Karışık meyveli yoğurt tatlısı

Bu sağlıklı ve hafif tatlı, özellikle Ramazan ayında iftar sonrası hafif ama besleyici bir seçenek arayanlar için ideal. Karbonhidrat ve doğal şeker açısından zengin olan meyveler, yoğurt ve bal ile birleşerek hem ferahlatıcı hem de tatlı ihtiyacınızı karşılayan mükemmel bir lezzet sunuyor. İçeriğindeki protein ve vitaminlerle gün boyu enerji sağlamanıza yardımcı olur.

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Hazırlanma: 20 dk | Pişirme: 0 dk

Malzemeler

6 kişilik
5 dilim Ananas
200 gram Çilek
200 gram Ahududu
3 adet Kivi
1 paket Meyve jölesi
Kaplaması için:
1 su bardağı Yoğurt (yağsız ya da light)
1 kutu Labne peyniri (200 ml, tercihen light)
Yarım çay bardağı pudra şekeri
4 yemek kaşığı bal
4 yaprak Jelâtin
1 çay bardağı ılık su
1 yemek kaşığı limon suyu
1 paket vanilya

Hazırlanışı

Bir kâseye jelâtini alın ve üzerine 1 çay bardağı ılık su ekleyerek tamamen eriyene kadar karıştırın.
Tatlı kâselerini suyla hafifçe ıslatın ve fazla suyunu süzerek hazırlayın.
Kiviyi, ananası ve çileği dilediğiniz büyüklükte doğrayın. Ahududu ile birlikte tatlı kâselerine paylaştırın. Meyve jölesini paketin üzerindeki tarife göre hazırlayın ve kâselerdeki meyvelerin üzerine dökün. Jölenin donması için buzdolabında bekletin.
Bu sırada derin bir kaba yoğurt, labne peyniri, pudra şekeri, limon suyu, vanilya ve balı alarak mikserle pürüzsüz bir kıvam alana kadar çırpın. Hazırladığınız jelâtini de karışıma ekleyerek iyice karıştırın.
Soğuyan jöleli meyve kâselerine yoğurtlu karışımı paylaştırın. Buzdolabında en az 2 saat dinlendirerek soğuk servis edin.
Kalori miktarı (porsiyon başına): Yaklaşık 200 kcal
Afiyet olsun!

Benzer Yemek Tarifleri

Pınarlı tatlısı

Kek cam bir kaba ufalanır ve üzerine puding dökülür. İstediğiniz şekilde süsleye bilirsiniz. NOT:örneğin kekin bir dilimini ufalıyarak üzerini sü...

Meyveli Kek

Fırınınızı 160°C'ye ısıtın. Dikdörtgen kek kalıbını yağlayın, hafifçe unlayın. Meyve şekerlemelerini veya kuru meyve karışımını ve 1 tatlı kaşığı u...

Meyveli Yoğurt (2 kişilik)

Sağlıklı, hafif ve lezzetli bir tatlı alternatifi arıyorsanız, meyveli yoğurt tam size göre! Yoğurdun probiyotik etkisi, balın doğal tatlılığı ve meyv...

Meyveli Jöleli Dondurma

Elmaları ve muzu küçük küçük doğrayın. Bisküviyi robottan geçirip, toz haline getirin. Meyveli jöleyi üzerindeki tarife göre hazırlayın. Yarısını meyv...

Yoğurt tatlısı

1-Yumurtalar derin bir kap içine kırılarak çırpılır. ( Beyazını ayrı çırpıp sonradan birleştirin.) 2-Yoğurt ilave edilir. Şekerin yarısı ilave edili...

Avokado meyveli smootihe

Avokadoyu yıkayıp iki parçaya kesip çekirdeğini çıkarın. Blendır içine avokado parçaları, Portakal suyu, muz, vanilya , yoğurt ve buzu ekleyin. P...

Çilek Soslu Etimek Tatlısı

Etimeklerimizi büyük dikdörtgen borcama dizelim . Tavada şekeri karamelize edelim rengi dönsün kendi kendine erisin suyu da ekleyelim karıştıralım...

Meyveli kek

Yumurta , şeker vanilya ve kabartma tozu ile mikserle geniş bir kapta çırpın. Şeker incelince üzerine yoğurt, sıvı yağı ile çırpılıp iyice karışıp ...