Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı

E-posta Şifre giris

Brokoli ve Karnabahar Salatası tarifi « Salata Tarifleri

Brokoli ve Karnabahar Salatası tarifi
Bu tarifi puanladınız mı?
Hazırlanma: - | Pişirme: -
  • Malzemeler

    • 250 gram brokoli
    • 350 gram karnıbahar
    • 3 diş sarımsak
    • 1 kase yoğurt
    • tuz,yağ
  • Yapılışı

    1. İlk başta tenceremizin içine su koyuyoruz. Suyun içine biraz yağ ve birazda tuz atıyoruz.İlk önce karnabaharları çiçeklerinden ayırıp kaynar suyun içine atıyoruz ve iyice haşlıyoruz.Karnabaharlar iyice haşlandıktan sonra süzgece alıyoruz.
    2. Kalan suya çiçeklerinden ayırdığımız brokoliyi atıyoruz ve iyice haşlıyoruz.Haşlandıktan sonra onuda süzgece alıyoruz.Brokoli ve karnabahar soğuyanakadar bir kaseye sarımsak,nane,kırmızı biber ve yoğurttan bir karışım elde ediyoruz.
    3. Soğuyan brokoli ve karnabaharları borcama düküyoroz ama karıştırmayın haşladığımız için dağılıbilir. Bütün olması lazım.Döktükten sonra üzerlerinden sarımsaklı yoğurdu gezdiyoruz ve sanki un eler gibi ufak ufak sallayıp sosun birazcık aşağılara inmesini sağlıyoruz.İyice dağıldıktan sonra servis yapın.
    4. Bize bu tarifi İstanbul dan yollayan PizzaVenti ye teşekkür ederiz.
  • Bu yemek tarifi için yorumlar (45 adet)

    • Aralık 27 2012

      samet

      samet

      bizde deneyeceğiz bu yemeği
    • Ekim 19 2012

      ayşe gündoğdu

      ayşe gündoğdu

      teşekkür ederim
    • Nisan 03 2011

      Misafir-5951

      Misafir-5951

      karnabahar veya brokili yi düdüklü tencerenin sepetinde buharda da haşlansa olurmu.ben patatesleri öyle yapıyorum da vitamini suya geçmemiş olur diye düşünüyorum hemde dağılmadan oluyor.
    • Mart 06 2011

      Misafir-3251

      Misafir-3251

      bizde deneyelim
    • Mart 01 2011

      Misafir-2866

      Misafir-2866

      haşlanmış karnıbaharları süzdükten sonra bir tencerede tereyağı eritim karnıbaharları tencereye ilave edip karıştırın karabiber kırmızı biber ekleyip karıştırın bir miktarda konserve mısır koyun 5 dk kavurun sonra servis tabağına alın üzerine yoğurt
    • Şubat 19 2011

      Misafir-5402

      Misafir-5402

      Süper olduu süpeerr tavsiye ediyorum herkese :)
    • Şubat 04 2011

      Misafir-8055

      Misafir-8055

      SÜPER oldu gercekten tskler : )
    • Aralık 04 2010

      Misafir-7901

      Misafir-7901

      çok güzel oldu süpersiiniz
    • Kasım 12 2010

      Misafir-1214

      Misafir-1214

      mükemmel otesı oluo denemızı tavsıye ederım
    • Ekim 25 2010

      Misafir-6226

      Misafir-6226

      ELİF:harika oldu eşimde sevdi devamlı yapıyorum ellerine sağlık
    • Geri 12 3 4 5 İleri

Son Yorumlar

müberra

Halep vişne soslu köfte için:

Vişneli köfteye bayılıyorum

dilhan

Kfc Çıtır tavuk baget için:

Nefis bir kfc lezzeti ayrıca bu tarifide çok beyendimhttps://afiyetle.com/6550-Firinda_kuzu_pirzola_tarifi.html

Hatay

Halep vişne soslu köfte için:

Genelde hatayda severek tüketiriz.

istanbul

Narlı peynirli toplar için:

Değişik denemeyi düşünüyorum.

Nasrin

Fesenjan(Tatlı ekşi soslu tavuk) için:

İranda çok sevdiğimiz bir yemektir

kadir

Mısır Unlu Hamsi Kızartması için:

Saat 19 -36 ben bu siteye insanlara bilgi ve sunduğunuz için teşekkürler diliyorum herkese iyi çalışmalar diliyorum

Serdar

Mayasız ve yumurtasız pizza için:

Lavaş pizza gerçekten çok pratik

Güncel konular

.

Enginar sebzesi faydaları ve bozuk enginar nasıl anlaşılır?

Karaciğerin dostu olarak bilinen doğanın bize sunduğu mucize bir sebze enginar çok bilinmese de romatizmal hastalıklar ile bağırsak iltihabını azaltmayı sağlar. Kan yağlarını da dengeleyici özelliğ

.

Kontrfile Nasıl Pişirilir?

Kontrfile, antrikot ile sokum arasında bulunan bonfilelik etin çıkarıldığı bölümün üstünü komple kaplayan birinci kalite et çeşididir. Marinasyon işlemi etin sıkı lif yapısını yumuşatacağından, pişirm

.

Pirzola Nasıl Pişirilir?

Dana Pirzola, dananın sırt kısmından elde edilir. Antrikot kaburgadan sıyrılmadan, kemiklerin tercihe göre 3 ile 5 cm arasında düzgünce kesilmesi ile pirzola halini alır. Dana etinin en yumuşak kısmıd

.

Bonfile Nasıl Pişirilir?

Bonfile dananın sırt bölgesinden elde edilir. Hayvanın en az hareket eden bölümü olduğu içinde en yumuşak parçası bonfiledir. Bonfile pişirmek için döküm tava, ızgara ve fırın tercih edebilirsiniz.

.

Et ve et ürünleri alırken nelere dikkat etmeliyiz?

İnsanlarda hastalanma riski yaratmaması ve besleyici olabilmesi için hayvanların kesilmeden önce mutlaka veteriner hekim muayenesinden geçmiş olduğunu bilmemiz gerekir. Hayvanın kesiminin, parçala

Brokoli ve Karnabahar Salatası tarifi

Bu tarifi eposta olarak göndermek için lütfen aşağıdaki bilgileri giriniz.

Brokoli ve Karnabahar Salatası tarifi