Afiyetle Logo

Yemek Tarifleri, Pratik ve Kolay Tarifler

Sahur da patates tortilla(ispanyol omleti)

İspanyol mutfağının meşhur lezzeti tortilla, sahur sofralarına da çok yakışıyor. İncecik dilimlenmiş patateslerin yumuşacık pişmesi ve yumurtayla buluşması, bu tarifi hem doyurucu hem de hafif hale getiriyor. Soğan ve limon kabuğuyla zenginleştirilen bu klasik tarif, sahurda tok tutan ve lezzetiyle enerji veren harika bir alternatif.

Sahur da patates tortilla(ispanyol omleti) tarifi
Hazırlanma: 15 dk | Pişirme: 25 dk
Malzemeler
Hazırlanışı
  1. Patatesleri yıkayıp kabuklarını soyduktan sonra cips inceliğinde halkalar halinde dilimleyin. Eğer soğan da kullanacaksanız, onu da aynı şekilde ince halkalar halinde doğrayın. Limon kabuğundan ince uzun bir şerit hazırlayın.
  2. Geniş ve derin bir tavada zeytinyağını kızdırın. Yağ miktarının patatesleri örtecek kadar bol olmasına dikkat edin. Patates, soğan ve limon kabuğu şeridini tavaya ekleyin. Tüm malzemeleri kısık ateşte, patatesler yumuşayıp tamamen pişene kadar yaklaşık 15-20 dakika pişirin.
  3. Pişen patates, soğan ve limon kabuğunu bir süzgeç yardımıyla tavadan alın ve fazla yağı süzdürün. Limon kabuğunu çıkarıp atabilirsiniz. Patates ve soğanları biraz soğumaya bırakın.
  4. Bu arada yumurtaları derin bir kapta çırpın. Tuz ve karabiberle tatlandırın. Ardından ılıklaşmış patates ve soğanları yumurtalara ekleyin ve güzelce karıştırın. Karışımdaki patates miktarı yumurtadan biraz fazla olacak şekilde dengelenmelidir.
  5. 25 cm çapında yapışmaz bir tavayı 1-2 yemek kaşığı kızartma yağıyla yağlayın. Patatesli yumurtalı karışımı tavaya dökün ve üzerini düzleyin. Üzerine genişçe bir tabak kapatın ve kısık ateşte 5 dakika kadar pişirin.
  6. Alt taraf piştikten sonra tavayı ocaktan alın. Tavayı dikkatlice ters çevirerek tortillayı tabağa aktarın. Tabağın üzerine yağlı kağıt serip yeniden tavaya ters şekilde koyun. 1 yemek kaşığı yağ ekleyerek alt kısmını da kısık ateşte pişirin.
  7. Her iki yüzü de altın rengini aldığında sıcak olarak dilimleyerek servis edin.
  8. Kalori miktarı: 1 porsiyon yaklaşık 320 kaloridir.
  9. Afiyet olsun!

Benzer Yemek Tarifleri

İspanyol omleti

İspanyol omleti

Soğanları yemeklik bir şekilde doğrayın.Zeytinyağında sotelemeye başlayın. Bu arada patatesleri küpler halinde kesip sıvıyağda kızartmadan sadece p...

Ispanyol omleti

Ispanyol omleti

İspanyol omleti, geleneksel adıyla Tortilla Española, patates ve yumurtanın harika uyumuyla ortaya çıkan doyurucu bir yemektir. Hem kahvaltı sofraları...

Tavuk Tortilla Pizza

Tavuk Tortilla Pizza

Tavada ayçiçek yağı ile birlikte Lezita Tavuk Göğsünü pişene kadar soteleyin. Tortilla ekmeğini tepsinin üzerine serin. Üstüne labne peynirini sürd...

İspanyol omleti

İspanyol omleti

İspanyol omleti, rengarenk sebzeler, baharatlar ve sosisle hazırlanan enfes bir kahvaltılık veya hafif akşam yemeği seçeneğidir. Özellikle sofralarını...

Patatesli bezelyeli tortilla küpleri

Patatesli bezelyeli tortilla küpleri

Tuzlu suda , patateslerin kabuğunu çıkarıp küp küp kesip pişirin. Soğanı soyup ince ince doğrayın, sarımsağı soyun ve ince ince doğrayın. Tavada...

Sahur için patatesli peynirli tart

Sahur için patatesli peynirli tart

Pürüzsüz bir hamur için tüm bu malzemeyi karıştırın. Bu miktarı ikiye bölün.Hamurun yarısı bir tart için yeterlidir.Diğerini dondurcuda saklıyabilirsi...

Kolay tortilla

Kolay tortilla

Kolay tortilla, İspanyol mutfağının en sevilen lezzetlerinden biri olan "Tortilla Española"nın pratik bir versiyonudur. Hafif haşlanmış patatesler, ma...

