Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Ton Balığı Salatası tarifi « Diyet Yemek Tarifleri
Afiyetle.com » Yemek Tarifleri » Diyet Yemekler » Ton Balığı Salatası tarifi
Benzer Yemek Tarifleri
E-posta
Yazdır
Benzer Yemek Tarifleri
Bu tarifi puanladınız mı?
Hazırlanma: - | Pişirme: -
-
Malzemeler
- 400 gram ton balığı(diyet konserve)
- 2 adet kırmızı soğan
- 3 adet domates
- 3 sap maydanoz
- 1 adet göbek salata
- 20 gram yeşil zeytin
- 4 yemek kaşığı limon suyu
- 1/2 yemek kaşığı dilimlenmiş limon kabuğu
- 4 yemek kaşığı zeytinyağı
- Tuz
- Karabiber
-
Yapılışı
- Soğanları soyup, yıkayın ve yarım ay şeklinde dilimleyin. Domatesleri kaynar suya atıp çıkarın, kabuklarını soyup dörde bölün. Çekirdeklerini çıkartıp ince ince dilimleyin. Maydanozun yapraklarını yıkayın, domates ve soğanlarla karıştırın. Göbek salatayı yıkayıp süzülmeye bırakın. Domatesli karışımla birlikte tabaklara paylaştırın. Limon suyu ve kabuğunu tuz, karabiber ve zeytinyağı ile karıştırın. Ton balığını süzüp iri parçalara ayırın, salataların üstüne koyun. Sos ve zeytinleri ekleyip servis yapın.
-
Bu yemek tarifi için yorumlar (10 adet)
-
Ağustos 03 2012
çok güzel oldu ben yaptım (: harika.. -
Ağustos 15 2010
guzel gorunuyor vede tadida guzel oluyor ben birazda misir ekledim tafsiye ederim -
Ağustos 15 2010
ya tabiki diyette bunun hepsini yemek fazla olabilir ama diyet için güzel bi öğle yemeği olur çoğu vitaminler var içinde ;) -
Ağustos 15 2010
Bence bu yemekmi diye soruyorum kendi kendime beynim datı algıladıgında sonunu düşünüyor hemen doymayacagım fikri sarıyor düşüncelerimi ve olumsuzluk başgözteriyor aklım kayıyor hemen yaprak sarması ve biber dolmasına ve yaglı köpklü bir bardak ayran -
Ağustos 15 2010
kaç kalori olduğu nu belirtmıyorr önemlı olann kaç kalorı alacaz onu bılmek hafif sebzelerle herkes aynı seyii yaparr -
Ağustos 15 2010
harika bir tat ve doyurucu diyet yemeği teşekkürler -
Ağustos 15 2010
salataya yeşil dolma zeytin ilave edilse daha da lezzetli olacağını düşünüyorum -
Ağustos 15 2010
ımmmmm pek nefiss :D -
Ağustos 15 2010
umarım çok güzel olur.Fakat resimsiz tarifler oldugunda yapmak istemiyorum.Elinize sağlık :) -
Ağustos 15 2010
güsel
-
Güncel konular
Actifry ile irmik helvası yapmak mümkün değildir.Çünkü kızartma tarifleri için tasarlanmış bir cihazdır.
İrmik helvası genel olarak tavada , ocak üzerinde hazırlanır.
irmik helvası geleneksel ta
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır.
Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h
Genel olarak temel gıdaların uygun fiyatlı ve erişilebilir olduğu yerlere göre değişmekle birlikte şu şekilde sıralanabilir.
Pirinç
Bir çok ülkede temel besindir ve uygun fiyatlı enerji kaynağıd
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Hepimizin çok sevdiği tarhana çorbası hele de sıcacık ve ipek gibi bir kıvamda olursa kim hayır diyebilir ki.
Bağışıklık sistemine de şifa olan tarhana çorbasını kışın kahvaltılarınız da da kolayl
Böreğin altı neden pişmez? Evde böreğin altı üstü gibi tam olarak istediğimiz renkte ve pişmişlikte olmaz.
Eğer böreğin altınında üstü gibi pişmesini sağlamak için fırın kabınızın içini yağlamanız
--Bizi Takip Edin--
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: