En Güzel Yemek Tarifleri, Pratik ve Kolay Tarifler
Beslenme ve Yaşam Haberleri
Stres saç dökülmesine neden oluyor
Uykusuzluk, sağlıksız beslenme, stres saç kalitesini etkileyerek dökülmelere neden oluyor AĞIR diyetler, aşırı uykusuzluk, stres ve geçirilen bazı ateşli hastalıkların dönemsel saç dökülmelerine ne
Diyette Bunlara Dikkat Edin!
1- Acıkınca büyük bir bardak su için 2- Küçük lokmalar alın 3- Ağır ağır çiğneyerek yiyin. 4-Sabah kuvvetli bir kahvaltı edin. 5-Öğlen et , sebze yiyin. 6-Akşam sebze , çorba gibi hafif yemekler
Sakızlı muhallebinin keyfine varın
Diyet yapanların, midesini fazla yormak istemeden tatlı ihtiyacını gidermek isteyenlerin tercihidir sütlü tatlılar. Sütlü tatlılardan da damla sakızlı muhallebi kimsenin hayır diyemeyeceği bir lezzett
Anne adayları mecbur kalmadıkça ilaç kullanmayın
Hamİlelİk süresince anne adaylarının sadece hekimlerinin önerdiği ilaçları kullanması gerekir. Hekim önerisi olmadan eczaneden alınan kabızlık giderici, uyku yapıcı ilaçlar, sakinleştiriciler, ağrı k
Ev işleri sırtımızı vuruyor
Evde iş yaparken eşyaları yanlış biçimde kaldırma, itme, çekme gibi hareketler sırt ağrılarına neden olabilir Sırt ağrısı, neredeyse toplumun yüzde 80\'ini etkileyen önemli bir sağlık problemi. Mod
Grip şeker hastalarını tehdit ediyor
Bayindir Hastanesi Söğütözü Endokrinoloji ve Metobolizma Hastalıkları Bölüm Başkanı Doç.Dr.Sabri Sayınalp, grip hastalığının diyabetlilerde 3 kat daha tehlikeli sonuçlar doğurabildiğini; çocuk ve yaşl
İftarda hafif yemekler yiyin
Orucun detoksikan, yani toksinlerden temizleyici etkisi olduğu biliniyor. Oruç tutan insanlar, belirli bir şekilde beslendikleri için, organizma 1 ay boyunca dinleniyor. Bir anlamda sağlığına kavuşuyo
Bel ağrılarından 5 adımda kurtulun
Genç-yaşlı dinlemeyen bel ağrılarından korunmak için beş kurala uyun yeter. Egzersiz yapmayı ihmal etmeyin, ayakta doğru durun, ağır kaldırmayın, uzanmayın ve düzgün yatın. International Hospital
Hamilelikte 6 tehlike
Uzmanlar, hamilelik döneminde özürlü bebek doğumuna yol açan 6 tehlikeye karşı anne adaylarını uyardı. Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek isteyen anne adayının gebelik öncesi bilinçli olmasının, o
Magnezyuma ihtiyacınız var
Alman Beslenme Birliği ve Dünya Sağlık Örgütü\'ne göre günlük magnezyum ihtiyacı 300 mg. Şişli Etfal Eğitim ve Araştırma Hastanesi \'nden Doç. Dr. Melahat Dönmez Kesim, stres, büyüme, hamilelik, emzir
Hastalığınızın sebebi mesleğiniz olabilir
Eldeki sinirin sıkışması ile ortaya çıkan karpal tünel sendromu, bilgisayar başında çalışanlarda daha sık görülüyor . El bileğinin bir hastalığı olan Karpal Tünel Sendromu, eldeki sinirin sıkışması
İftar sofrasında aşırıya kaçmayın
İftar sofrasında orucunuzu çorbayla açın, 1-2 saat sonra ana öğünü tüketin, ağır yemeklerden mutlaka kaçının... Ramazan\'da iftar sofralarının ayrı bir anlamı vardır. Bütün aile bireyleri bu sofrad
Hafife almayın doktora görünün
Grip, soğukalgınlığı değildir; aksine son derece bulaşıcı viral bir hastalık olup, yüksek ateş, şiddetli kas ve eklem ağrıları, halsizlik, bitkinlik, baş ağrısı ve öksürük ile kendini gösterir. 39-40
Sarmısak ve soğanı bol bol yiyin
Soğan sarmısak kısıtlaması var mı? Sarımsak; hücreleri paslanmaktan koruyan (antioksidan) en önemli yiyeceklerden biri. Her gün en az iki diş yenilmeli. Soğan da en az sarmısak kadar değerli. * K
Bel Ağrıları
Bel ağrısı, tüm dünya nüfusunun % 85\' e varan oranlarda, hayatlarında en az bir defa geçirdikleri ve tıpta çok sık rastladığımız bir sendromdur. Özellikle sanayileşmiş ileri batı ülkelerinde bel ağrı
