Kahvedünyası şifalı zerdeçallı altın süt

Altın süt, bağışıklık sistemini güçlendiren, iltihapları azaltan ve metabolizmayı hızlandıran güçlü bir içecektir. Özellikle akşamları içildiğinde rahatlatıcı etkisi vardır.

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Hazırlanma: 5 dk | Pişirme: 5 dk

Malzemeler

1 su bardağı süt (isteğe bağlı olarak badem, hindistancevizi veya inek sütü)
1 çay kaşığı toz zerdeçal
1/2 çay kaşığı tarçın
1/4 çay kaşığı zencefil (taze veya toz)
1 tutam karabiber (zerdeçalın emilimini artırmak için)
1 çay kaşığı bal veya Hindistan cevizi şekeri (isteğe bağlı)
1 çay kaşığı Hindistan cevizi yağı veya tereyağı (isteğe bağlı, emilimi artırır)

Hazırlanışı

Sütü küçük bir tencereye alın ve kısık ateşte ısıtmaya başlayın. Kaynamasına gerek yok, sadece ısınması yeterli.
Zerdeçal, tarçın, zencefil ve karabiberi ekleyin. Sürekli karıştırarak 3-5 dakika kadar ısıtın.
Eğer Hindistan cevizi yağı eklemek isterseniz, bu aşamada karıştırın.
Ocağı kapattıktan sonra, tatlandırmak için bal ekleyin ve iyice karıştırın.
Bir süzgeçten geçirerek fincana alın ve sıcak olarak servis edin.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
✔ Sindirimi destekler, şişkinliği azaltır.
✔ Gece içildiğinde uyku kalitesini artırır.
✔ Antioksidan etkisiyle cildi güzelleştirir.
✔ Metabolizmayı hızlandırarak kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
Not: Zerdeçal güçlü bir baharattır, eğer ilk kez deniyorsanız az miktarla başlayıp zamanla artırabilirsiniz. Düzenli tüketildiğinde daha etkili olacaktı

Benzer Yemek Tarifleri

Altın Kroket

Haşlanmış yumurtaları ikiye bölüp ortadaki sarısını dikkatlice çıkarın.Sarıları, minik minik kestiğiniz salam, biber, kimyon ve salçayla karıştırıp t...

Şifalı tavuk çorbası (hasta çorbası)

İşte lezzetli kış aylarında vazgeçilmez şifa deposu hasta çorbası...

Çıtır antepfıstığı dolgulu Dubai çikolatası

İşte 7 den 70 e kasıp kavuran Dubai çikolatası evde yapabilirsiniz.İnstagram ve tiktokta günlerdir kasıp kavuran Dubai çikolatası herkes tarafından ço...

Çikolatalı mousse kremalı pasta

Yoğun çikolata lezzeti, hafif kreması ve orman meyvelerinin ferahlığıyla birleşen bu pasta, özel günlerde ya da misafir sofralarında şık bir sunum ara...

Şifalı Bulgur Pilavı

Sebzelerle zenginleştirilmiş bu şifalı bulgur pilavı, hem doyurucu hem de oldukça besleyici bir alternatif sunuyor. Vitamin ve lif açısından zengin ol...

Altın Turp dolması

Altın turp dolması, görselliğiyle sofralarınızı süsleyecek, lezzetiyle de damakları şenlendirecek hafif ve besleyici bir salata tarifidir. Haşlanmış y...

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Peşmelma (Peche melba) Şeftali Meyve Tatlısı

Masterchefte Enesin yaptığı bu taifte şeftalilerin kararında haşlanması gerekiyor. Sonra soğuk buzlu suya alınır.Kabukları güzel bir şekilde temizlenir.Buzdolabına alınır. Meyve sosu için frambu

Masterchef Yumurtalı noodle soup çorba

Masterchef yarışmacılarından yapılan yumurta kullanılması gereken çorbada noodle ve bol miktarda yumurta kullanılıyor. Hasan sert bir noodle hamuru kullanarak yaptığını ,çorba içinde yumurtanın 6 d

Masterchef Ayva tatlısı Kaymaklı

Masterchefte meyve tatlılarından ayva tatlısı kaymakla yenen çok güzel bir tatlıdır. Kırmızı takımda bulunan Nurten şef ayva tatlısında kazandı. Tarifi ise şöyle ayvaları soyun.Kabuklaı ve çekide

Hamburgda "Salt & Silver" yollarını ayırdı

St. Pauli ve St. Peter-Ording’de işlettikleri toplam üç popüler restoranla tanınan işletmeci ikili Thomas Kosikowski (Cozy) ve Johannes Riffelmacher, ortaklıklarında yeni bir döneme geçiyor.

Harrods İngiliz usulü Elmalı Turta

Londra'daki meşhur Harrods mağazasının baş pasta şefi Francesco Genovese tarafından hazırlanan profesyonel İngiliz Usulü Elmalı Turta (Apple Pie) tarifinin adım adım detaylarını veriyoruz. İk ba

Tarihten geelen lezzet Etrüsk çorbası ,Zuppa Etrusca

Alessandro Negrini, Milano'daki Il Luogo di Aimo e Nadia restoranında olduklarını belirterek İtalya'nın ve restoranlarının simge yemeği haline gelen Zuppa Etruscayı tanıtıyor. Youtube video

Probiyotik yoğurt hurmalı ve chialı gerçekten doğal mı?

İlk bakışta şekersiz olması ve meyveden tatlısı gelmesi çok güzel.Yoğurt yemekte insanı rahatlatıyor fakat amerikada çıkan real food akımına göre değerlendirdiğimizde öyle değil. Yapay zeka whole

Tuzlu kahve مترجم للعربية kahve davet masası müthiş

Çok sevilen youtube da ilgilyle takip edilen Tuzlu kahve dizisinde büyük bir masa ve finger food yani tek lokmalık ikramlıklar göze çarpıyor. Boğazda yalıda tam bir zengin ev daveti veriliyor. İk

Börek içlerinde kıymalı ,peynirli ve lorlu gibi çeşit tarifleri

Peynirli olmazsa olmaz böreği 200 gram peynirimizi alalım.Yarım yağlı olması diyet açısından iyi olabilir.Pınar gibi markaların çıkardığı proteinli peynirlerde süzme peynir gibi tercih edilebilir.Be

Aerocano starbucks larda kahve gününe özel satışta

Americano nun sulu tadı yerine ipek gibi kıvamıyla yeni kahveniz starbuckslarda Aerocano içilecek. İçinde katkı şurup yok tadı enfes. Aerocano, Caramel Aerocano'nun yanında Starbucks'ın ana menüsü