Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Vücudu toksinlerden arındırmanın yolları « Geri
Vücudu toksinlerden arındırmanın yolları
E-posta
15.10.2009'de eklendi.
Zamanla vücutta biriken toksinler, tüm organlarımızı etkiler. Uygulayacağınız bazı özel kürlerle, pek çok zararı bulunan toksinleri vücudunuzdan atabilir, daha zinde bir yaşama kavuşabilirsiniz. İşte size farklı toksin atma teknikleri...
Vücut sağlığının korunmasında, toksinlerden arınmak büyük önem taşıyor. Uygulanacak çeşitli perhizlerle bu toksinlerden arınmak mümkün. Bazı perhizlerin hedefi sadece mide ve kanın temizlenmesiyken, bazıları bağırsakları, cildinizi ya da ciğerlerinizi hedef alır. Farklı etkilere sahip birden fazla perhizi aynı anda uygulayarak, toksinlerle daha etkili mücadele etmek de mümkündür. İşte bu perhizlerden birkaçı:
Meyve suyu kürü: 3-7 gün boyunca sadece meyve suları ve içme suyuyla beslenmek, vücudunuzun toksinlerden temizlenmesine yardımcı olurken, sağlığınızı korumanız için gereken her türlü besini almanızı sağlar. Kürü uzun süre devam ettirmemek ve iş günlerinde tercih etmemek, bu perhizde dikkat edilmesi gereken tek nokta.
Bitkilerin gücü: Belli organların temizlenmesine yardımcı olacak birçok bitki vardır. Bu bitkilerin birçoğuna, eczanelerde bitki çayı, hap ya da toz olarak ulaşmak mümkündür. Bunların kullanımı çok kolay olsa da, toksinlere karşı etkin bir mücadele için sağlıklı bir diyetle birlikte kullanılmaları en doğrusudur. Midenizin temizlenmesi için karahindiba kökü, maydanoz, melekotu ve huş ağacı yaprakları; böbrekler için yabanmersini, ardıç yemişi, adaçayı ve maydanoz; ciğerleriniz içinse karakafes, sığırkuyruğu ve karaağaç yaprağı kullanabilirsiniz. Her vücudun bitkilere verdiği tepkiler farklı olduğundan, bu bitkileri ilk başta azar azar kullanmak en doğrusu.
Saunalar ve buhar banyoları: Saunalar ve buhar banyoları, vücudunuzdaki ağır metalleri terleme yoluyla dışarı atmanızı sağlar. Sadece doğal cilt bakımı ürünleri kullanmanın da sağlığınızda olumlu etkisi olacaktır.
Bağırsakların temizlenmesi: Mide tarafından işlenen toksinler, yok edilmeleri için bağırsaklara gönderilir. Dolayısıyla, bağırsakların temizlenmesinin, sağlık üzerinde büyük bir etkisi vardır. Lifli meyve ve sebzeleri yemek, bağırsakları temizlemenin en iyi yoludur.
Enzimler: Enzimler, vücudu toksinlerden temizlemede kullanılacak her yöntemde kilit rol oynar. Enzimler için en iyi kaynak, çiğ sebze ve meyvelerdir. Meyveleri en çok ana öğünlerin arasında yemek gerekir. Çünkü bu, meyvelerdeki enzimlerin doğrudan kana karışmasını sağlar.
Antioksidanlar: C, A ve E vitaminleri, toksin temizliğinde son derece etkilidir. Özellikle, portakal, mango, mandalina gibi meyvelerde bulunan C vitamini yoğun bir koruma sağlar. A vitamini için yumurta ve sütü, E vitamini içinse tahılları ve bademi tercih edin.
