Afiyetle Logo

Yemek Tarifleri, Pratik ve Kolay Tarifler

Ton balıklı salata

Ton balıklı salata, hafif ama doyurucu bir öğün arayanların kurtarıcı tariflerinden biridir. Bol yeşillik, taptaze sebzeler ve yüksek proteinli ton balığının buluştuğu bu salata hem sağlıklı hem de oldukça pratik. Özellikle diyet yapanların ya da fit kalmak isteyenlerin favorisi olan bu lezzet, evde kolaylıkla hazırlanabilir. Dilerseniz özel soslarla zenginleştirerek şık bir sunum da elde edebilirsiniz.

Ton balıklı salata tarifi
Hazırlanma: 10 dk | Pişirme: 0 dk
Malzemeler
Hazırlanışı
  1. Kıvırcık yapraklarını bol suyla iyice yıkayıp süzün ve iri parçalar halinde doğrayın. Taze soğanları, domatesi ve salatalığı küçük küçük doğrayarak kıvırcıklarla birlikte geniş bir salata kabına alın. Mısırı da ekleyerek karıştırın.
  2. Ton balığının yağını süzdükten sonra salatanın üzerine ilave edin. Tuzunu damak zevkinize göre ayarlayın. Arzu ederseniz zeytinyağı, limon suyu veya özel bir salata sosu ile lezzetlendirin.
  3. Tüm malzemeleri harmanladıktan sonra hemen servis edebilirsiniz. İsterseniz üzerine biraz taze nane ya da dereotu da ekleyerek ferah bir dokunuş katabilirsiniz.
  4. Kalori miktarı: Porsiyon başına yaklaşık 240 kcal
  5. Afiyet olsun!

Benzer Yemek Tarifleri

Balıklı Salata

Balıklı Salata

Balık filetolarının kılçıklarını mümkün olduğunca temizleyin. Bir kaba bir su bardağı su ve sirke koyup balıkları içine yerleştirin. Bir taşım kaynatt...

Ton Balıklı Göbek Salata

Ton Balıklı Göbek Salata

İlk olarak göbeği doğruyoruz ve güzelce yıkıyoruz. Onun kurumasını beklerken kırmızı lahanayı doğrayıp salata tabağımıza koyuyoruz. Üzerine bira...

Ton Balıklı Salata

Ton Balıklı Salata

Makarnayı haşlayın süzün. Yağı süzülmüş ve didilmiş ton balığını ve biberli yeşil zeytini makarnaya ilave edin. Limon suyunu dökün ve bir süre bekleti...

Ton balıklı-Soslu salata

Ton balıklı-Soslu salata

Rengarenk ve lezzet dolu bir salata arayışındaysanız, bu ton balıklı soslu salata tam size göre! Taze sebzeler, zeytin ve ton balığının mükemmel uyumu...

Ton Balıklı Domates Dolması salatası

Ton Balıklı Domates Dolması salatası

Keskin bir bıçakla domateslerin üst taraflarını kesip atınız. Tatlı kaşığıyla domateslerin içlerini çekirdekleriyle birlikte domatesleri delmemeye dik...

Ton Balıklı Salata

Ton Balıklı Salata

Ton balıklı salata, hem doyurucu hem de hafif yapısıyla özellikle öğle öğünlerinin vazgeçilmezidir. Taze sebzeler ve kaliteli ton balığının birleşimiy...

Reyhanlı Tavuklu Salata

Reyhanlı Tavuklu Salata

Bir tencerede az tuzlu kaynar su hazırlayın. Ve, kuşbaşı doğradığınız tavuk göğsünü kaynar suda biraz haşlayın. Haşlanmış tavuk göğsünü bir kenarda ıl...

Balıklı salata

Balıklı salata

Balıklı salata, pratik hazırlanışı ve doyurucu içeriğiyle hafif öğünlerin yıldızı olmaya aday. Konserve balık sayesinde pişirme derdi olmadan kısa sür...

Mısırlı beyaz peynirli salata

Mısırlı beyaz peynirli salata

Salatalıkları yarım ay doğrayıp ,turbu rendeleyin.Beyaz peyniri ufalayın. Bir kap içerisinde tüm sebzeleri ve peyniri karıştırın. Salata sosu iç...