Sahur da pratik gözleme

Sahur da pratik gözleme

Büyük bir kaseye un ve tuz koyun.Suyu ekleyin ve bir hamur elde edinceye kadar çatalla karıştırın. Hafif unlu bir yüzeyde yaklaşık beş dakika f...

Sahur da peynirli omlet

Sahur da peynirli omlet

Süt , tuz ve yumurtayi çırpın. Peyniri minik mnik kesin. Teflon tavanızı yağlayın. 1 dakika orta ateşte ısınmasını bekleyin. Tencerenin ortasına ...

Mikrodalga tortilla

Mikrodalga tortilla

Domatesi küp küp doğrayın.Fesleğeni kıyın.Mikrodalgada kullanacağınız kabın içine yumurtaları kırıp çırpın. İçerisine domates küpleri,kıyılmış fesl...

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Bitkisel tonikler nasıl hazırlanır? Evde kolayca yap dene

Bitkisel tonikler nasıl hazırlanır? Evde kolayca yap dene

Tonik nedir ? Tonik ne işe yarar? Tonik gözenekleri sıkıştıran derinden temizleyen cildin sarkmasını önleyen bir özelliği var. Kuru cilt için tonikte papatya kullanılır. Kuru cilt tonik malz

Her sabah lavanta  kolayca yüzünüzü temizler

Her sabah lavanta kolayca yüzünüzü temizler

Evde hazırlayabileceğimizi bitkisel temizlik ürünümüz için ilk malzeme lavantadır. Lavanta tüm cilt tiplerinde temizlemede tazelik verir.Psikolojik ve fizyolojik rahatlatır. Cildimizi içinse ta

Cilt tipinize göre bitkisel yağlar nasıl kullanılır? Kleopatra hangi yağı kullanırdı?

Cilt tipinize göre bitkisel yağlar nasıl kullanılır? Kleopatra hangi yağı kullanırdı?

Aromaterapi nedir? Bitkilerden elde edilen yağların tümüne aromaterapi diyoruz. Aromaterapi koku ile tedavi anlamına gelir.Kan ,lenf damarları ,yeni hücre üretiminde etkilidir. Aromaterapi de y

İtalyan yemeklerinin sırları

İtalyan yemeklerinin sırları

İtalyada yemekler genellikle Türkiyeye göre bazı değişik özellikleri barındırır. İtalya kuzeyinden günyine incelendiğinde bile yemek çeşitliliği hemen göze çarpar. Milano ,Napoli , Siclya yemekl

Gıda katkı maddelerini tanıyormuyuz? Neler?

Gıda katkı maddelerini tanıyormuyuz? Neler?

Tek başına gıda olarak tüketilmeyen, besleyici değeri olan veya olmayan, üretim, işleme gibi aşamalarda koruma, stabilize etme gibi teknolojik amaçlarla gıdaya ilave edilen, doğrudan ya da dolaylı ola

Evde yemeklerimizi nasıl muhafaza etmeliyiz?

Evde yemeklerimizi nasıl muhafaza etmeliyiz?

Pişmiş yemekler oda sıcaklığında 2 saatten fazla bırakılmamalı ve servis edilene kadar sıcaklık 70 °C üzerinde tutulmalıdır. Tüm pişmiş ve kolay bozulabilir gıdalar uygun soğuklukta muhafaza

Gıda  güvenliği nasıl anlaşılır? Nedir?

Gıda güvenliği nasıl anlaşılır? Nedir?

Gıda güvenliği, sağlık açısından bir risk içermeyen gıda üretimini sağlamak amacıyla üretimin tüm aşamalarında alınması gereken önlemleri ifade eden bir disiplindir. Sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşa

İster Kore usulü  ister Türk usulü turşu nasıl ortaya çıktı?

İster Kore usulü ister Türk usulü turşu nasıl ortaya çıktı?

Turşu yapımının en az 4000 yıllık bir geçmişe sahip olduğunu biliyor muydunuz? Mezopatamya da Babil ve Sümerler yiyecekleri uzun süre nasıl saklayabiliriz sorusu ile yola çıkarak yiyecekleri tuzlu

Ekşi mayalı ekmek nedir? Fermantasyon nedir?

Ekşi mayalı ekmek nedir? Fermantasyon nedir?

Ekşi mayalı ekmek nedir? un ve suyla oluşturulmuş ekşi mayanın fermente edildiği ekmeğe ekşi mayalı ekmek denir. Ekşi mayalı ekmek zeytinli,tam buğdaylı siyezli gibi çeşitleri olabilir. Glise

Ekşi maya geçmişten günümüze teknikleri süper ipuçları

Ekşi maya geçmişten günümüze teknikleri süper ipuçları

Önce ekşi maya nedir ? Bu sorunun cevabı unun doğal olarak içinde bulunan ekmek mayasının ve ortamda bulunan laktik asitlerin suyun yardımı ve ortam sıcaklığının etkisi ile birlikte aktive olan