Afiyetle Logo

Yemek Tarifleri, Pratik ve Kolay Tarifler

Ege Usulü Tarhana

Ege’nin geleneksel lezzetlerinden biri olan tarhana, yaz sonunda hazırlanıp kış boyunca içimizi ısıtan bir çorba harcıdır. Bu tarif, Ege usulüyle bol sebzeli, tarhana otu aromalı ve yoğurtla zenginleştirilmiş enfes bir tarhana karışımı yapmanıza yardımcı olacak. Üstelik sadece lezzetiyle değil, fermente yapısıyla sağlığımıza da katkı sağlar. Tarhananın en güzel yanı, bir kere yapıldığında tüm kış boyunca hazır olması. İşte geleneksel ve doğal yöntemlerle hazırlanan Ege usulü tarhana yapımı...

Ege Usulü Tarhana tarifi
Hazırlanma: 120 dk | Pişirme: 60 dk
Malzemeler
Hazırlanışı
  1. Domateslerin kabuklarını ve çekirdeklerini ayıklayın. Kırmızı salçalık biberlerin ve acı biberlerin de çekirdeklerini temizleyin. Acı biberleri az suyla kaynatın ve daha sonra robottan geçirin.
  2. Kuru soğanları doğrayarak robottan geçirin ve tencerede kavurmadan pişirin. Ardından ezilmiş sarımsakları da ekleyin.
  3. Dereotu, nane ve maydanozu robottan geçirin. Domatesleri de aynı şekilde püre haline getirin. Tüm sebzeleri geniş bir tencereye alıp bir süre daha pişirin. Eğer elinizde varsa tarhana otunu da bu karışıma ekleyin.
  4. Karışım ateşten alındıktan sonra içine yoğurdu ekleyin ve iyice karıştırın. Dilerseniz bu aşamada karışıma az miktarda su ekleyerek, yoğurtla birleştiğinde oluşan ve “böce” adı verilen aromatik sıvıyı da elde edebilirsiniz. Bu suyu süzüp buzdolabında saklayarak içecek olarak değerlendirebilirsiniz.
  5. Sebzeli ve yoğurtlu karışım soğuduktan sonra kıvamlı bir hamur elde edene kadar azar azar un ekleyin. Yoğurarak hamur haline getirin. 8 kilo kadar un gerekebilir.
  6. Hazırladığınız hamuru büyük bir kapta, üstünü temiz bir örtüyle örterek 2 gün kadar mayalanmaya bırakın. Bu süre boyunca ara ara karıştırın. Hamur kabarıp mayalanınca işlem tamamdır.
  7. Mayalanmış hamuru ceviz büyüklüğünde parçalara ayırın ve temiz bir örtü üzerine, doğrudan güneş görmeyen gölgeli bir alanda kurumaya bırakın. Ara sıra çevirerek hızlı ve eşit kurumasını sağlayın.
  8. Kuruma işlemi ilerledikçe parçaları daha da küçültün. Kuruyan tarhana parçalarını robottan geçirerek un kıvamına getirin. Eski usulde bu işlem elle ovalanarak yapılırdı, dileyen nostaljik yöntemle de hazırlayabilir.
  9. Tarhana tamamen kuruyup nemini kaybettikten sonra geniş tepsilere alın, birkaç gün daha karıştırarak kurumasını tamamlayın. Son olarak kuru ve serin bir yerde, cam kavanozlarda saklayabilirsiniz.
  10. Kalori miktarı: 1 porsiyon pişmiş tarhana çorbası yaklaşık 120 kcal
  11. Afiyet olsun!

Benzer Yemek Tarifleri

Tarhan çorbası

Tarhan çorbası

Tarhana çorbası, Anadolu’nun geleneksel ve en sevilen lezzetlerinden biridir. Yoğun aroması, besleyici içeriği ve şifa kaynağı oluşuyla özellikle kış ...

Uşak usulü tarhana çorbası

Uşak usulü tarhana çorbası

Mutfağımızın şifalı çorbası tarhana bir de uşak usulü.Severek tüketilen bu çorbanın kışın özellikle sofralardan eksik olmaması gerekir. Hiç böyle d...

Kıymalı tarhana çorbası

Kıymalı tarhana çorbası

Sıvıyağ içinde soğan kıyma domates rendesi ilave edin.Tuzu ve suyun yarısnı koyunca kaynamaya bırakın. Ayrı bir kap için de kalan suyu ve tarhanayı...

Salçalı Tarhana Çorbası

Salçalı Tarhana Çorbası

Yağı, suyu, salça ve tarhanamızı tenceremize alıp ılık suyla karıştırıyoruz.Daha sonra orta ateşte karıştıra karıştıra kaynatıyoruz.Kaynamaya devam ...

Tavuklu tarhana çorbası

Tavuklu tarhana çorbası

Tarhanayı bir kaseye koyup üzerini geçecek kadar soğuk su koyup 1 saat bekletin.Tencereye 4 su bardağı su veya tavuk suyunu ekleyin.Kaynayınca tarhana...

Kerevizli Tarhana Çorbası

Kerevizli Tarhana Çorbası

Kış aylarının içimizi ısıtan o sıcacık lezzeti birbirinden farklı çorba tariflerini büyük bir özenle sizinle paylaşıyoruz. Birbrinden farklı çorba tar...

Bebe Şehriyeli Tarhana

Bebe Şehriyeli Tarhana

Tarhanayı 1 bardak suda tencerede kıvama gelene kadar karıştırarak kaynatın.Mama kıvamına gelince içine kalan suyu ve tel şehriyeyi ve 1 tatlı kaşığı...

Tarhana Çorbası

Tarhana Çorbası

Yağ,salça,sarımsak ve ince kıyılan soğanlar kavrulur.Tarhana da ilave edilir.Üzerine su ilave edilip pişirilir.küp küp doğranıp yağda kavrulan ekmekle...

Tarhana Çorbası

Tarhana Çorbası

Soğuk kış günlerinde afiyetle içilebilecek bir çorba. Afiyet olsun....

Gaz yapmayan çorba Tarhana

Gaz yapmayan çorba Tarhana

Anadolu’nun geleneksel lezzetlerinden biri olan tarhana çorbası, probiyotik özelliği sayesinde sindirim sistemini düzenleyerek gaz oluşumunu önler. Öz...

Beslenme ve Yaşam Haberleri

The Lactose-Free Trap: Are We Making Our Guts Lazy?

The Lactose-Free Trap: Are We Making Our Guts Lazy?

In recent years, lactose-free products have flooded supermarket shelves, becoming a lifestyle choice even for those without a diagnosed intolerance. But is this "clean" trend actually helping our dige

Almanyada organik meyve ve sebzeler hangi marketlerde?

Almanyada organik meyve ve sebzeler hangi marketlerde?

Almanya'da organik (Bio) sebze ve meyvelere ulaşmak oldukça kolaydır; çünkü ülke dünyanın en gelişmiş organik pazar ağlarından birine sahiptir. Sitenizdeki okuyucular için bu durumu "nereden, nasıl ve

Süper  Gıda Yulafın Bin Yıllık İnanılmaz Hikayesi

Süper Gıda Yulafın Bin Yıllık İnanılmaz Hikayesi

Yulaf, bugün bir "süper gıda" olarak görülse de tarih boyunca bu kadar şanslı bir bitki olmamıştır. İlginç bir şekilde, yulafın hikayesi "istenmeyen bir ot" olarak başlar. İşte yulafın antik çağlar

Fit köfte :Ekmek yerine yulaf koy

Fit köfte :Ekmek yerine yulaf koy

Köfteyi sadece bir protein kaynağı olmaktan çıkarıp, lif oranı yüksek bir "süper gıdaya" dönüştürmek hem sindirim sistemin hem de uzun süre tok kalman için harika bir fikir. İşte köftede lif oranı

Antik Bir Japon Sırrı ile Nasıl Kilo Verilir? (Hara Hachi Bu Metodu)

Antik Bir Japon Sırrı ile Nasıl Kilo Verilir? (Hara Hachi Bu Metodu)

Diyet yapmanıza ve egzersiz yapmanıza rağmen hala kilo vermekte zorlanıyor musunuz? Başarılı kilo vermenin anahtar sırrını dünyanın öbür ucunda, Japonya'nın Okinawa adasında bulduk. Buna "Hara Hachi B

Modern Zamanın Gençlik İksiri: Paça Çorbası Hakkında Bilmediğiniz 5 Şaşırtıcı Gerçek

Modern Zamanın Gençlik İksiri: Paça Çorbası Hakkında Bilmediğiniz 5 Şaşırtıcı Gerçek

Geleneksel mutfağımızın "ağır abisi" paça çorbası, son yıllarda sosyete sofralarından sporcu diyetlerine kadar her yerde karşımıza çıkıyor. Peki, neden herkes bir anda paça çorbası fanatiği oldu? Ceva

Enginar seçiminde bilinmeyenler

Enginar seçiminde bilinmeyenler

Urla Enginarı, sadece bir sebze değil, Türk mutfak kültüründe ve tarımında "Sakız Enginarı" olarak bilinen, coğrafi işaretle tescillenmiş çok özel bir değerdir. Senin de şu an İzmir'de olduğunu düşünü

File Market Sebze Meyveden Ceza

File Market Sebze Meyveden Ceza

File Market'e yönelik Mart 2026 sonunda ciddi bir idari para cezası uygulandı. Ticaret Bakanlığı ekiplerinin yaptığı denetimler sonucunda, özellikle sebze-meyve reyonundaki fiyat politikaları nedeniyl

Tarım bakanlığının Tağşiş  listesinde Eker peynir markası şaşırttı

Tarım bakanlığının Tağşiş listesinde Eker peynir markası şaşırttı

Tarım ve Orman Bakanlığı'nın 2 Şubat 2026 tarihli güncel "Taklit veya Tağşiş Yapılan Gıdalar" listesiyle ilgili önemli bir gelişme yaşandı. Bakanlığın dün ve bugün medyaya yansıyan güncel raporuna

Bir demlik mutluluk : Gel bir çay içelim mi?

Bir demlik mutluluk : Gel bir çay içelim mi?

Türkiye’nin Çay Serüveni Türkiye’de sabahın ilk ışıklarından gece yarılarına kadar bitmeyen bir senfoni vardır: İnce belli bardakta kaşığın tıkırtısı. Bizim için çay sadece bir içecek değil, dostlu