Afiyetle Logo

Yemek Tarifleri, Pratik ve Kolay Tarifler

Sahur da patates tortilla(ispanyol omleti)

İspanyol mutfağının meşhur lezzeti tortilla, sahur sofralarına da çok yakışıyor. İncecik dilimlenmiş patateslerin yumuşacık pişmesi ve yumurtayla buluşması, bu tarifi hem doyurucu hem de hafif hale getiriyor. Soğan ve limon kabuğuyla zenginleştirilen bu klasik tarif, sahurda tok tutan ve lezzetiyle enerji veren harika bir alternatif.

Sahur da patates tortilla(ispanyol omleti) tarifi
Hazırlanma: 15 dk | Pişirme: 25 dk
Malzemeler
Hazırlanışı
  1. Patatesleri yıkayıp kabuklarını soyduktan sonra cips inceliğinde halkalar halinde dilimleyin. Eğer soğan da kullanacaksanız, onu da aynı şekilde ince halkalar halinde doğrayın. Limon kabuğundan ince uzun bir şerit hazırlayın.
  2. Geniş ve derin bir tavada zeytinyağını kızdırın. Yağ miktarının patatesleri örtecek kadar bol olmasına dikkat edin. Patates, soğan ve limon kabuğu şeridini tavaya ekleyin. Tüm malzemeleri kısık ateşte, patatesler yumuşayıp tamamen pişene kadar yaklaşık 15-20 dakika pişirin.
  3. Pişen patates, soğan ve limon kabuğunu bir süzgeç yardımıyla tavadan alın ve fazla yağı süzdürün. Limon kabuğunu çıkarıp atabilirsiniz. Patates ve soğanları biraz soğumaya bırakın.
  4. Bu arada yumurtaları derin bir kapta çırpın. Tuz ve karabiberle tatlandırın. Ardından ılıklaşmış patates ve soğanları yumurtalara ekleyin ve güzelce karıştırın. Karışımdaki patates miktarı yumurtadan biraz fazla olacak şekilde dengelenmelidir.
  5. 25 cm çapında yapışmaz bir tavayı 1-2 yemek kaşığı kızartma yağıyla yağlayın. Patatesli yumurtalı karışımı tavaya dökün ve üzerini düzleyin. Üzerine genişçe bir tabak kapatın ve kısık ateşte 5 dakika kadar pişirin.
  6. Alt taraf piştikten sonra tavayı ocaktan alın. Tavayı dikkatlice ters çevirerek tortillayı tabağa aktarın. Tabağın üzerine yağlı kağıt serip yeniden tavaya ters şekilde koyun. 1 yemek kaşığı yağ ekleyerek alt kısmını da kısık ateşte pişirin.
  7. Her iki yüzü de altın rengini aldığında sıcak olarak dilimleyerek servis edin.
  8. Kalori miktarı: 1 porsiyon yaklaşık 320 kaloridir.
  9. Afiyet olsun!

Benzer Yemek Tarifleri

İspanyol omleti

İspanyol omleti

Soğanları yemeklik bir şekilde doğrayın.Zeytinyağında sotelemeye başlayın. Bu arada patatesleri küpler halinde kesip sıvıyağda kızartmadan sadece p...

Ispanyol omleti

Ispanyol omleti

İspanyol omleti, geleneksel adıyla Tortilla Española, patates ve yumurtanın harika uyumuyla ortaya çıkan doyurucu bir yemektir. Hem kahvaltı sofraları...

Tavuk Tortilla Pizza

Tavuk Tortilla Pizza

Tavada ayçiçek yağı ile birlikte Lezita Tavuk Göğsünü pişene kadar soteleyin. Tortilla ekmeğini tepsinin üzerine serin. Üstüne labne peynirini sürd...

İspanyol omleti

İspanyol omleti

İspanyol omleti, rengarenk sebzeler, baharatlar ve sosisle hazırlanan enfes bir kahvaltılık veya hafif akşam yemeği seçeneğidir. Özellikle sofralarını...

Patatesli bezelyeli tortilla küpleri

Patatesli bezelyeli tortilla küpleri

Tuzlu suda , patateslerin kabuğunu çıkarıp küp küp kesip pişirin. Soğanı soyup ince ince doğrayın, sarımsağı soyun ve ince ince doğrayın. Tavada...

Sahur için patatesli peynirli tart

Sahur için patatesli peynirli tart

Pürüzsüz bir hamur için tüm bu malzemeyi karıştırın. Bu miktarı ikiye bölün.Hamurun yarısı bir tart için yeterlidir.Diğerini dondurcuda saklıyabilirsi...

Kolay tortilla

Kolay tortilla

Kolay tortilla, İspanyol mutfağının en sevilen lezzetlerinden biri olan "Tortilla Española"nın pratik bir versiyonudur. Hafif haşlanmış patatesler, ma...