Vücut sağlığının korunmasında, toksinlerden arınmak büyük önem taşıyor. Uygulanacak çeşitli perhizlerle bu toksinlerden arınmak mümkün. Bazı perhizlerin hedefi sadece mide ve kanın temizlenmesiyken, bazıları bağırsakları, cildinizi ya da ciğerlerinizi hedef alır. Farklı etkilere sahip birden fazla perhizi aynı anda uygulayarak, toksinlerle daha etkili mücadele etmek de mümkündür. İşte bu perhizlerden birkaçı:
Meyve suyu kürü: 3-7 gün boyunca sadece meyve suları ve içme suyuyla beslenmek, vücudunuzun toksinlerden temizlenmesine yardımcı olurken, sağlığınızı korumanız için gereken her türlü besini almanızı sağlar. Kürü uzun süre devam ettirmemek ve iş günlerinde tercih etmemek, bu perhizde dikkat edilmesi gereken tek nokta.
Bitkilerin gücü: Belli organların temizlenmesine yardımcı olacak birçok bitki vardır. Bu bitkilerin birçoğuna, eczanelerde bitki çayı, hap ya da toz olarak ulaşmak mümkündür. Bunların kullanımı çok kolay olsa da, toksinlere karşı etkin bir mücadele için sağlıklı bir diyetle birlikte kullanılmaları en doğrusudur. Midenizin temizlenmesi için karahindiba kökü, maydanoz, melekotu ve huş ağacı yaprakları; böbrekler için yabanmersini, ardıç yemişi, adaçayı ve maydanoz; ciğerleriniz içinse karakafes, sığırkuyruğu ve karaağaç yaprağı kullanabilirsiniz. Her vücudun bitkilere verdiği tepkiler farklı olduğundan, bu bitkileri ilk başta azar azar kullanmak en doğrusu.
Saunalar ve buhar banyoları: Saunalar ve buhar banyoları, vücudunuzdaki ağır metalleri terleme yoluyla dışarı atmanızı sağlar. Sadece doğal cilt bakımı ürünleri kullanmanın da sağlığınızda olumlu etkisi olacaktır.
Bağırsakların temizlenmesi: Mide tarafından işlenen toksinler, yok edilmeleri için bağırsaklara gönderilir. Dolayısıyla, bağırsakların temizlenmesinin, sağlık üzerinde büyük bir etkisi vardır. Lifli meyve ve sebzeleri yemek, bağırsakları temizlemenin en iyi yoludur.
Enzimler: Enzimler, vücudu toksinlerden temizlemede kullanılacak her yöntemde kilit rol oynar. Enzimler için en iyi kaynak, çiğ sebze ve meyvelerdir. Meyveleri en çok ana öğünlerin arasında yemek gerekir. Çünkü bu, meyvelerdeki enzimlerin doğrudan kana karışmasını sağlar.
Antioksidanlar: C, A ve E vitaminleri, toksin temizliğinde son derece etkilidir. Özellikle, portakal, mango, mandalina gibi meyvelerde bulunan C vitamini yoğun bir koruma sağlar. A vitamini için yumurta ve sütü, E vitamini içinse tahılları ve bademi tercih edin.
-
Bu haber için yorumlar (0 adet)
Güncel konular
Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır.
İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır.
irmik helvası geleneksel ta
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır.
Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h
Genel olarak temel gıdaların uygun fiyatlı ve erişilebilir olduğu yerlere göre değişmekle birlikte şu şekilde sıralanabilir.
Pirinç
Bir çok ülkede temel besindir ve uygun fiyatlı enerji kaynağıd
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Hepimizin çok sevdiği tarhana çorbası hele de sıcacık ve ipek gibi bir kıvamda olursa kim hayır diyebilir ki.
Bağışıklık sistemine de şifa olan tarhana çorbasını kışın kahvaltılarınız da da kolayl
Böreğin altı neden pişmez? Evde böreğin altı üstü gibi tam olarak istediğimiz renkte ve pişmişlikte olmaz.
Eğer böreğin altınında üstü gibi pişmesini sağlamak için fırın kabınızın içini yağlamanız
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: