Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı

E-posta Şifre giris

Diyet tavuklu iskender tarifi « Diyet Yemek Tarifleri

Diyet tavuklu iskender tarifi
Bu tarifi puanladınız mı?
Hazırlanma: - | Pişirme: -
  • Malzemeler

    • 2 parça ince avuç içi büyüklüğünde tavuk göğsü
    • 2 dilim çavdar veya kepek ekmeği
    • 3 sivri biber
    • 2 domates
    • 2 diş sarımsak
    • 1 kase yoğurt
    • Tuz,karabiber,zencefil,
    • 1 yemek kaşığı sıvıyağ veya zeytinyağı
  • Yapılışı

    1. Bir tavaya domates, biber,sarımsak, tuz,baharatları ve sıvıyağı çiğden koyun.Kapağı kapalı melemen kıvamında pişirin.
    2. Ayrı bir tavada tavuk göğsünü kendi suyuyla veya haşlama olarak pişirin.
    3. Ekmekleri küp küp doğrayın ve yağsız olarak tost makinası veya fırında kızartın.
    4. Sırasıyla tabağın en altına ekmekleri sıcak olarak koyun,üzerine tavuk göğsü,onun üzerine domatesli karışımı ve en üstede yoğurdu yayın.AFİYET OLSUN.
    5. Bize bu tarifi İstanbul dan yollayan Selma hanıma teşekkür ederiz.
  • Bu yemek tarifi için yorumlar (5 adet)

    • Ağustos 15 2010

      beyhan

      beyhan

      lezzeti bir yemeğe benziyor en kısa zamanda denicem
    • Ağustos 15 2010

      cansu

      cansu

      hemen denıycem emınım guzeldır dıyet yaparken boyle lezzetlı yemekler bulmak cok guzel sag olunn
    • Ağustos 15 2010

      gelincik

      gelincik

      denedim gerçekten lezzetli oluyor herkes denesin bence
    • Ağustos 15 2010

      nilüfer 34

      nilüfer 34

      lezzetli olacağından eminim çünkü ben hazır paket döneri pisiriyorum.ekmek kızartıp üstüne salçalı sos döküyorum o da güzel oluyor ellerinize sağlık güzel bir tarif
    • Ağustos 15 2010

      selma

      selma

      Buda benim diyet yaparken canım İskender çektiğinde geliştirdiğim bir tariftir.Denemenizi tavsiye ederim.
    • Geri 1 İleri

Son Yorumlar

Serap

Etli başbaşı bulgur pilavı için:

Dana eti yerine kuzu eti kullandım.Yemeden önce bir yarım saat dinlendirince daha bir şişip bulgur pilavı kendine geliyor.Yanına ayranla gerçekten nefis oldu.

miray

Cezizli Ekmek Ezmesi için:

Merhabalar öncelikle elinize sağlık. Bu tür tariflerde ve diğer yemek tariflerinde size kolaylık sağlayacak mutfak malzemelerini kolaylıkla ve güvenilir bir şekilde satın alabileceğiniz bir internet sitesi tavsiye etmek istiyorum. www.kariyermutfak.com

dila

Doğum günü pastası için:

Yumurtasız ve sütsüz mü bu sizce

neriman

Elma veya armut yulaf ezmesi için:

Yulaflı tariflere bayılıyorum.

Neva

Glutensiz Tavuklu krepler için:

Glutensiz tariflerde en çok krep seviyorum.

Ayşegül

Patatesli biberiyeli tavuk baget(tefal actifry) için:

Kolaylıkla evde yapabileceğim bir tarif

Nihan

Havuçlu İzmir Köfte için:

Çok güzel gözüküyor bugün deniyeceğim.

Güncel konular

.

İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?

Hepimizin çok sevdiği tarhana çorbası hele de sıcacık ve ipek gibi bir kıvamda olursa kim hayır diyebilir ki. Bağışıklık sistemine de şifa olan tarhana çorbasını kışın kahvaltılarınız da da kolayl

.

Böreğin altı neden pişmez?

Böreğin altı neden pişmez? Evde böreğin altı üstü gibi tam olarak istediğimiz renkte ve pişmişlikte olmaz. Eğer böreğin altınında üstü gibi pişmesini sağlamak için fırın kabınızın içini yağlamanız

.

Lüfer balığı nasıl pişirilir?

Lüfer balığı nasıl pişirilir? En sevilen balıklardan olan Lüfer dillere destan bir lezzeti vardır. Lüfer balığı ne zaman yıkanır? Lüfer balığını evde kendimiz temizlemeli ve hemen pişirmeden

.

İnegöl Köftesi nasıl yapılır?

İnegöl’de yemek kültürünün vazgeçilmezlerinden biri olan İnegöl Köftesi, tüm Türkiye’de zevkle yenen bir köfte türüdür.1892’de Bulgaristan’ın Filibe eyaletinin Pazarcık ilçesinden İnegöl’e gelen Musta

.

Mandalin (mandarin) C vitamini kaynağı

Yağsız İyi bir kaynak: C Vitamini Çiğ veya pişmiş olarak yenebilir Donmaya uygun Mandalin, turuncu cüppeler giyen Çin'deki İmparatorluk Mahkemesi (Mandarinler) yetkililerinin adını aldı. Mand

Diyet tavuklu iskender tarifi

Bu tarifi eposta olarak göndermek için lütfen aşağıdaki bilgileri giriniz.

Diyet tavuklu iskender tarifi