Ramazan ayında beslenme önerileri
Beslenme ve diyet uzmanları, Ramazan ayında hafif gıdaların tercih edilmesi, yağlı yemekler ile kızartmalardan uzak durulması ve mutlaka sahura kalkılması gerektiğini hatırlattılar. Rahat bir Ramazan
Sırt çantası ile oluşan boyun ve omurga zedelenmeleri
Sırt çantaları uygun kullanılırsa okul çocukları için okul kitap ve gereçleri taşımada en uygun , popüler ve pratik yoldur. Sırt çantaları yükün vücudun güçlü kasları üzerinde dağıtılması için dizayn
Öğün sayısı düştü diye fazla ve ağır yemeyin
Uzun süre aç kalan kişi, iftar ve sahur yemeklerinde dikkatli beslenmelidir. Kişi, iftar yemeğinde çok fazla yiyebilir ancak yediği yemeği sindiremeyince de bazı rahatsızlıklar oluşabilir Hacettepe
Öğün sayısı düştü diye fazla ve ağır yemeyin
Uzun süre aç kalan kişi, iftar ve sahur yemeklerinde dikkatli beslenmelidir. Kişi, iftar yemeğinde çok fazla yiyebilir ancak yediği yemeği sindiremeyince de bazı rahatsızlıklar oluşabilir Hacettepe
B2 vitamini
B2 suda eriyen bir vitamindir ve vücutta depolanmaz. Yararları Riboflavin olarak da adlandırılan B2 vitamini enerji üretimi, enzim fonksiyonu, normal yağ asidi ve aminoasit sentezi için önem t
Sporu stres haline getirmeyin
Bilinçsizce yapılan ağır egzersizler vücudu zorlayarak sağlığı tehlikeye atııyor, sporu stres faktörü haline getiriyor. Isınmadan yapılan spor ve ani efor sarf etmek, kalbe ani yük getirerek kalp kriz
Haltercilerde fıtık olmuyor
Haltercilerde, güreşçilerde fıtık görülmüyor. Çünkü güçlü kaslar omurga etrafında destek ve direnç oluşturarak diskin zorlanmasını ve yırtılmasını engelliyor. Bel ve boyun fıtıkları konusunda bilgi
Öğle sonrası şekerleme ağır yemekten değilmiş!
Öğle yemeklerinden sonra kişilerde ağırlık olması veya uyku halinin oluşması, yemeklerden kaynaklanmıyor. Memorial Hastanesi Uyku Laboratuvarı Sorumlusu Doç. Dr. Turan Atay bunun vücut ısısının düşmes
Larenjit ve Laringotrakeit
Genellikle çocuklarda görülen ve hemen daima virusların neden olduğu bir enfeksiyondur. Parainfluenza virus tip 1 (% 65), parainfluenza virus tip 3, influenza virus tip A ve B, RSV, kızamık ve ECHO vi
Hamilelik öncesi ideal kiloya ulaşın
AŞIRI zayıflık ya da şişmanlık kısırlığa neden olabiliyor. Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanı Prof. Dr. Hakan Yaralı, kadınların son yıllarda uyguladığı diyet ve a
Sigara kadınları daha kötü etkiliyor
KadIn tiryakiler sigaranın zararlarından daha çok etkileniyor. Çinde yapılan bir araştırma, sigara içen kadınlarda, amfizem ve kronik bronşit gibi akciğer hastalıkları görülmesi riskinin erkeklere g
Sigara tiryakileri hayatınız riskte!
KIsaca KOAH olarak adlandırılan kronik obstrüktif akciğer hastalığı, akciğerlerdeki hava yollarının daralmasına bağlı olarak nefes almayı zorlaştıran en tehlikeli akciğer hastalıklarından.Prof. Dr. Al
100 bin kişiye evde bakım!
Sağlık Bakanı Recep Akdağ, başvuru süresi bugün tamamlanacak Medula Kayıt Sistemi ile ilgili olarak, sisteme kayıt yaptırmayan hekim sayısının önemli düzeyde olmadığını belirtti. Akdağ, Türk Eczacı
Adet sancısı yatağa bağlıyorsa tehlikeli
Aman dikkat! Adet kanamasının çok şiddetli olması, uzaması, ağrının fazlalığı ve adet düzensizlikleri hastalık belirtisi olabilir Sadece kadınlara özgü bir durum olan adet kanamaları, düzensizlik,
Diş Beyazlatma Nedir?
Diş minesi ve dentinde oluşan renklenmeyi, temizleyen bir ağartma işlemidir. Sistem, hastaya özel hazırlanan bir diş plağı içine konan jel\'in gece uyurken dişe uygulanmasından ibarettir. Diş Renkle