En Güzel Yemek Tarifleri, Pratik ve Kolay Tarifler
Beslenme ve Yaşam Haberleri
Hastalık kaynağı sigara diş estetiğini de bozuyor
Kalp krizi, kanser gibi ciddi hastalıklara neden olduğu bilinen sigara, içerisinde bulundurduğu nikotin ile diş estetiğini de bozuyor. Kayseri Diş Hekimleri Odası Başkanı Tülay Tacettinoğlu, sigara iç
Bebeğinizi koruyun
TRAKYA Üniversitesi Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Celal Karlıkaya, ailelerin, çocukların yanında sigara içmeme konusunda biraz daha bilinçlendiklerini belirtere
İftarda sigara balyoz etkisi yapıyor
Ramazanda tutulan oruç nedeniyle gün boyu nikotin almayan vücuda, iftarla birlikte üst üste yakılan sigarayla nikotin yüklenmesi normal günlerdeki içicilikten daha fazla zarar veriyor. Türk Kanser
Light masalına sakın kanmayın
SUADİYE Memorial Tıp Merkezi Göğüs Hastalıkları Bölümü\'nden Uzman Dr. İlkay Keskinel, \'Sigaranın zararları ve sigarayı bırakma süreci\' ile ilgili bilgi verdi. \'Sigara içenlerin çoğu, \'light\' ya
Sigaranın İçindeki Zehirler
1-Polonyum -210 kanserojen 2-Radon (Radyasyon) 3-Metanol (Füze Yakıtı) 4-Toluen (Tiner) 5-Kodminyum (Akü Metali) 6-Bütan (Tüpgaz) 7-DDT (Bütün Dünyada Yasaklanmış Böcek Öldürücü İlacı) 8-Hid
Sigaraya hayır!
Sigarayı sadece bir kez deneyen her dört kişiden üçü sigara tiryakisi oluyor, dünyada her on üç saniyede bir kişi sigara yüzünden hayatını kaybediyor Sigarayı bırakmak istiyorsanız bugün kendinize b
Sadece meyve sebze yemek doğru mu?
Vejetaryen hatta vegan beslenmenin sağlıklı olduğu görüşü ve uzun yaşamın sırlarından olarak açıklansa da , en önemli konunun besin dengesi olduğu unutulmamalıdır. Tüm uzmanlar sebze ve meyveler
Sayın Sigara Tiryakisi
Belki şu anda sigaranızla mutlu olup, sigara içme hakkınız kısıtlandığı için öfkelenmektesiniz. Sigaranın zararlarını bildiğinizi düşünmenize rağmen sigaraya devam ediyorsunuz. Belki de şöyle düşünüyo
Aşırı zayıflıktan kaçının
Her yaş döneminde yeterli kalsiyum tüketilmelidir. Kalsiyum için en iyi kaynaklar; süt ve süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler, kurubaklagiller ve pekmezdir. - Kemik yoğunluğu için D vitamini iht
Sigarayı Bırakmakla Neler Kazanacaksınız?
Amerika \' da tüm kanser ölümlerinin % 30\'u, kalp hastalıklarından ölümleri % 20\'si, doğumsal hastalıklardan ölümlerin % 15\'i, yanıklardan ölümlerin % 50\'si, solunum hastalıklarından ölümlerin % 5
Sigaradan Kurtulun
Bazı insanlarda sigarayı bıraktıklarında, çekilme semptomları adı verilen yakınmalar oluşur. Bu semptomlar kişilerin üçte ikisinde görülür ve geçicidirler. Çoğu 7 - 10 gün içinde hafifleyip kaybolurke
Kolajen ye genç kal
Kolajen Sentezi ve Cilt Beslenmesi Kolajen, cildin elastikiyetini ve sıkılığını koruyan, yaşlanma belirtilerini geciktiren önemli bir proteindir. Vücutta doğal olarak üretilir ancak yaşla birlikte se
Aman vitaminsiz kalmayın!
VİTAMİN eksikliği vücutta farklı sorunların ortaya çıkmasına neden oluyor. Bu nedenle vitaminlerin dengeli bir şekilde alınması çok önemli... İşte vitamin kaynakları... A vitamini; Hayvansal kaynak
Cilde iyi gelen yiyecekler
Sıcak su ve limon Bu karışımı sabah içtiğinizde toksinleri atmaya yardımcı olur. Limon, safra kesesi ve karaciğeri harekete geçirirken, sıcak su bağırsakların ve cildin su ihtiyacını karşılar. Y
Sağlığınıza için , göbek yağlarınız erisin!
Göbek yağlarını eritmeye yardımcı olabilecek bazı besinler şunlardır: 1. Protein Kaynakları Yumurta: Uzun süre tok tutarak aşırı yemeyi önler. Yağsız et ve balık: Somon gibi omega-3 bakımından
Sigara gençliğinizi elinizden alıyor...
