Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı

E-posta Şifre giris

Brokoli ve Karnabahar Salatası tarifi « Salata Tarifleri

Brokoli ve Karnabahar Salatası tarifi
Bu tarifi puanladınız mı?
Hazırlanma: 10 dakika | Pişirme: 20 dakika
  • Malzemeler

    • 2-4 kişilik
    • 3-4 çiçek brokoli
    • 3-4 çiçek karnabahar
    • 150 gram teneke peyniri
    • 100 gram ceviz
    • Mini kokteyl domates
    • 2-3 diş Sarımsak
    • Tuz
    • Zeytinyağ
  • Yapılışı

    1. Kışın salatalarda vazgeçilmez ikili karnabahar ve brokoli karışımından oluşan bu salata için öncelikle haşlama yapmamız gerekiyor.
    2. Karnabahar ve brokoli miktarını isteğe göre artırabilirsiniz.Bir tencere içierisine güzelce yıkadıktan sonra yerleştirip üzerini geçmeyecek kadar su ekleyin.
    3. Brokoli ve karnabaharları çok kolay bir şekilde bir arada haşlayabilirsiniz.Haşlama süresi kaynar suda 8-10 dk. yeterlidir.Karnabahar ve brokolinin biraz dişe gelir diri olması gerekiyor.
    4. Faydaları saymakla bitmeyen brokolinin saplarıda 3-4 santim kalacak şekilde ayarlayın.Bu şekilde bağışıklık sistemimizi de güçlendiren faydalarından yararlanmış olursunuz.
    5. Karnabahar ve brokolimiz haşlanırken mini kokteyl domateslerimizi ikiye keselim.
    6. Bir tava içerisinde 3-4 yemek kaşığı zeytinyağ ile minik kestiğimiz sarımsakları 1-2 dakika döndürüp kokteyl domatesleri ekleyelim.Domateslerimizi 5 dk. soteleyelim.
    7. Ayrı bir yerdede cevizlerimizi biraz zeytinyağla çıtır haline getirelim.
    8. Haşlanmış brokoli ve karnabaharları önce salata tabağımıza minik çiçekler haline getirip dizelim.Üzerine kokteyl domatesleri yağı ile birlikte gezdirelim.
    9. Cevizleri, minik küp şeklinde kestiğimiz peynirleri serpelim.Salatamız hazır.
    10. Afiyet olsun.
  • Bu yemek tarifi için yorumlar (0 adet)

    • Geri İleri

Son Yorumlar

nisa.

Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:

Vanilya koymasam olur mu?

merve sarkaya

Ali Nazik için:

Hemen marketten eksikler alınıp yapılıyor

elifim490

Havuçlu cevizli kek için:

Ilk defa bir tarifi becerip yaptım sanıyorum tarifim net ve güzel oluşundan :)

Serap

Etli başbaşı bulgur pilavı için:

Dana eti yerine kuzu eti kullandım.Yemeden önce bir yarım saat dinlendirince daha bir şişip bulgur pilavı kendine geliyor.Yanına ayranla gerçekten nefis oldu.

miray

Cezizli Ekmek Ezmesi için:

Merhabalar öncelikle elinize sağlık. Bu tür tariflerde ve diğer yemek tariflerinde size kolaylık sağlayacak mutfak malzemelerini kolaylıkla ve güvenilir bir şekilde satın alabileceğiniz bir internet sitesi tavsiye etmek istiyorum. www.kariyermutfak.com

dila

Doğum günü pastası için:

Yumurtasız ve sütsüz mü bu sizce

Güncel konular

.

En ucuz yemek nedir?

Genel olarak temel gıdaların uygun fiyatlı ve erişilebilir olduğu yerlere göre değişmekle birlikte şu şekilde sıralanabilir. Pirinç Bir çok ülkede temel besindir ve uygun fiyatlı enerji kaynağıd

.

İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?

Hepimizin çok sevdiği tarhana çorbası hele de sıcacık ve ipek gibi bir kıvamda olursa kim hayır diyebilir ki. Bağışıklık sistemine de şifa olan tarhana çorbasını kışın kahvaltılarınız da da kolayl

.

Böreğin altı neden pişmez?

Böreğin altı neden pişmez? Evde böreğin altı üstü gibi tam olarak istediğimiz renkte ve pişmişlikte olmaz. Eğer böreğin altınında üstü gibi pişmesini sağlamak için fırın kabınızın içini yağlamanız

.

Lüfer balığı nasıl pişirilir?

Lüfer balığı nasıl pişirilir? En sevilen balıklardan olan Lüfer dillere destan bir lezzeti vardır. Lüfer balığı ne zaman yıkanır? Lüfer balığını evde kendimiz temizlemeli ve hemen pişirmeden

.

İnegöl Köftesi nasıl yapılır?

İnegöl’de yemek kültürünün vazgeçilmezlerinden biri olan İnegöl Köftesi, tüm Türkiye’de zevkle yenen bir köfte türüdür.1892’de Bulgaristan’ın Filibe eyaletinin Pazarcık ilçesinden İnegöl’e gelen Musta

Brokoli ve Karnabahar Salatası tarifi

Bu tarifi eposta olarak göndermek için lütfen aşağıdaki bilgileri giriniz.

Brokoli ve Karnabahar Salatası tarifi