Malzemeler

• 100 gram yulaf
• 100 gram ceviz karışım
• 10gram tarçın
• 200 gr.kuru kayısı kuru üzüm ve erik karışımı
• 1 adet portakal
• 100 gram bal
• 50 gram hindistan cevizi rendesi

Yapılışı

1. Öncelikle kuru meyveleri mini minik keselim.Sonra cevizleri de aynı şekilde bölerek ekleyelim.
2. Üzerine yulafı dökelim.Onu da karıştıralım.
3. Başka bir kapta portakal suyu ile balı karıştıralım.İçine hindistan cevizi ve tarçını da ekleyelim.Hepsini yulaflı kuru karışımla karıştırıp avcumuzda top haline getirip yağlı kağıt fırın tepsisine dizelim.
4. 180 derecede 10 -15 dk pişirelim.Kavanozda saklayabilirsiniz.Afiyet olsun.
5. Son derece yararlı olan bu müsli barı içiniz rahat bir şekilde tüketebilirsiniz.

Bu yemek tarifi için yorumlar (1 adet)

Yorum Ekle

• Şubat 02 2012

  

  Mk

  Çok sağlam bir şey. Özellikle bir vücut geliştirmeci için.
• Geri 1 İleri