Ne kadar çok emzirirseniz o kadar çok süt üretirsiniz

Emzirmek hem anne hem de bebek için yeri doldurulamaz bir deneyim, anne bebek arasında kurulacak olan ilişkinin ilk basamağı.

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Şule Yazgan, bebeğini emzirmek isteyen annelere mutlaka eğitim verilmesi gerektiğini belirterek, bu geçişi yapmanın anneler için her zaman çok kolay olmadığını söylüyor.
Dr. Şule Yazgana, emzirmek isteyen annelerin yanıtını en çok merak ettikleri soruları yönelttik.

Emzirmeyle ilgili yaşanan başlıca sorunlar neler?

İlk dönem, anne sütüyle beslenme açısından sallantılı geçiyor. Bebek yeterince ağzını açmayabiliyor, annenin meme başında yaralar çatlaklar oluyor. Ancak yepyeni bir beceri kazanıldığı da unutulmamalı. Emzirme açısından ilk ayın çok kolay olmayabileceğini kabullenmek ve uygun destekle her annenin bebeğini emzirebileceğini bilmek lazım.

Anne sütü nasıl artırılır?

Sütü artırmanın yolu, memeyi sık sık boşaltmaktan geçer. Bebeğinizi ne kadar sık emzirir, memeyi ne kadar sık boşaltırsanız, o kadar çok süt yapımı olacaktır. Ayrıca emzirirken kendinizi ne kadar iyi hissederseniz, sıkıntıdan, yorgunluk, kaygı, acı ve ağrıdan uzak olursanız, sütünüz o kadar iyi akacaktır.

Hangi besinler sütü artırır?

Öncelikle annenin yeteri kadar dinlenmesini, susadıkça su içmesini öneriyoruz. Aşırı şekerli, kalorili gıdalar fazla kilo alımına neden olacak ve süt yapımı açısından önemli bir fark yapmayacaktır. Sütü artırdığı düşünülen gıdalardan bazıları, soğan, sarmısak, çemenotu, rezene, ısırgan otudur. Bu gıdalar uygun miktarlarda kontrollü olarak kullanılabilir. Sütün artması için herhangi bir önlem aldığınızda, anlamlı bir değişiklik olması için 3 - 4 gün beklemeniz gerekir.

Bebeği ne sıklıkla ve nasıl bir düzende beslemeli?

Bebeklerin emme sıklığı ve süresi ilk ay içinde çok değişkenlik gösterebilir. Kimi bebek saat başı emmek isterken kimi de iki, üç saatte bir acıkır. Biz bebeklerin acıktıkça emzirilmesini öneriyoruz. Emme süresi de ilk ay çok değişken olabilir. Bebeğiniz yeterli kilo aldığı sürece 5 - 10 dakika da, bir saat de emebilir. Emzirme tekniği iyice oturduktan sonra genellikle bir emzirme 10 - 30 dakika sürer.

Biberon neden zararlı?

Anne memesini emmek ile biberon emmek arasında çok fark var. İlk ay içinde süt yetmiyor kaygısıyla biberon verildiğinde bebeğin emme tekniğinde bozulmalar olabiliyor ve 'meme başı şaşkınlığı yaşanıyor. Biberon emmek daha kolay olduğundan bebek buna kolayca alışabiliyor. Bu da bebeğin aktif emmeyi bir türlü öğrenememesine yol açıyor. Aynı şey emzik için de geçerli. Kısacası, emzirmek isteyen anneler ilk ay içinde bebeğin kafasını ve ağzını şaşırtmamak için biberon ya da emzik vermekten kaçınmalılar.

Bebeğin doyup doymadığını nasıl anlayabiliriz?

Bebeğinizin doyup doymadığı konusunda endişeleriniz olması son derece doğal. Pek çok anne doğum sonrası alevlenen hormonların etkisiyle benzeri kaygılara kapılıyor. Oysa, biliyoruz ki emziren kadınlar gerektiğinde iki bebeği tek başına anne sütüyle besleyebilecek kadar süt üretme kapasitesine sahiptir. Yeterli miktarda süt alan bebekler günde yaklaşık 6-8 kez çiş yaparlar, kakaları sulu, hardal renginde ve hafif kokuludur.
Eğer bebek yanlış veya yetersiz emiyorsa sadece meme başını emer. Bu da annedeki meme başı çatlaklarına neden olur. Ayrıca emzirme ağrılı ve acılı olur. Bazı bebeklerin emme içgüdüsü çok fazladır ve devamlı emmek isterler. Böyle bir bebeğiniz varsa doymuyor kaygısına kapılabilirsiniz. Bu durumda yapılacak en iyi şey doktorunuza danışmaktır.

