Vücudu toksinlerden arındırmanın yolları

Zamanla vücutta biriken toksinler, tüm organlarımızı etkiler. Uygulayacağınız bazı özel kürlerle, pek çok zararı bulunan toksinleri vücudunuzdan atabilir, daha zinde bir yaşama kavuşabilirsiniz. İşte size farklı toksin atma teknikleri...

Vücut sağlığının korunmasında, toksinlerden arınmak büyük önem taşıyor. Uygulanacak çeşitli perhizlerle bu toksinlerden arınmak mümkün. Bazı perhizlerin hedefi sadece mide ve kanın temizlenmesiyken, bazıları bağırsakları, cildinizi ya da ciğerlerinizi hedef alır. Farklı etkilere sahip birden fazla perhizi aynı anda uygulayarak, toksinlerle daha etkili mücadele etmek de mümkündür. İşte bu perhizlerden birkaçı:

Meyve suyu kürü: 3-7 gün boyunca sadece meyve suları ve içme suyuyla beslenmek, vücudunuzun toksinlerden temizlenmesine yardımcı olurken, sağlığınızı korumanız için gereken her türlü besini almanızı sağlar. Kürü uzun süre devam ettirmemek ve iş günlerinde tercih etmemek, bu perhizde dikkat edilmesi gereken tek nokta.

Bitkilerin gücü: Belli organların temizlenmesine yardımcı olacak birçok bitki vardır. Bu bitkilerin birçoğuna, eczanelerde bitki çayı, hap ya da toz olarak ulaşmak mümkündür. Bunların kullanımı çok kolay olsa da, toksinlere karşı etkin bir mücadele için sağlıklı bir diyetle birlikte kullanılmaları en doğrusudur. Midenizin temizlenmesi için karahindiba kökü, maydanoz, melekotu ve huş ağacı yaprakları; böbrekler için yabanmersini, ardıç yemişi, adaçayı ve maydanoz; ciğerleriniz içinse karakafes, sığırkuyruğu ve karaağaç yaprağı kullanabilirsiniz. Her vücudun bitkilere verdiği tepkiler farklı olduğundan, bu bitkileri ilk başta azar azar kullanmak en doğrusu.

Saunalar ve buhar banyoları: Saunalar ve buhar banyoları, vücudunuzdaki ağır metalleri terleme yoluyla dışarı atmanızı sağlar. Sadece doğal cilt bakımı ürünleri kullanmanın da sağlığınızda olumlu etkisi olacaktır.

Bağırsakların temizlenmesi: Mide tarafından işlenen toksinler, yok edilmeleri için bağırsaklara gönderilir. Dolayısıyla, bağırsakların temizlenmesinin, sağlık üzerinde büyük bir etkisi vardır. Lifli meyve ve sebzeleri yemek, bağırsakları temizlemenin en iyi yoludur.

Enzimler: Enzimler, vücudu toksinlerden temizlemede kullanılacak her yöntemde kilit rol oynar. Enzimler için en iyi kaynak, çiğ sebze ve meyvelerdir. Meyveleri en çok ana öğünlerin arasında yemek gerekir. Çünkü bu, meyvelerdeki enzimlerin doğrudan kana karışmasını sağlar.

Antioksidanlar: C, A ve E vitaminleri, toksin temizliğinde son derece etkilidir. Özellikle, portakal, mango, mandalina gibi meyvelerde bulunan C vitamini yoğun bir koruma sağlar. A vitamini için yumurta ve sütü, E vitamini içinse tahılları ve bademi tercih edin.

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Develi Nişantaşı Klasik Kebap Lezzeti

Develi Nişantaşı: Klasik Kebap Lezzetini Güvenle Yemek İsteyenler İçin Kebap söz konusu olduğunda sürpriz aramayan, bildiği lezzeti kusursuz şekilde yemek isteyenler için Develi Nişantaşı, İstan

Alman çikolataları geleneği

Alman Çikolatası Nedir? Neden Bu Kadar Ünlüdür? Alman çikolatası, kalite, teknik ve istikrar denildiğinde Avrupa’da ilk akla gelen çikolata kültürlerinden biridir. Almanya, hem endüstriyel çikol

Kahve dünyası yılbaşı paketleri

Kahve Dünyası Yılbaşı Ürünleri: Yeni Yıla Tatlı Bir Başlangıç Yılbaşı dönemi, markaların yaratıcılığını en çok ortaya koyduğu zamanlardan biridir. Kahve Dünyası, her yıl olduğu gibi bu yıl da yılba

Harry potter 3d xxl kek yapımı-

Harry Potter XXL Cake 3D (Motivtorte) – Sallys Welt Harry Potter XXL Cake 3D, Almanya’nın en ünlü yemek ve pastacılık kanallarından biri olan Sallys Welt tarafından hazırlanan, görsel etkisi son d

Alman ve Türk Mutfağının Kesiştiği Nokta: German Cuisine and Turkish food

Alman ve Türk mutfakları ilk bakışta birbirinden oldukça farklı gibi görünse de, işin derinine inildiğinde iki kültür arasında şaşırtıcı derecede güçlü ortak noktalar olduğu görülür. Özellikle Almanya

Etiler Develi Restoran Vazgeçilmeyen Lezzet

Develi Restoran: Kebap Kültürünün İstanbul’daki Usta Temsilcisi Türkiye’de kebap denildiğinde akla gelen ilk adreslerden biri hiç şüphesiz Develi Restorandır. Gaziantep mutfağının köklü ge

Nişantaşı Başköşe: Klasik Türk Mutfağının Zamansız Adresi

İstanbul’un gastronomi haritasında bazı mekânlar vardır; modaya kapılmadan, yıllar boyunca aynı çizgide ilerler ve sadık müdavimlerini hiç kaybetmez. Nişantaşı Başköşe, işte tam olarak bu tanıma

Asyanın en pahalı restorantı $560

Makao (Macau) Hakkında Genel Bilgi Makao, Çin Halk Cumhuriyeti’ne bağlı, ancak özel idari bölge statüsüne sahip küçük fakat son derece önemli bir bölgedir. Güney Çin’de, Hong Kong’un batısında y

Yeni yıl Sofralarınıza Lezzet Katacak Her Şey Gürmar’da!

Gürmar Market: Ege’den Sofralara Uzanan Güvenli Alışveriş Deneyimi Ege Bölgesi merkezli bir perakende markası olan Gürmar Market, taze ürün odaklı yaklaşımı ve yerel üreticiyle kurduğu güçlü bağ

Macrocenter Sağlıklı Alışveriş Rehberi

Aslıhan Gözdem ile Renkli Beslenme: Sağlıklı Yaşamın Doğal Anahtarı Beslenme, yalnızca karın doyurmak değil; bedeni, zihni ve yaşam kalitesini doğrudan etkileyen bütüncül bir süreçtir. Uzma