dört eşit parçaya bölün, iyice yıkadıktan sonra haşlamaya bırakın. Fasulyeler, yaklaşık 10-15 dakika içinde yumuşadığında süzülüp bir kenara alın.
  2. Ayrı bir kapta, [[kuru soğan]]ı soyup küçük küpler halinde doğrayın. Genişçe bir tencereye 2 yemek kaşığı sıvı yağı alarak soğanları pembeleşene kadar kavurun. Soğanların aroması iyice çıkınca, haşlanmış [[taze fasulye]]leri tencereye ekleyin ve sebzelerin birbirine karışması için birkaç dakika soteleyin.
  3. Ardından, 3-4 diş [[sarımsak]]ı dilediğiniz şekilde (havanda döverek ya da ince doğrayarak) ekleyin. Sarımsağın yemeğe kattığı eşsiz tat, tüm malzemelerin lezzetini bir araya getirecektir. Son olarak, tuz ve [[kırmızı pul biber]]ü ilave ederek, tüm malzemeleri güzelce karıştırın. Yemeğin lezzetlerinin birbirine geçmesi için birkaç dakika kısık ateşte demlenmeye bırakın.
  4. Tarifin kalori bilgisi: Yaklaşık 150 kalori/servis.
  5. Afiyet olsun.

Benzer Yemek Tarifleri

Beslenme ve Yaşam Haberleri

The Lactose-Free Trap: Are We Making Our Guts Lazy?

The Lactose-Free Trap: Are We Making Our Guts Lazy?

In recent years, lactose-free products have flooded supermarket shelves, becoming a lifestyle choice even for those without a diagnosed intolerance. But is this "clean" trend actually helping our dige

Almanyada organik meyve ve sebzeler hangi marketlerde?

Almanyada organik meyve ve sebzeler hangi marketlerde?

Almanya'da organik (Bio) sebze ve meyvelere ulaşmak oldukça kolaydır; çünkü ülke dünyanın en gelişmiş organik pazar ağlarından birine sahiptir. Sitenizdeki okuyucular için bu durumu "nereden, nasıl ve

Süper  Gıda Yulafın Bin Yıllık İnanılmaz Hikayesi

Süper Gıda Yulafın Bin Yıllık İnanılmaz Hikayesi

Yulaf, bugün bir "süper gıda" olarak görülse de tarih boyunca bu kadar şanslı bir bitki olmamıştır. İlginç bir şekilde, yulafın hikayesi "istenmeyen bir ot" olarak başlar. İşte yulafın antik çağlar

Fit köfte :Ekmek yerine yulaf koy

Fit köfte :Ekmek yerine yulaf koy

Köfteyi sadece bir protein kaynağı olmaktan çıkarıp, lif oranı yüksek bir "süper gıdaya" dönüştürmek hem sindirim sistemin hem de uzun süre tok kalman için harika bir fikir. İşte köftede lif oranı

Antik Bir Japon Sırrı ile Nasıl Kilo Verilir? (Hara Hachi Bu Metodu)

Antik Bir Japon Sırrı ile Nasıl Kilo Verilir? (Hara Hachi Bu Metodu)

Diyet yapmanıza ve egzersiz yapmanıza rağmen hala kilo vermekte zorlanıyor musunuz? Başarılı kilo vermenin anahtar sırrını dünyanın öbür ucunda, Japonya'nın Okinawa adasında bulduk. Buna "Hara Hachi B

Modern Zamanın Gençlik İksiri: Paça Çorbası Hakkında Bilmediğiniz 5 Şaşırtıcı Gerçek

Modern Zamanın Gençlik İksiri: Paça Çorbası Hakkında Bilmediğiniz 5 Şaşırtıcı Gerçek

Geleneksel mutfağımızın "ağır abisi" paça çorbası, son yıllarda sosyete sofralarından sporcu diyetlerine kadar her yerde karşımıza çıkıyor. Peki, neden herkes bir anda paça çorbası fanatiği oldu? Ceva

Enginar seçiminde bilinmeyenler

Enginar seçiminde bilinmeyenler

Urla Enginarı, sadece bir sebze değil, Türk mutfak kültüründe ve tarımında "Sakız Enginarı" olarak bilinen, coğrafi işaretle tescillenmiş çok özel bir değerdir. Senin de şu an İzmir'de olduğunu düşünü

File Market Sebze Meyveden Ceza

File Market Sebze Meyveden Ceza

File Market'e yönelik Mart 2026 sonunda ciddi bir idari para cezası uygulandı. Ticaret Bakanlığı ekiplerinin yaptığı denetimler sonucunda, özellikle sebze-meyve reyonundaki fiyat politikaları nedeniyl

Tarım bakanlığının Tağşiş  listesinde Eker peynir markası şaşırttı

Tarım bakanlığının Tağşiş listesinde Eker peynir markası şaşırttı

Tarım ve Orman Bakanlığı'nın 2 Şubat 2026 tarihli güncel "Taklit veya Tağşiş Yapılan Gıdalar" listesiyle ilgili önemli bir gelişme yaşandı. Bakanlığın dün ve bugün medyaya yansıyan güncel raporuna

Bir demlik mutluluk : Gel bir çay içelim mi?

Bir demlik mutluluk : Gel bir çay içelim mi?

Türkiye’nin Çay Serüveni Türkiye’de sabahın ilk ışıklarından gece yarılarına kadar bitmeyen bir senfoni vardır: İnce belli bardakta kaşığın tıkırtısı. Bizim için çay sadece bir içecek değil, dostlu