Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı

E-posta Şifre giris

Diyet tavuklu iskender tarifi « Diyet Yemek Tarifleri

Diyet tavuklu iskender tarifi
Bu tarifi puanladınız mı?
Hazırlanma: - | Pişirme: -
  • Malzemeler

    • 2 parça ince avuç içi büyüklüğünde tavuk göğsü
    • 2 dilim çavdar veya kepek ekmeği
    • 3 sivri biber
    • 2 domates
    • 2 diş sarımsak
    • 1 kase yoğurt
    • Tuz,karabiber,zencefil,
    • 1 yemek kaşığı sıvıyağ veya zeytinyağı
  • Yapılışı

    1. Bir tavaya domates, biber,sarımsak, tuz,baharatları ve sıvıyağı çiğden koyun.Kapağı kapalı melemen kıvamında pişirin.
    2. Ayrı bir tavada tavuk göğsünü kendi suyuyla veya haşlama olarak pişirin.
    3. Ekmekleri küp küp doğrayın ve yağsız olarak tost makinası veya fırında kızartın.
    4. Sırasıyla tabağın en altına ekmekleri sıcak olarak koyun,üzerine tavuk göğsü,onun üzerine domatesli karışımı ve en üstede yoğurdu yayın.AFİYET OLSUN.
    5. Bize bu tarifi İstanbul dan yollayan Selma hanıma teşekkür ederiz.
  • Bu yemek tarifi için yorumlar (5 adet)

    • Ağustos 15 2010

      beyhan

      beyhan

      lezzeti bir yemeğe benziyor en kısa zamanda denicem
    • Ağustos 15 2010

      cansu

      cansu

      hemen denıycem emınım guzeldır dıyet yaparken boyle lezzetlı yemekler bulmak cok guzel sag olunn
    • Ağustos 15 2010

      gelincik

      gelincik

      denedim gerçekten lezzetli oluyor herkes denesin bence
    • Ağustos 15 2010

      nilüfer 34

      nilüfer 34

      lezzetli olacağından eminim çünkü ben hazır paket döneri pisiriyorum.ekmek kızartıp üstüne salçalı sos döküyorum o da güzel oluyor ellerinize sağlık güzel bir tarif
    • Ağustos 15 2010

      selma

      selma

      Buda benim diyet yaparken canım İskender çektiğinde geliştirdiğim bir tariftir.Denemenizi tavsiye ederim.
    • Geri 1 İleri

Son Yorumlar

müberra

Halep vişne soslu köfte için:

Vişneli köfteye bayılıyorum

dilhan

Kfc Çıtır tavuk baget için:

Nefis bir kfc lezzeti ayrıca bu tarifide çok beyendimhttps://afiyetle.com/6550-Firinda_kuzu_pirzola_tarifi.html

Hatay

Halep vişne soslu köfte için:

Genelde hatayda severek tüketiriz.

istanbul

Narlı peynirli toplar için:

Değişik denemeyi düşünüyorum.

Nasrin

Fesenjan(Tatlı ekşi soslu tavuk) için:

İranda çok sevdiğimiz bir yemektir

kadir

Mısır Unlu Hamsi Kızartması için:

Saat 19 -36 ben bu siteye insanlara bilgi ve sunduğunuz için teşekkürler diliyorum herkese iyi çalışmalar diliyorum

Serdar

Mayasız ve yumurtasız pizza için:

Lavaş pizza gerçekten çok pratik

Güncel konular

.

Enginar sebzesi faydaları ve bozuk enginar nasıl anlaşılır?

Karaciğerin dostu olarak bilinen doğanın bize sunduğu mucize bir sebze enginar çok bilinmese de romatizmal hastalıklar ile bağırsak iltihabını azaltmayı sağlar. Kan yağlarını da dengeleyici özelliğ

.

Kontrfile Nasıl Pişirilir?

Kontrfile, antrikot ile sokum arasında bulunan bonfilelik etin çıkarıldığı bölümün üstünü komple kaplayan birinci kalite et çeşididir. Marinasyon işlemi etin sıkı lif yapısını yumuşatacağından, pişirm

.

Pirzola Nasıl Pişirilir?

Dana Pirzola, dananın sırt kısmından elde edilir. Antrikot kaburgadan sıyrılmadan, kemiklerin tercihe göre 3 ile 5 cm arasında düzgünce kesilmesi ile pirzola halini alır. Dana etinin en yumuşak kısmıd

.

Bonfile Nasıl Pişirilir?

Bonfile dananın sırt bölgesinden elde edilir. Hayvanın en az hareket eden bölümü olduğu içinde en yumuşak parçası bonfiledir. Bonfile pişirmek için döküm tava, ızgara ve fırın tercih edebilirsiniz.

.

Et ve et ürünleri alırken nelere dikkat etmeliyiz?

İnsanlarda hastalanma riski yaratmaması ve besleyici olabilmesi için hayvanların kesilmeden önce mutlaka veteriner hekim muayenesinden geçmiş olduğunu bilmemiz gerekir. Hayvanın kesiminin, parçala

Diyet tavuklu iskender tarifi

Bu tarifi eposta olarak göndermek için lütfen aşağıdaki bilgileri giriniz.

Diyet tavuklu iskender tarifi