Sahur da pratik gözleme

Sahur da pratik gözleme

Büyük bir kaseye un ve tuz koyun.Suyu ekleyin ve bir hamur elde edinceye kadar çatalla karıştırın. Hafif unlu bir yüzeyde yaklaşık beş dakika f...

Sahur da peynirli omlet

Sahur da peynirli omlet

Süt , tuz ve yumurtayi çırpın. Peyniri minik mnik kesin. Teflon tavanızı yağlayın. 1 dakika orta ateşte ısınmasını bekleyin. Tencerenin ortasına ...

Mikrodalga tortilla

Mikrodalga tortilla

Domatesi küp küp doğrayın.Fesleğeni kıyın.Mikrodalgada kullanacağınız kabın içine yumurtaları kırıp çırpın. İçerisine domates küpleri,kıyılmış fesl...

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Türk Kahvesi nasıl yapılır? How to make turkish koffee?

Türk Kahvesi nasıl yapılır? How to make turkish koffee?

8. ve 9. yüyılda keşfedilen kahve ekmek yapımında kullanılırken daha sonra arap topraklarında yeende ,mekke ve medinede içilmeye başlanıyor. Osmanlının fethi ile daha sonra öğreniliyor.Osmanlıda

Kahve nasıl demlenir?( How is coffee brewed?)

Kahve nasıl demlenir?( How is coffee brewed?)

En iyi kahve hangisidir? Ülkemizde ki en yi kahve hangisi? Doğru demleme olmazsa en iyi kahve bile işe yaramaz. Doğru demleme de ilk şart doğru su gerekir.Çok iyi bir marka içme suyu demleme i

Coffee -Kahve-Kaffee

Coffee -Kahve-Kaffee

Kahve, sudan sonra dünyada en çok tüketilen ikinci içecektir. Ancak fincanımıza gelene kadar geçen süreç çoğu zaman göz ardı edilir. Kahvenin hikâyesi, genellikle zorlu yaşam koşulları içinde çalış

Costa coffee

Costa coffee

Costa Coffee, 1971 yılında Londra’da Sergio ve Bruno Costa kardeşler tarafından kurulmuş, bugün dünyanın en bilinen kahve zincirlerinden biridir. Kuruluşundan itibaren hedefi, kaliteli kahveyi herk

 Kahvenin asıl tadı ne olmalı?(What should the true taste of coffee be?)

Kahvenin asıl tadı ne olmalı?(What should the true taste of coffee be?)

Kahve (COFFEE) nedir? Birçoğumuz için kahve, güne başlarken ya da keyifli bir molada içilen sıcak bir içecektir. Ancak kahve bundan çok daha fazlasıdır. Kökeni, ekvator kuşağında yer alan ve “kahve

Ajda pekkan longevity beslenme düzeni

Ajda pekkan longevity beslenme düzeni

Ajda Pekkan Nasıl Genç Kalıyor? Beslenme Disiplini (En Büyük Etken) Ajda Pekkan yıllardır hafif, doğal ve dengeli besleniyor. Sık tükettiği besinler: Bol yeşillik ve sebze Balık (özellik

Karbonhidrat bolluk çağındamıyız? Prof. Canan Karatay anlatıyor?

Karbonhidrat bolluk çağındamıyız? Prof. Canan Karatay anlatıyor?

Karbonhidrat Tüketiminin Tarihsel Analizi Avcı–Toplayıcı Dönem (≈ 2 milyon – 12.000 yıl önce) İnsan beslenmesi: Et, balık Yumru kökler Meyveler ve yabani bitkiler Karbonhidrat vardı am

Üç ayda ünsilin direncini kır Dr.Ümit Aktaş anlatıyor

Üç ayda ünsilin direncini kır Dr.Ümit Aktaş anlatıyor

İnsülin direnci, vücuttaki hücrelerin insülin hormonuna yeterince yanıt verememesi durumudur. Bunun sonucunda kan şekeri hücrelere giremez, kanda yükselir ve pankreas daha fazla insülin üretmek zorund

Tarhun otu(Estragon) neye faydalı? Prof. saraçoğlu anlatıyor

Tarhun otu(Estragon) neye faydalı? Prof. saraçoğlu anlatıyor

Tarragon, Türkçede tarhun (estragon) olarak bilinen aromatik bir bitkidir. Maydanozgiller familyasına aittir ve özellikle Fransız mutfağında önemli bir yere sahiptir. Temel Özellikleri Tat & Aro

Japon yeşil çayı Matcha Ümit Aktaş anlatıyor

Japon yeşil çayı Matcha Ümit Aktaş anlatıyor

Matcha çayı, Japon yeşil çayının toz halidir ve yaprağın tamamı tüketildiği için klasik yeşil çaya göre daha yoğun faydalar sunar. Matcha Çayının Faydaları Güçlü antioksidan kaynağıdır. Matc