Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Portalı
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
mineraller nerelerde bulunur ile ilgili konular
Osteoporoz ve Beslenme
Osteoporoz büyük ölçüde önlenebilen bir hastalıktır. Kuşkusuz önlemlerin başında beslenme vardır. Gerektiği gibi bir diyet uygulanması hastalığın riskini büyük ölçüde azaltacaktır. Osteoporoz ... Devamını oku
Regl dönemlerinde beslenme önerileri
Her ayın, biz kadınları çileden çıkaran muhtelif günleri vardır. Bu günler aynı zamanda, çevremizdekilere de bize verdiği kadar sıkıntı ve stres verir. O gün ne giysek yakıştıramayız kendimize, ... Devamını oku
Kolesterol
Kolesterol yaşam için gerekli olan mum kıvamında yağımsı bir maddedir. Kolesterol beyin, sinirler, kalp, bağırsaklar, kaslar,karaciğer başta olmak üzere tüm vücutta yaygın olarak bulunur. Vücut ... Devamını oku
B12 Vitamini
Zihinsel bozukluklar ve Alzheimer'dan kaçınmak için B12 vitamini Yararları Suda eriyen B12 özellikle sinir sistemi fonksiyonları için gereklidir. Folik asit ile birlikte doğum defektlerini ... Devamını oku
Süt içerek sağlıklı bir Ramazan geçirin
İftar ile sahur arasında iki bardak süt içmek oruçlu bireyin günlük vitamin ihtiyacını büyük oranda karşılıyor... Ankara Üniversitesi Sağlık Eğitim Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Nilgün Sarp, ... Devamını oku
Süt içerek sağlıklı bir Ramazan geçirin
İftar ile sahur arasında iki bardak süt içmek oruçlu bireyin günlük vitamin ihtiyacını büyük oranda karşılıyor... Ankara Üniversitesi Sağlık Eğitim Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Nilgün Sarp, ... Devamını oku
Yüzünüzü beslenerek güzelleştirin
Yüz, aynaya baktığınızda ilk gördüğünüz şey. Dolayısıyla, lekeler, akne ve kırışıklık gibi sorunlar hemen can sıkar, çünkü daima göz önündedirler ve saklamak da zordur. Oysa bazı bitkiler, ... Devamını oku
Yüzünüzü Beslenerek Güzelleştirin
Yüz, aynaya baktığınızda ilk gördüğünüz şey. Dolayısıyla, lekeler, akne ve kırışıklık gibi sorunlar hemen can sıkar, çünkü daima göz önündedirler ve saklamak da zordur. Oysa bazı bitkiler, ... Devamını oku
Kansere karşı 1 avuç böğürtlen
TÜRKİYE'de yaygın olarak doğal ortamda yetişen, ancak uyum çalışmaları sonucu ekim alanları hızla artan böğürtlenin, kansere karşı koruyucu etkisinin yanı sıra kan şekerini de dengelediği, bu ... Devamını oku
Rahatlatıcı Çay Banyoları
Küvetinizi vücudunuzu dinlendiren dev bir çay fincanına dönüştürebilirsiniz. Kendinizi sıcak, bir fincan aromatik çayın içinde tedavi edici esansları içinize çekerek yüzdüğünüzü, yıkandığınızı ... Devamını oku
Güncel konular
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
İpek kıvamında topaklanmayan tarhana çorbası nasıl pişirilir?
Son Yorumlar
3 malzemeli kurabiye için:
3 malzemeli kurabiye için:
Dana emense için:
Çikolata dolgulu portakallı kurabiye için:
Ali Nazik için:
Havuçlu cevizli kek için:
Sütlü İrmik Tatlısı için: