Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı

E-posta Şifre giris

Ton Balığı Salatası tarifi « Diyet Yemek Tarifleri

Ton Balığı Salatası tarifi
Bu tarifi puanladınız mı?
Hazırlanma: - | Pişirme: -
  • Malzemeler

    • 400 gram ton balığı(diyet konserve)
    • 2 adet kırmızı soğan
    • 3 adet domates
    • 3 sap maydanoz
    • 1 adet göbek salata
    • 20 gram yeşil zeytin
    • 4 yemek kaşığı limon suyu
    • 1/2 yemek kaşığı dilimlenmiş limon kabuğu
    • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
    • Tuz
    • Karabiber
  • Yapılışı

    1. Soğanları soyup, yıkayın ve yarım ay şeklinde dilimleyin. Domatesleri kaynar suya atıp çıkarın, kabuklarını soyup dörde bölün. Çekirdeklerini çıkartıp ince ince dilimleyin. Maydanozun yapraklarını yıkayın, domates ve soğanlarla karıştırın. Göbek salatayı yıkayıp süzülmeye bırakın. Domatesli karışımla birlikte tabaklara paylaştırın. Limon suyu ve kabuğunu tuz, karabiber ve zeytinyağı ile karıştırın. Ton balığını süzüp iri parçalara ayırın, salataların üstüne koyun. Sos ve zeytinleri ekleyip servis yapın.
  • Bu yemek tarifi için yorumlar (10 adet)

    • Ağustos 03 2012

      pınar

      pınar

      çok güzel oldu ben yaptım (: harika..
    • Ağustos 15 2010

      uzaklardan

      uzaklardan

      guzel gorunuyor vede tadida guzel oluyor ben birazda misir ekledim tafsiye ederim
    • Ağustos 15 2010

      Sema

      Sema

      ya tabiki diyette bunun hepsini yemek fazla olabilir ama diyet için güzel bi öğle yemeği olur çoğu vitaminler var içinde ;)
    • Ağustos 15 2010

      ŞEMSENDİNNİYE

      ŞEMSENDİNNİYE

      Bence bu yemekmi diye soruyorum kendi kendime beynim datı algıladıgında sonunu düşünüyor hemen doymayacagım fikri sarıyor düşüncelerimi ve olumsuzluk başgözteriyor aklım kayıyor hemen yaprak sarması ve biber dolmasına ve yaglı köpklü bir bardak ayran
    • Ağustos 15 2010

      ruya

      ruya

      kaç kalori olduğu nu belirtmıyorr önemlı olann kaç kalorı alacaz onu bılmek hafif sebzelerle herkes aynı seyii yaparr
    • Ağustos 15 2010

      betül serpil

      betül serpil

      harika bir tat ve doyurucu diyet yemeği teşekkürler
    • Ağustos 15 2010

      timur

      timur

      salataya yeşil dolma zeytin ilave edilse daha da lezzetli olacağını düşünüyorum
    • Ağustos 15 2010

      ufuk

      ufuk

      ımmmmm pek nefiss :D
    • Ağustos 15 2010

      evrim

      evrim

      umarım çok güzel olur.Fakat resimsiz tarifler oldugunda yapmak istemiyorum.Elinize sağlık :)
    • Ağustos 15 2010

      ayse

      ayse

      güsel
    • Geri 1 İleri

Son Yorumlar

neriman

Elma veya armut yulaf ezmesi için:

Yulaflı tariflere bayılıyorum.

Neva

Glutensiz Tavuklu krepler için:

Glutensiz tariflerde en çok krep seviyorum.

Ayşegül

Patatesli biberiyeli tavuk baget(tefal actifry) için:

Kolaylıkla evde yapabileceğim bir tarif

Nihan

Havuçlu İzmir Köfte için:

Çok güzel gözüküyor bugün deniyeceğim.

neriman

Tefal actifry çıtır patates için:

Çocuklarım her patates kızartması istediğinde kolay bir şekilde kızartma yapabiliyorum.Her evde olması gerekli.

Neva

Tefal actifry kekikli limonlu tavuk kızartma için:

Gerçekten bu kadar az yağ ile tadı nefis oluyor. Tefal actifry dan çok memnunum.

Neriman

Karides cızlama (Tavada) için:

Domates çok yakışacaktır.

Güncel konular

.

İnegöl Köftesi nasıl yapılır?

İnegöl’de yemek kültürünün vazgeçilmezlerinden biri olan İnegöl Köftesi, tüm Türkiye’de zevkle yenen bir köfte türüdür.1892’de Bulgaristan’ın Filibe eyaletinin Pazarcık ilçesinden İnegöl’e gelen Musta

.

Mandalin (mandarin) C vitamini kaynağı

Yağsız İyi bir kaynak: C Vitamini Çiğ veya pişmiş olarak yenebilir Donmaya uygun Mandalin, turuncu cüppeler giyen Çin'deki İmparatorluk Mahkemesi (Mandarinler) yetkililerinin adını aldı. Mand

.

Ocak ayı sebze Bürüksel Lahana

Yiyeceklerin öne çıkan özellikleri Çiğ veya pişmiş olarak yenebilir En iyi buzdolabında saklanır Yağsız İyi lif kaynağı Brüksel lahanası Brüksel lahanası, minyatür lahanalara benzeyen oldukça

.

Manisa Kebabı nasıl hazırlanır?

Kebap kelimesi sümer dilinde közlemek Kgibi bir anlama gelen “kabuba” kelimesinden gelir. Kimi kaynaklara göre ise kebap arap kökenli olan et yemeklerine verilen genel tanım olarak yer alıyor. Anadolu

.

Grandma Bakery cafeyle glutensiz şekersiz ürünler almanız mümkün

Münevver anneannenin ekşi mayalı ekmeklerinden artizan kahveye, doğal ve sürdürülebilir bir marka hikayesi… Grandma Bakery Cafe’nin kuruluşu, Münevver anneannenin ailesi için pişirdiği ekşi mayalı

Ton Balığı Salatası tarifi

Bu tarifi eposta olarak göndermek için lütfen aşağıdaki bilgileri giriniz.

Ton Balığı Salatası tarifi