Meyve salatası

Meyve salatası, taptaze meyvelerin bir araya geldiği hafif ve sağlıklı bir tatlıdır. Özellikle yaz aylarında ferahlatıcı bir seçenek sunan bu tarif, düşük kalorili olması nedeniyle diyet yapanlar için de idealdir. Bal ve limon suyu ile hazırlanan sos, meyvelerin doğal tatlarını ön plana çıkarırken, badem parçacıkları salataya çıtırlık ve ekstra bir lezzet katar.

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Hazırlanma: 10 dk | Pişirme: 0 dk

Malzemeler

2 kişilik
1/4 bardak bal
1/4 bardak limon ya da lime suyu
1 bardak taze çilek
1 bardak çekirdeksiz kırmızı üzüm
1 bardak doğranmış şeftali
1 bardak doğranmış kavun veya armut
2 yemek kaşığı ince doğranmış badem
1/4 muz, dilimlenmiş

Hazırlanışı

Geniş bir karıştırma kabında bal ve limon suyunu iyice çırpın. Bu karışım, meyvelerin üzerine dökülecek sosu oluşturacaktır.
Çilekleri, üzümleri, şeftaliyi, kavunu (veya armutu) ve muzu eşit büyüklükte doğrayın. Doğranmış meyveleri hazırladığınız bal-limon karışımının içine ekleyin ve tüm malzemeleri nazikçe karıştırın.
İnce doğranmış bademleri meyve karışımının üzerine serpiştirin.
Hazırladığınız meyve salatasını buzdolabında yarım saat kadar dinlendirin. Böylece meyveler sosu çekecek ve daha lezzetli bir sonuç elde edeceksiniz.
Soğuk olarak servis yapın. Dilerseniz üzerine birkaç taze nane yaprağı ekleyerek ferah bir sunum yapabilirsiniz.
Kalori miktarı: Toplam 160 kcal, kişi başı yaklaşık 50-80 kcal'dir.
Afiyet olsun!

Benzer Yemek Tarifleri

Esotico

Esotico, tropik meyve aromalarının baharatlarla buluştuğu ferahlatıcı ve sıra dışı bir içecektir. Özellikle sıcak yaz günlerinde serinletici bir seçen...

Kavun Çanağında Dondurma Eşliğinde Meyve Salatası

Yaz günlerinin en iyi atlısı....

Naneli şeftali meyve salatası

Şeftalileri güzelce kesiyoruz.Nane yapraklı ve şekeri bir havanda döve döve iyice birbirine geçiriyoruz.Bu sosu şeftalilerin üzerine gezdirip buzdolab...

Greyfurtlu meyve sepeti

Keskin bir bıçakla greyfurtların tepelerinden kapak açın. Kenarlarının üçgen üçgen keserek şekil verin.Freyfurtların içinden çıkan etli kısımları k...

Mozaik çilek soslu kivi mango meyve salatası

Kivi ve mangoları yıkayıp kabuğunu soyup küp küp kesip iki kat resimdeki gibi sıralayın. Çilekleri limno suyu ve agave şurubu ile birlikte blendırd...

Meyveli Kek

Fırınınızı 160°C'ye ısıtın. Dikdörtgen kek kalıbını yağlayın, hafifçe unlayın. Meyve şekerlemelerini veya kuru meyve karışımını ve 1 tatlı kaşığı u...

Krem Şantili Meyve Salatası

Taze meyvelerin ferahlığı ve krem şantinin hafif dokusuyla muhteşem bir tatlı! Krem şantili meyve salatası, hafif ve serinletici bir tatlı alternatifi...

Kolay Pasta

Hızlıca hazırlayabileceğiniz, pratik ve lezzetli bir pasta tarifi! Özel günlerinizde veya ani tatlı krizlerinizde kurtarıcı olacak bu tarif, sadece bi...

Çikolata soslu pasta

Çikolata soslu pasta, yumuşacık pandispanya katları, meyveli kreması ve enfes çikolata kaplamasıyla hem göze hem damağa hitap eden bir lezzet. Pratik ...

Yulaflı kurabiye

Az malzemeli, sağlıklı ve besleyici bu yulaflı kurabiye tarifi, özellikle diyet yapanlar ve doğal tatlılar sevenler için harika bir alternatif. İçeriğ...