Yoğurtlu Diyet Salata

Yoğurtlu Diyet Salata

Bize bu tarifi Avusturyadan yollayan Mikail beye teşekkür ederiz....

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Baldo Pirinçle Mükemmel Pilav Nasıl Yapılır? (Gönen Pirinci Deneyimi)

Baldo Pirinçle Mükemmel Pilav Nasıl Yapılır? (Gönen Pirinci Deneyimi)

İyi bir pilav yapmanın sırrı aslında iki temel noktada gizlidir: doğru pirinç seçimi ve doğru su oranı. Yıllardır farklı pirinç türlerini deneyen biri olarak şunu net şekilde söyleyebilirim ki, e

Warum gelingt der beste Reis im Edelstahltopf

Warum gelingt der beste Reis im Edelstahltopf

Reis gehört zu den wichtigsten Beilagen vieler Küchen weltweit und scheint auf den ersten Blick einfach zuzubereiten zu sein. Doch lockerer, körniger und aromatischer Reis erfordert nicht nur

Pilav için en iyi tencere hangisi?

Pilav için en iyi tencere hangisi?

En İyi Pilav Neden Çelik Tencerede Pişer? Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan pilav, az malzemeyle yapılmasına rağmen ustalık isteyen bir yemektir. Pilavın tane tan

Pamela Reif ile Yılbaşına dansla fit gir (10 minute christmas dance workout )

Pamela Reif ile Yılbaşına dansla fit gir (10 minute christmas dance workout )

Almanyada çok takip edilen influencer sporcu Pamela reif yılbaşına fit sağlıklı gülümseyerek girmenizi sağlıyacak ,yılbaşı runuha uygun bir youtube paylaşımı. Sizde neşeyle yeni bir yılı bekliyorsa

Almanyada yemek siparişi nerden verilir?

Almanyada yemek siparişi nerden verilir?

İlk sırada Lieferando sitesi bulunuyor.Almanya’nın açık ara lideri olan uygulama yaygın kullanılan platformdur. Küçük şehirler dahil neredeyse her yerde Döner, pizza, burger, Asya mutfağı geekse

Berlinde en çok gidilen Türk restoranlar

Berlinde en çok gidilen Türk restoranlar

Berlin, Almanya’daki Türk nüfusunun en yoğun olduğu şehirlerin başında gelir. Bu da şehirde Türk mutfağının çok güçlü ve çeşitli olmasını sağlar. Türkler Berlin’de restoran seçerken genellikle hela

L’Osteria - Ein Stück Italien in der City West

L’Osteria - Ein Stück Italien in der City West

Almanya’da pizza denince akla gelen ilk restoranlardan biri hiç şüphesiz L’Osteria’dır. İtalyan mutfağını Alman damak tadına başarıyla uyarlayan bu zincir, özellikle devasa pizzaları, ince hamuru v

Marzipan

Marzipan

Marzipan’ın kökeni neresi? Arap Dünyası (en eski köken) Marzipanın temeli olan badem + şeker ezmesi, Orta Çağ’da Arap mutfağında ortaya çıktı. Şeker kamışı işleme teknikleri Araplar tarafından

Almanyada en çok tercih edilen Airfryer Modelleri

Almanyada en çok tercih edilen Airfryer Modelleri

Top Airfryer Modelle in Deutschland 2025 Ninja, Philips, COSORI ve Tefal gibi markalar Almanya’da airfryer kategorisinde en sık tercih edilenler modeller arasında yer alıyor. Özellikle çift sepet (du

En berbat sandiviç tarifleri Top 5 Worst Sandwiches of 2024

En berbat sandiviç tarifleri Top 5 Worst Sandwiches of 2024

Günlük koşuşturmada elbet hepimiz bir çok sandviç hazırlıyoruz.Pratik ve kolay olması bizi çekiyor. Peki bir sandiviç hazırlarken neler kötü olur? Sandiviçler de en berbat tarifler hüsranla sonuçl