En Güzel Yemek Tarifleri, Pratik ve Kolay Tarifler
Beslenme ve Yaşam Haberleri
Potasyum içermeyen sebze ve meyveler
Potasyum, vücudun düzgün çalışabilmesi için gerekli bir mineraldir ve kas fonksiyonlarından sıvı dengesine kadar birçok önemli rolü vardır. Ancak bazı sağlık sorunları, özellikle böbrek hastalıkları g
Tok tutan meyveler
Aşağıda listede verilen besinler sizleri tok tutacak olanlardır. 1.Armut Folik asit, bitkisel maddeler 2.Avakado Doğmamış yağ asidi 3.Bakla (taze)A vitamini, lif, potasyum 4.Bamya Potasyum, lif
Torku No On
Lezzetini baharat, meyve ve bitki özlerinden alan, renklendirici ve yapay tatlandırıcı içermeyen, Türkiye’nin yeni gazlı içeceği Torku NO ON! Tadıyla, içeriğiyle ne kola ne gazoz "Başka bir şey"… B
Sadece meyve sebze yemek doğru mu?
Vejetaryen hatta vegan beslenmenin sağlıklı olduğu görüşü ve uzun yaşamın sırlarından olarak açıklansa da , en önemli konunun besin dengesi olduğu unutulmamalıdır. Tüm uzmanlar sebze ve meyveler
Bebekler ve bizler için organik yumurtamız Flotty
Doğal ortamlarında, tamamen organik yemlerle beslenen tavukların yumurtası Organik Yumurta flotty, size ve bebeğinize organik hayatın saflığını sunuyor. Hiçbir kimyasal madde ve yapay renklendirici iç
Yeşil sebze ve meyveler mucize etkisi
Yeşil sebzeler ve meyveler, sağlık için son derece faydalıdır ve vücudumuzun ihtiyaç duyduğu pek çok önemli besin maddesini sağlar. Yeşil renk, özellikle klorofil içeriği nedeniyle bu sebzelerde ve me
Demir Eksikliği İçin Yemek Tarifi
Malzemeler 2-3 adet domates (İçeriğinde potasyum ve bakır bulunması sebebiyle Demir emilimini artırıcı etki yapar.) Yeşil Dolmalık biber (Folik asit bakımından zengindir.) Soğan Rendesi
Tavuk Dünyası Menü İçerik Bilgileri İncelemesi
Kendini Beğenmiş Tavuk Marine Edilmiş Tavuk But: Tavuk But Eti, Chili Mix Baharat Karışımı (Buğday Nişastası, Tuz, Şeker, Kurutulmuş Sarımsak Tozu, Aroma Vericiler, Kurutulmuş Sebzeler (Kereviz,
Kan basıncında sodyum ve potasyuma dikkat
Potasyum, sodyumla birlikte hücre içi ve dışında sıvı ve mineral dengesinin sağlanmasına, kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olur ve besinlerin hücre içine geçişini sağlar. Kalbimizin ve vücut
Avakadonun faydası çok
Avokadodaki 14 mineral hücreleri yeniliyor. Avokadoda bulunan 14 mineral hücre yenilenmesini sağlamakta. Dolayısıyla yaşlanmaya neden olan zararlı toksinleri vücuttan atarak yaşlanmayı yavaşlatmakta
Canlı bir cilde sahip olabilirsiniz
Kuru Cilt İnce gözenekli Yanak kısımları pul pul ve kırmızı renkli Hassas Özellikle ağız ve göz çevresinde kırışıklıklar Neler Yapabilirsin? Geceleri yüzü
Muz hangi elementlerden oluşur?
Besin öğeleri,açısından özellikle potasyum yaklaşık 600 mg. dan oluşan bir muz, vitaminler, Tiamin, Riboflavin gibi diğer temel bir dizi dışında lif dört gram protein ve iki gram folik asit içerir
Vitamin ve mineraller
A Vitamini: Sağlıklı gözler, deri, saç, mukoza zarı kaynağı, balık karaciğeri yağı, böbrek, Beta-karotena(koyu, yeşil yapraklı sebzelerde olur), sarı ve turuncu meyve ve sebzeler. B1 Vitamini: Sağlık
En sağlık 50 besin
ELMA Pektin, Bioflanovoid, C vitamini Kolesterol düzeyini düşürüyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. ENGİNAR Cynarin, bol miktarda B ve C vitamini Kan şekerini düzenliyor. C vitamini
Tek başına anne sütü ilk altı ay yeterlidir.
