Leziz Şeftalili Chia Puding

Şeftalili chia puding, hem hafif hem de sağlıklı bir tatlı alternatifi arayanlar için mükemmel bir seçimdir. Chia tohumlarının jelleşmesiyle oluşan kıvamı ve şeftalinin ferahlatıcı aroması bir araya gelerek eşsiz bir lezzet sunar. Üstelik hazırlaması da son derece pratik! Güne enerjik bir başlangıç yapmak veya hafif bir ara öğün tüketmek isteyenler için harika bir alternatif.

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Hazırlanma: 10 dk | Pişirme: 5 dk

Malzemeler

1-2 kişilik
4 yemek kaşığı chia tohumu
1 su bardağı badem sütü
1 tatlı kaşığı bal
2 adet olgun şeftali
1 tatlı kaşığı limon suyu

Hazırlanışı

Bir kaba [[chia tohumu]], [[badem sütü]] ve [[bal]]ı ekleyin. Tüm malzemeleri güzelce karıştırın ve karışımı 5 dakika bekletin. 5 dakikanın ardından tekrar karıştırarak tohumların topaklanmasını önleyin.
Hazırladığınız chia karışımını kapaklı bir kavanoz veya kaselere paylaştırın. Buzdolabında en az 2 saat, ideal olarak bir gece boyunca bekleterek tohumların şişmesini ve karışımın koyulaşmasını sağlayın.
Şeftalilerin kabuklarını soyup küçük parçalar halinde doğrayın. Blenderda püre haline getirip içerisine [[limon suyu]] ekleyin. Homojen bir kıvam elde edene kadar karıştırın.
Servis yapmadan önce hazırladığınız şeftali püresini chia pudinglerin üzerine dikkatlice dökün. Dilerseniz üzerine ceviz veya badem gibi kuru yemişlerle süsleyebilirsiniz.
Kalori miktarı: Bir porsiyon yaklaşık 210 kaloridir.
Afiyet olsun!

Benzer Yemek Tarifleri

Limonlu fit chia puding

Limonlu chia puding, ferahlatıcı tadı ve pratik hazırlanışı ile hafif tatlı sevenlerin gözdesi olmaya aday. Özellikle yaz aylarında serinlemek isteyen...

Lavantalı ballı chia puding

Lavantalı chia puding, klasik chia tariflerine zarif bir dokunuş katmak isteyenler için mükemmel bir seçenek. Lavantanın hafif aromasıyla birleşen kre...

Şeftalili puding

Ferahlık ve tatlıyı bir arada arayanlar için ideal bir lezzet: şeftalili puding! Vanilyalı aromasıyla hafifliğini koruyan bu tatlı, taze meyveyle bulu...

Şeftalili diyet jöle

Pudingi, süt ve yumurta sarıları ile pişirelim. Derin bir kabın içine boşaltarak, buzdolabında 1 saat soğutalım. Ayrı bir kapta tart jöleyi içine şeke...

Çilekli Puding

Çilekleri yıkayıp uzunlamasına dörde kesin. Vanilyalı pudingi 2,5 bardak sütle karıştırıp tencereye alın. Kısık ateşte karıştırarak pişirin. Ç...

Şeftalili pasta

Un, nişasta ve kabartma tozu elekten geçirelerek karıştırılır.Yumurta ve şekerde çırpılarak unlu karıma eklenir.180 derecede kek pişirilir. Sufle ...

Özel merve ve ilayda abla tatlısı

Önce aldığımız pudingi bildiğimiz gibi yapalım.Daha sonra puding ocakta kaynamaya gelince 5 dakika beklerken bebek bisküvilerinizi parçalayıp içine ek...

Jöleli puding

Limon jölesini, paketin üzerindeki tariften yarım çay bardağı eksik su ile hazırlayın. Kalıbı streç film ile kaplayıp, limonlu jölenin yarısını üzerin...

Leziz mercimekli hamurlu çorba

Soğuk kış günlerinde içinizi ısıtacak, besleyici ve doyurucu bir çorba arıyorsanız mercimekli hamur çorbası tam size göre! Anadolu mutfağının gele...

Çikolatalı Pudingli Elma Topları

Petibör bisküvileri ve cevizleri rondodan geçirip bir kabın içine alalım. Kabuklarını soyduğumuz elmaları rendeden geçirip, ufalanan bisküvilerin üzer...