Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı

E-posta Şifre giris

Brokoli ve Karnabahar Salatası tarifi « Salata Tarifleri

Brokoli ve Karnabahar Salatası tarifi
Bu tarifi puanladınız mı?
Hazırlanma: - | Pişirme: -
  • Malzemeler

    • 250 gram brokoli
    • 350 gram karnıbahar
    • 3 diş sarımsak
    • 1 kase yoğurt
    • tuz,yağ
  • Yapılışı

    1. İlk başta tenceremizin içine su koyuyoruz. Suyun içine biraz yağ ve birazda tuz atıyoruz.İlk önce karnabaharları çiçeklerinden ayırıp kaynar suyun içine atıyoruz ve iyice haşlıyoruz.Karnabaharlar iyice haşlandıktan sonra süzgece alıyoruz.
    2. Kalan suya çiçeklerinden ayırdığımız brokoliyi atıyoruz ve iyice haşlıyoruz.Haşlandıktan sonra onuda süzgece alıyoruz.Brokoli ve karnabahar soğuyanakadar bir kaseye sarımsak,nane,kırmızı biber ve yoğurttan bir karışım elde ediyoruz.
    3. Soğuyan brokoli ve karnabaharları borcama düküyoroz ama karıştırmayın haşladığımız için dağılıbilir. Bütün olması lazım.Döktükten sonra üzerlerinden sarımsaklı yoğurdu gezdiyoruz ve sanki un eler gibi ufak ufak sallayıp sosun birazcık aşağılara inmesini sağlıyoruz.İyice dağıldıktan sonra servis yapın.
    4. Bize bu tarifi İstanbul dan yollayan PizzaVenti ye teşekkür ederiz.
  • Bu yemek tarifi için yorumlar (45 adet)

    • Aralık 27 2012

      samet

      samet

      bizde deneyeceğiz bu yemeği
    • Ekim 19 2012

      ayşe gündoğdu

      ayşe gündoğdu

      teşekkür ederim
    • Nisan 03 2011

      Misafir-5951

      Misafir-5951

      karnabahar veya brokili yi düdüklü tencerenin sepetinde buharda da haşlansa olurmu.ben patatesleri öyle yapıyorum da vitamini suya geçmemiş olur diye düşünüyorum hemde dağılmadan oluyor.
    • Mart 06 2011

      Misafir-3251

      Misafir-3251

      bizde deneyelim
    • Mart 01 2011

      Misafir-2866

      Misafir-2866

      haşlanmış karnıbaharları süzdükten sonra bir tencerede tereyağı eritim karnıbaharları tencereye ilave edip karıştırın karabiber kırmızı biber ekleyip karıştırın bir miktarda konserve mısır koyun 5 dk kavurun sonra servis tabağına alın üzerine yoğurt
    • Şubat 19 2011

      Misafir-5402

      Misafir-5402

      Süper olduu süpeerr tavsiye ediyorum herkese :)
    • Şubat 04 2011

      Misafir-8055

      Misafir-8055

      SÜPER oldu gercekten tskler : )
    • Aralık 04 2010

      Misafir-7901

      Misafir-7901

      çok güzel oldu süpersiiniz
    • Kasım 12 2010

      Misafir-1214

      Misafir-1214

      mükemmel otesı oluo denemızı tavsıye ederım
    • Ekim 25 2010

      Misafir-6226

      Misafir-6226

      ELİF:harika oldu eşimde sevdi devamlı yapıyorum ellerine sağlık
    • Geri 12 3 4 5 İleri

Son Yorumlar

Serap

Etli başbaşı bulgur pilavı için:

Dana eti yerine kuzu eti kullandım.Yemeden önce bir yarım saat dinlendirince daha bir şişip bulgur pilavı kendine geliyor.Yanına ayranla gerçekten nefis oldu.

miray

Cezizli Ekmek Ezmesi için:

Merhabalar öncelikle elinize sağlık. Bu tür tariflerde ve diğer yemek tariflerinde size kolaylık sağlayacak mutfak malzemelerini kolaylıkla ve güvenilir bir şekilde satın alabileceğiniz bir internet sitesi tavsiye etmek istiyorum. www.kariyermutfak.com

dila

Doğum günü pastası için:

Yumurtasız ve sütsüz mü bu sizce

neriman

Elma veya armut yulaf ezmesi için:

Yulaflı tariflere bayılıyorum.

Neva

Glutensiz Tavuklu krepler için:

Glutensiz tariflerde en çok krep seviyorum.

Ayşegül

Patatesli biberiyeli tavuk baget(tefal actifry) için:

Kolaylıkla evde yapabileceğim bir tarif

Nihan

Havuçlu İzmir Köfte için:

Çok güzel gözüküyor bugün deniyeceğim.

Güncel konular

.

İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?

Hepimizin çok sevdiği tarhana çorbası hele de sıcacık ve ipek gibi bir kıvamda olursa kim hayır diyebilir ki. Bağışıklık sistemine de şifa olan tarhana çorbasını kışın kahvaltılarınız da da kolayl

.

Böreğin altı neden pişmez?

Böreğin altı neden pişmez? Evde böreğin altı üstü gibi tam olarak istediğimiz renkte ve pişmişlikte olmaz. Eğer böreğin altınında üstü gibi pişmesini sağlamak için fırın kabınızın içini yağlamanız

.

Lüfer balığı nasıl pişirilir?

Lüfer balığı nasıl pişirilir? En sevilen balıklardan olan Lüfer dillere destan bir lezzeti vardır. Lüfer balığı ne zaman yıkanır? Lüfer balığını evde kendimiz temizlemeli ve hemen pişirmeden

.

İnegöl Köftesi nasıl yapılır?

İnegöl’de yemek kültürünün vazgeçilmezlerinden biri olan İnegöl Köftesi, tüm Türkiye’de zevkle yenen bir köfte türüdür.1892’de Bulgaristan’ın Filibe eyaletinin Pazarcık ilçesinden İnegöl’e gelen Musta

.

Mandalin (mandarin) C vitamini kaynağı

Yağsız İyi bir kaynak: C Vitamini Çiğ veya pişmiş olarak yenebilir Donmaya uygun Mandalin, turuncu cüppeler giyen Çin'deki İmparatorluk Mahkemesi (Mandarinler) yetkililerinin adını aldı. Mand

Brokoli ve Karnabahar Salatası tarifi

Bu tarifi eposta olarak göndermek için lütfen aşağıdaki bilgileri giriniz.

Brokoli ve Karnabahar Salatası tarifi