Kadınlar sigaranın neden olduğu sorunlardan daha çok etkileniyor. Sigaradaki nikotin derideki kan damarlarında daralmaya neden olarak cildi yaşlandırıyor. Sİgara kullanımının insan sağlığına olumsu
Hamileler nasıl beslenmeli?
Hamilelik döneminde anne adayının enerji, protein, mineral ve vitaminlere ihtiyacı artar. Gün içinde düzenli olarak tüketilecek üç öğünde; süt ve süt ürünleri, meyve ve sebzeler, ekmek ve tahılgiller
Diyetiniz Ne Renk?
Amerikalı doktor David Hebere göre, besinler 7 renk grubuna ayrılıyor ve her birinin ayrı işlevi var. Bu renk gruplarına göre yiyerek kanserden bile korunmak mümkün. Listeyi gözden geçirin, hayatınız
Sigarayı Greyfurt Suyu İle Bırakın
Sadece Türkiyede yılda 110 binden fazla kişinin ölümüne neden olan sigarayı bırakırken güne bir bardak greyfurt suyuyla başlanmasının, sigara içme arzusunu azalttığı ve zararlı maddelerin vücuttan at
Kötü Besleniyorsanız Vücudunuzdaki Sinyallere Dikkat Edin!
Dudaktaki sinyaller: Dudak çatlaması, dudak üzerindeki çizgilerin belirsizleşmesi, B2 ve C vitaminlerinin eksikliğinin göstergesidir. Bu sorun bol yeşil yapraklı sebze, portakal, domates, karpuz ye
Potasyum içermeyen sebze ve meyveler
Potasyum, vücudun düzgün çalışabilmesi için gerekli bir mineraldir ve kas fonksiyonlarından sıvı dengesine kadar birçok önemli rolü vardır. Ancak bazı sağlık sorunları, özellikle böbrek hastalıkları g
Ramazanda zayıflatan yiyecekler
Ramazan’da kilo vermek isteyenler için doğru besinleri tüketmek çok önemlidir. Oruç sırasında uzun saatler aç kalındığı için metabolizmayı hızlandıran, tokluk sağlayan ve yağ yakımını destekleyen besi
sağlıklı kalmak
Yediğimiz yiyeceklerden dolayı bedenlerimiz enerjiden (kozmik enerjiden bahsediyor) uzaklaştıklarında hastalıklara karşı daha hassas oluruz. Hastalıklar enerjimizin düşmesinden dolayı ortaya çıkarlar.
Hamilelikte sigara içmenin bebek için 10 tehlikesi!
Bebeğin anne rahminde ani ölümüne kadar gidecek ciddi tehlikelere neden olan gebelikte sigara kullanımı, kalp ve damarlar başta olmak üzere hem annenin hem de bebeğin tüm vücuduna zarar veriyor KÜRES
Sigara ve Alkol
Sigaranın akciğer kanserine yol açtığını bilmeyen yok! Önlenebilecek, erken yaşta ölümlerin en büyük nedeni! Sigarada herkesin bildiği nikotinin dışında sağlığa zararlı, çeşitli kanser türlerine yol a
Pırasa, her derde deva bir sebze
Çok ucuz olduğu şu mevsimde bol bol tüketeceğimiz pırasayı gelin tanıyalım. PIRASA,hemen her hastalık için hazırlanan diyet listelerinde sık... Çok ucuz olduğu şu mevsimde bol bol tüketeceğimiz
Fonksiyonel Gıda Kurkumin içeren Zerdeçal
Birçok defa duyduğunuz fonksiyonel gıdalardan kurkumin bu listenin baş tacıdır. Günümüz modern yaşamda özellikle sindirim sistemi iltihabı giderek artmaktadır.Zerdeçal içeriğindeki kurkumin ile h
İlaç İçerken Bunlara Dikkat
ABD\'de tıp otoritelerinin yaptığı bir araştırma, bazı gıdalarla belirli ilaçların birarada alınması durumunun ölümcül riskler taşıdığını ortaya koydu. buna göre, bazı gıda veya vitaminlerin, kalp
Ev yapımı turşunun tam zamanı
Turşu Ne Zaman Yapılmalı? Eylül - Kasım ayları, turşu yapımı için en ideal dönemdir çünkü sebzeler taze ve bol olur. Kışın tüketmek için genellikle sonbaharda hazırlanır. Yaz aylarında hızlı ferme
Hamilelik döneminde beslenmede bunlara dikkat edin!
Hamilelik dönemi, anne ve bebeğin sağlıklı gelişimi için oldukça kritik bir süreçtir. Bu dönemde doğru beslenmek, bebeğin sağlıklı büyümesine katkı sağlarken annenin de enerjik ve sağlıklı kalmasını d