İyi emzirmenin püf noktaları

Bebeğinizi her ağladığında emzirin.
Bebeğinizi emzirmeden önce memeyi silmenize gerek yoktur. Günde bir kez alınan duş yeterli olacaktır. Daha fazlası göğsünüzün zedelenmesine neden olabilir.
Emzirmek için kendinize rahat bir yer seçin. Rahat edebileceğiniz şekilde oturun ya da uzanın.
Bebeğinizin yüzü, omuzları ve vücudu bir çizgide, sizin vücudunuza paralel ve yakın olacak şekilde memenize yaklaştırın.
Bebeğinizin burnu meme ucu hizasında olmalı.
Memeyi yakaladığında ağzını kocaman açmış olması ve yalnızca meme ucunu değil çevresindeki kahverengi alanı da mümkün olduğunca alttan ağzına alması gerekli.
Çenesi memeye gömülü, dudakları dışarıya dönük olmalı.
Eğer acı hissediyorsanız bu bebeğinizin memeye uygun şekilde yerleşmemiş olmasındandır. Bu durumda bebeğinizi memeden ayırıp tekrar yerleştirmeyi deneyin.
Bebeğiniz memeden kendiliğinden ayrılana kadar emzirmeye devam edin.
Hâlâ emmek istiyorsa diğer memeyi de verin. Bir sonraki emzirmeye, emzirilmeyen ya da son olarak verilen memeden başlayın.

Emme süresine karışmayın

Emziren anneler bilir, sütün niteliği bir emzirme sırasında bile çok değişkenlik gösterir. Bebek memeyi aldığında akan ilk süt daha sulu görünümlüdür. Bu ilk süt aynı zamanda oldukça tatlıdır. Bebek bu tatlı sütü hevesle emmeye başlar. Bu da oksitosin refleksini başlatarak memeden sütün akmasını hızlandırır. Emzirmenin sonlarına doğru ise süt koyu beyaz, yağlı bir hal alır. Anne sütünün bu özelliği sayesinde bebekler doyduklarının farkına varırlar ve gereğinden fazla besin almamış olurlar.
Bebek memeden zamanından önce alınır ve diğer memeye konursa her iki memeden de şekerden zengin olan 'ön sütü alacaktır. Sütte bulunan şekerin fazla alınması gaza neden olarak bebeğinizi rahatsız edebilir.

Tüm bu nedenlerden dolayı bebeğinizin memeyi ne süreyle ve ne sıklıkla emdiğine karışmamanızı öneririz.

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Eskişehir Kahve Festivali Festivali

Eskişehir Kahve Festivali 2026, kahve tutkunlarını, yerel markaları, baristaları ve müzikseverleri bir araya getiren keyifli etkinliklerden biri olarak 5–6–7 Haziran 2026 tarihlerinde düzenlenecek. Es

Uluslararası Çanakkale Gastronomi Festivali 2026

Çanakkale, 2026 yılında gastronomi tutkunlarını yeniden önemli bir lezzet buluşmasında ağırlamaya hazırlanıyor. 4. Uluslararası Çanakkale Gastronomi Festivali, 6–7 Haziran 2026 tarihlerinde Çanakkale’

Salmonelle Almanyada Bir Üründe Daha Bulundu

Hazır Ürünlerde Salmonella Tehlikesi Nedir? Salmonella, gıda yoluyla bulaşabilen ve sindirim sistemi enfeksiyonlarına neden olabilen bir bakteri türüdür. Genellikle çiğ tavuk, yumurta

Reeva tavuk aromalı hazır noodle ürününün de ki tehlike

Yetkililer, geri çağrılan partiye ait ürünlerin tüketilmemesini ve satın alınan markete iade edilmesini tavsiye ediyor. Ürünü tüketen ve mide bulantısı, kusma, ishal, karın ağrısı veya ateş gibi

Yiğit çay Karadenizin eşşsiz lezzeti

Yiğit Çay: Geleneksel Çay Lezzetini Modern Sofralara Taşıyan Marka Türkiye’de çay, yalnızca bir içecek değil; günlük yaşamın, sohbetlerin ve misafirperverliğin en önemli parçalarından

Kahve Etkinlikleri Neden Bu Kadar Popüler?

Son yıllarda kahve, yalnızca günlük tüketilen bir içecek olmaktan çıkarak sosyal bir deneyime dönüştü. Özellikle üçüncü nesil kahveciler, özel çekirdekler, filtre kahve demleme teknikleri, cold b

Carbone Newyork Dubai London Miami

Carbone New York: Klasik İtalyan-Amerikan Mutfağının Sinematik Hali Carbone, New York’un en ikonik İtalyan-Amerikan restoranlarından biri olarak gastronomi dünyasında özel bir yere sa

Al Pacino Vibe: İtalyan Yemekleri, Sinema Estetiği ve Unutulmaz Restoran Atmosferi

Al Pacino denildiğinde akla yalnızca güçlü oyunculuk performansları değil, aynı zamanda klasik İtalyan-Amerikan yemek kültürü de gelir. Özellikle The Godfather ile hafızalara kazınan loş ışıklı r

Soul Asian Street Food Kore lezzetleri

Asya sokak lezzetlerini modern sunum anlayışıyla bir araya getiren yeni nesil gastronomi markalarından biri olarak dikkat çekiyor. Son yıllarda Türkiye’de yükselen Uzak Doğu mutfağı ilgisiyle birlikte

Sanayi Street Food Festivali 17 mayısta Bornovada

Sanayi Street Food Fest, klasik gastronomi festivallerinden farklı olarak sokak kültürü, müzik, sosyal deneyim ve modern şehir yaşamını aynı atmosferde bir araya getiren yeni nesil etkinliklerden biri