Tek başına anne sütü ilk altı ay yeterlidir. Ancak daha sonrasında yavaş yavaş ek gıdalara başlamak gerekir. Bebeğe ek gıdaları hazırlarken de son derece dikkatli ve bilinçli seçimler yapmak çok öneml
Makarnadan korkmayın
Karbonhidrat Diyeti hiçbir yiyeceği yasaklamıyor. Et serbest, ekmek ve makarna da var. Karbonhidrat yiyerek de formda kalabilirsiniz Fazla kiloları vermenin zamanı geldi... Tüm dünyayı etkisi
Aman vitaminsiz kalmayın!
VİTAMİN eksikliği vücutta farklı sorunların ortaya çıkmasına neden oluyor. Bu nedenle vitaminlerin dengeli bir şekilde alınması çok önemli... İşte vitamin kaynakları... A vitamini; Hayvansal kaynak
Tire Süt Kooperatifi Sağlığın Adresi
Tire Süt Kooperatifi, İzmir'in Tire ilçesinde faaliyet gösteren önemli bir süt kooperatifidir ve Türkiye'nin en büyük süt kooperatiflerinden biri olarak bilinir. Kooperatifin ana hedeflerinden biri, A
Yulaf sütü hakkında az bildiklerimiz
Yulaf sütü, son yıllarda popüler bir bitkisel süt alternatifi olarak öne çıkıyor. Ancak, çoğu kişi bu içeceğin bazı faydalarını ve özelliklerini tam olarak bilmeyebilir. İşte yulaf sütü hakkında az bi
Üzüm Ye Zinde Kal!
Üzümün, vücudu birçok hastalığa karşı korumasının yanında, bulunmaz bir enerji kaynağı olduğu söylendi. Potasyum, kalsiyum, magnezyum, silisyum, iyot, çinko, kükürt, demir ve fosfor gibi mineralle
Fındık sinirleri yatıştırıyor
FIndIk içerdiği yüksek E vitamini sayesinde koroner kalp hastalıkları riskini azaltmakla kalmıyor, sinir sistemini de dengeliyor. Prof. Dr. Ayşe Baysal, \'\'Fındık içerdiği magnezyum, potasyum ve kals
Bebeklerimiz için pastalarda nelere dikkat etmeliyiz?
Bebek Pastası Çeşitleri ve Seçim Rehberi Bebek pastası seçerken, bebeğin sağlığı ve yaşına uygun içerikler kullanmak en önemli kriterdir. Şeker, katkı maddesi ve ağır kremalar yerine daha hafif ve do
En besleyici 5 sebze ve meyve
Doktorlara göre deli gibi sebze ve meyve yememiz lazım. Biz size en yararlılarını söyleyelim de, işiniz kolaylaşsın! Doktorlar, gazeteler, televizyonlar, sürekli taze besinlerle beslenin, sebze, me
Bir tabak sebze bile hayat kurtarır
Uzmanlara göre özellikle kentlerde yaşayan yüz milyonlarca kişi, ayak üstü ve hızlı yemek yemenin cefasını çekiyor. Bu kişilerde genellikle kalsiyum, potasyum, lif, magnezyum, A, C ve E vitamini eksik
Glutene hassasmısınız?
Gluten hassasiyeti veya gluten intoleransı, gluten adlı bir protein grubuna karşı vücudun normalden fazla tepki göstermesi durumudur. Gluten, buğday, arpa, çavdar ve yulaf gibi tahıllarda bulunan bir
Mineraller
Mineraller sağlığımız için gerekli olan inorganik maddelerdir. İkiye ayrılırlar; 1.makro mineraller 2.mikro mineraller. Makro mineraller Kalsiyum, magnezyum, demir, fosfor, sodyum ve potasyumdur
En Besleyici 5 sebze 5 Meyve
Doktorlara göre deli gibi sebze ve meyve yememiz lazım. Biz size en yararlılarını söyleyelim de, işiniz kolaylaşsın! Doktorlar, gazeteler, televizyonlar, sürekli taze besinlerle beslenin, sebze, me
Sodalı Ayran
Havaların ısındığı dönemde en güzel içecek ayrandır. Yağsız yoğurtla su yerine soda ile ayran yapılırsa tuz koymaya ihtiyaç duyulmaz. Soda ayranın köpürmesini, daha lezzetli olmasını sağlar. Cacık da
Çölyak hastasına sıkı diyet ŞART!
BaĞIrsaklarda besin maddelerinin sindiriminin ve emiliminin bozulmasına yol açan bir hastalık olan çölyak şüphesinde ayrıntılı bir muayeneden sonra bazı kan ve dışkı testleri istenir. Memorial Hastane
Sağlıklı beslenme için meyve suyu
Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü öğretim üyelerinden Prof. Dr. Sevinç Yücecan, yaşam kalitesinin yükseltilmesi için meyve sularının önerilen düzeylerde tüketilmesi gerektiğini belir