Diyet Kanepeler

Hafif ama lezzetli bir atıştırmalık arıyorsanız, diyet kanepeler tam size göre! Kepekli bisküvi, light krem peynir, hindi salam ve taze domates ile hazırlanan bu sağlıklı tarif, hem düşük kalorili hem de besleyici bir alternatif sunuyor. Ara öğünlerde veya hafif bir atıştırmalık olarak keyifle tüketebilirsiniz.

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Hazırlanma: 0 dk | Pişirme: 0 dk

Malzemeler

4-6 kişilik
2 paket Eti Form kepekli bisküvi
3 çorba kaşığı light krem peynir
1 adet büyük domates (10 dilime kesilmiş)
1 çorba kaşığı zeytinyağı
3-4 adet fesleğen yaprağı (ince kıyılmış)
5 dilim hindi salam (yarım kesilmiş)
10 adet kapari

Hazırlanışı

Domatesi 10 eşit parçaya dilimleyin.
Fesleğen yapraklarını ince ince kıyıp zeytinyağına ekleyerek karıştırın.
Her bisküvinin üzerine ince bir tabaka light krem peynir sürün.
Bisküvileri ikişer ikişer üst üste koyarak kanepeleri oluşturun.
Üstlerine yarım dilim hindi salam, ardından bir dilim domates yerleştirin.
Her kanepenin üzerine bir kapari koyarak süsleyin ve servis yapın.
İpucu: Daha farklı tatlar denemek için hindi salam yerine ton balığı veya lor peyniri kullanabilirsiniz.

Benzer Yemek Tarifleri

Yoğurtlu Diyet Salatası

Amerikan göbeği ve salatalığı ince parçalar halinde doğradıktan sonra tabağa yerleştirin. Üzerlerine beyaz peynir rendeleyin. Sarmısakları ezdikten so...

Diyet Muhallebi

Şeker ilavesiz, hafif ve sağlıklı bir tatlı arıyorsanız diyet muhallebi tam size göre! Yağsız süt ve tatlandırıcı ile yapılan bu tarif, düşük kalorili...

Diyet Muhallebi

Şekersiz, hafif ve düşük kalorili bir tatlı arayanlar için nefis bir diyet muhallebi tarifi! Yağsız süt ve tatlandırıcı ile hazırlanan bu muhallebi, k...

Yoğurtlu Diyet Salata

Bize bu tarifi Avusturyadan yollayan Mikail beye teşekkür ederiz....

Diyet çikolata

Diyet çikolatayı benmari usulü eritelim. 10x10 cm. boyutunda küçük bir kalıba alüminyum folyo ile kaplayalım. Portakalın kabuğunu rendenin ince tarafı...

Diyet çikolata

Diyet çikolatayı benmari usulü eritelim. 10x10 cm. boyutunda küçük bir kalıba alüminyum folyo ile kaplayalım. Portakalın kabuğunu rendenin ince tarafı...

Diyet Patlıcan Böreği

Fırında közlenmiş patlıcanla hazırlayabileceğiniz, içerisinde lor peyniri ve diyet yoğurt bulunan hem lezzetli hem de düşük kalorili patlıcan böreği t...

Diyet salata

Soya filizlerini 1520 dakika haşlayın. Haşladıktan sonra soğumaya bırakın ve bir miktar tuz ile karıştırın. Bir servis tabağına yıkanmış kırmızı laha...

Avakadolu Kanepeler

Kepek ekmeği dilimlerinin üzerinden, çay bardağıyla yuvarlak şeritler çıkaralım. Avokadonun kabuklarını soyalım. Limonlu suda birkaç dakika haşlayalım...

Tavuklu Kanepeler

Tavukları tuzlayıp, teflon tavada az bir tereyağı ile iki yüzünü kızartın. Sonra minik minik kıyın. Salamı da pişirmeden minik minik kıyın. Sarmısa...