Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı

E-posta Şifre giris

Diyet tavuklu iskender tarifi « Diyet Yemek Tarifleri

Diyet tavuklu iskender tarifi
Bu tarifi puanladınız mı?
Hazırlanma: - | Pişirme: -
  • Malzemeler

    • 2 parça ince avuç içi büyüklüğünde tavuk göğsü
    • 2 dilim çavdar veya kepek ekmeği
    • 3 sivri biber
    • 2 domates
    • 2 diş sarımsak
    • 1 kase yoğurt
    • Tuz,karabiber,zencefil,
    • 1 yemek kaşığı sıvıyağ veya zeytinyağı
  • Yapılışı

    1. Bir tavaya domates, biber,sarımsak, tuz,baharatları ve sıvıyağı çiğden koyun.Kapağı kapalı melemen kıvamında pişirin.
    2. Ayrı bir tavada tavuk göğsünü kendi suyuyla veya haşlama olarak pişirin.
    3. Ekmekleri küp küp doğrayın ve yağsız olarak tost makinası veya fırında kızartın.
    4. Sırasıyla tabağın en altına ekmekleri sıcak olarak koyun,üzerine tavuk göğsü,onun üzerine domatesli karışımı ve en üstede yoğurdu yayın.AFİYET OLSUN.
    5. Bize bu tarifi İstanbul dan yollayan Selma hanıma teşekkür ederiz.
  • Bu yemek tarifi için yorumlar (5 adet)

    • Ağustos 15 2010

      beyhan

      beyhan

      lezzeti bir yemeğe benziyor en kısa zamanda denicem
    • Ağustos 15 2010

      cansu

      cansu

      hemen denıycem emınım guzeldır dıyet yaparken boyle lezzetlı yemekler bulmak cok guzel sag olunn
    • Ağustos 15 2010

      gelincik

      gelincik

      denedim gerçekten lezzetli oluyor herkes denesin bence
    • Ağustos 15 2010

      nilüfer 34

      nilüfer 34

      lezzetli olacağından eminim çünkü ben hazır paket döneri pisiriyorum.ekmek kızartıp üstüne salçalı sos döküyorum o da güzel oluyor ellerinize sağlık güzel bir tarif
    • Ağustos 15 2010

      selma

      selma

      Buda benim diyet yaparken canım İskender çektiğinde geliştirdiğim bir tariftir.Denemenizi tavsiye ederim.
    • Geri 1 İleri

Son Yorumlar

Serdar

Mayasız ve yumurtasız pizza için:

Lavaş pizza gerçekten çok pratik

Neriman

Etli başbaşı bulgur pilavı için:

Gerçekten çok lezzetli ve doyurucu bir tarif denemek isteyen herkese öneririm.

Gülben

Yumurtasız çikolatalı pankek için:

Yumurta sevmeyenler için iyi bir alternatif pankek

Nalan

Ebru şallı çilekli fit güllaç için:

Ramazan için iyi bir alternatif olmuş

Aslı

Avakadolu Omletli sandviç için:

Avakado ve omlet müthiş uyumlu

Melike

Krem peynirli kabak rulo için:

Çay saati için sağlıklı bir tarif

Merve

Ballı pankek için:

Tarifi pratik ve güzel.Çay saatleriniz içinde yapabilirsiniz.

Güncel konular

.

Ankara mutfağı çeşit çeşit

Ankara mutfağında en çok akla gelen düğün çorbası olsada Aş çorbası, dutmaç, keşkek çorbası, miyane çorbası, sütlü çorba, tarhana çorbası, düğün çorbası ve toyga çorbası en çok bilinen çorbalardır.

.

Aydın yöresel yemeklerimiz

Aydın mutfağı, zeytinyağlı yemekleri, incir, üzüm ve bunlardan yapılan şaraplar, narenciye ürünleri, turunç reçeli ve çipura, kefal, mercan ve barbunya gibi zengin balık çeşitleri ile Türkiye'nin çeşi

.

Bursa Kebabı (İskender Kebap)

skender Kebap olarak bilinen kebap 1867 yılında Mehmetoğlu İskender efendi tarafından yapılmaya başlanmış ve bütün Dünyaya yayılmıştır. Yatay olarak ateşin üzerinde pişirilen kuzu çevirmeyi ayağa

.

Bursa Pideli Köfte

Tarihi Kayhan Çarşısı’nda dönere alternatif olarak ortaya çıkan pideli köfte yüzlerce yıllık geçmişi ile, sadece Bursa’da yapılmaktadır. Kayhan çarşısı Yıldırım Beyazıt zamanında kurulmuş olup, es

.

Koronavirüs: 14 günlük karantina alımları

Koronavirüs malesef günlük hayatımızda bir çok değişiklikler getiriyor, bu yüzden günlerce evde kalma olasılığına uygun bir şekilde hazırlanmak yararlıdır. Özellikle koronavirüs ile enfekte old

Diyet tavuklu iskender tarifi

Bu tarifi eposta olarak göndermek için lütfen aşağıdaki bilgileri giriniz.

Diyet tavuklu iskender tarifi