Cevizli muzlu yemek

İşte sizin için hazırladığım, oldukça düşük kalorili bir tatlı tarifi daha. Meyveli ve düşük kalorili olduğundan diyetinizi en düşük düzeyde etkileyecek olan bu tatlıyla, tatlı krizinize son verebilir, daha büyük tatlı krizlerinin de önüne geçebilirsiniz.

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Hazırlanma: 0 dk | Pişirme: 0 dk

Malzemeler

4 muz
1 çay kaşığı vanilya
15 gram tereyağı
12 kedidili bisküvi
3 çorba kaşığı esmer şeker
2 çorba kaşığı limon suyu
3 çorba kaşığı ince çekilmiş ceviz
1 çay kaşığı rendelenmiş hindistancevizi
1 çorba kaşığı iri çekilmiş yerfıstığı

Hazırlanışı

1.Kedidili bisküvileri bir kabın içine ufalayın.
2.Muzları soyup uzunlamasına ikiye kesin.
3.Soyulmuş muzları, bir kaşık tereyağıyla yağladığınız fırın kalıbına dizin.
4.Şeker, limon suyu, vanilya ve rendelenmiş hindistancevizini ayrı bir kapta karıştırıp muzların üzerine yayın.
5.Kalan tereyağını bir tavada kızdırıp bisküvi ve cevizi kavurun. Ateşten alıp muzların üzerine serpiştirin. Önceden ısıttığınız 180 dereceye ayarlı fırında 5 dakika pişirin. Üzerine yerfıstığı serpip tatlıyı sıcak ya da ılık olarak tüketebilirsiniz.
Afiyet olsun.
Not: 4 kişilik olan bu tarifte, porsiyon başına yaklaşık olarak 250 kalori düşmektedir.

Benzer Yemek Tarifleri

ÇİKOLATA SOSLU MUZLU PASTA

Pasta kekinin bir katını içine streç serilmiş derin bir kasenin tabanına yerleştirip üzerini sütle ıslatın. Muzlu pudingi üzerindeki tarife göre hazır...

Nutellalı muzlu dondurma

Muzları soyun ve iri iri kesin.Robotunuzun içine koyun. Üzerine süt döküp yeteri kadar nutella ilave edin. Bütün bunları bir smoothie haline getir...

Muzlu krep

Un, yumurta, süt ve bir tutam tuzu iyice karıştırıp pürüzsüz bir krep hamuru hazırlayalım. Muzları soyup yarım cm. kalınlığında dilimlere keselim. Küç...

Muzlu Krep

Muzlar yuvarlak dilimlenir. Kararmamaları için bir kasede limon suyuyla karıştırılır. Un, pudra şekeri, kakao bir kaseye konur ve 1 yumurta kırılı...

Bisküvili Muzlu Tombul Pasta

Margarin ve vanilya haricindeki malzemeleri tencereye alıp çırpma teliyle iyice çırptıktan sonra ateşe alıp sürekli karıştırarak koyu kıvamlı bir muha...

5 dakikada muzlu dürüm tatlısı

Sağlıklı ve pratik bir atıştırmalık tam size göre...

Muzlu Dilim

Muzları soyup çapraz dilimleyin.Çok ince olmamak kaydıyla. Su ve şeker ile ince bir şurup yapın. Muz dilimlerini içine koyun ve karıştırın. Muzla...

Muzlu elmalı milföylü üçgen tatlısı

Milföy karelerini üçgen kesin.Her parçayı fırça ile yağlayıp üzerine aldığı kadar kesilmiş elma ve muz parçalarını koyun.Dilerseniz elmaları rendeleye...

Banana bread (Muzlu ekmek)

Teflon tavada tereyağı ile birlikte şekeri eritmeye başlayın. Muzların kabuklarını soyun.Tavaya ekleyin.Bir el çırpıcısı ile karıştırın.Muzları ezdire...