En Güzel Yemek Tarifleri, Pratik ve Kolay Tarifler
Beslenme ve Yaşam Haberleri
Çokokrem nasıl eritilir? Çikolata nasıl eritlir?
Çikolatayı kırın ve ısıya dayanıklı bir kaseye koyun.Bir borcam olabilir. Az kaynayan su (benmari usulü) içeren bir tencerenin üzerine oturun ve ara sıra karıştırarak çikolatanın erimesine izin ver
Kalça ve basen eritme
Kadınların sık sık şikayet ettiği konuların başında olan kalça ve basen problemini önleyecek özel bir diyet var. Amerikalı ünlülerin gözdesi haline gelen diyeti uygulamak oldukça basit. Yapacağınız te
Liposuction
Ergenlik döneminden sonra herhangi bir artış göstermediği için vücudumuzdaki yağ hücrelerinin sayısı sabittir.Ancak yağ hücrelerinin vücudumuzdaki dağılımı, kişiden kişiye farklılık göstermektedir. Ö
Göbekler erisin artık!
Mekik hareketi Dizlerimiz bitişik ve ayaklarımız birbirine paralel şekilde tabanları yeri gösterirken iki elimizi enseye koyup hızlı hızlı, sık sık ve kesik kesik hareketlerle karnımız acıyana kada
Evde yapılabilen doğal maskeler!
Yüz Temizleme Losyonu Malzemeler - 1 kaşık biberiye - 2 kaşık kurutulmuş papatya çiçeği - 4 bardak su Biberiye ve papatya suda 15 dk kaynatılır. Karışım soğuduktan sonra süzülerek bitki p
Göbek bölgesi neden yağlanır?
Zayıf kadınların bile derdi: \"Göbek Yağlanması!\" 11305 Suadiye Memorial Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümünden Diyetisyen Oya Yüksek, Göbek bölgesi yağlanması hakkında bilgi verdi. S
Kalçalarınız erisin!
Uygulayacağınız bu yöntemlerle basen ve kalça fazlalarınızdan kurtulacaksınız. Altı hafta içinde değişikliği kalça bölgenizdeki değişikliği fark edeceksiniz. Sihirli yiyecekler Hazırlayacağınız
Dikkat! Kalçanızı eritebilirsiniz
Uygulayacağınız bu yöntemlerle basen ve kalça fazlalarınızdan kurtulacaksınız. Altı hafta içinde değişikliği kalça bölgenizdeki değişikliği fark edeceksiniz. Sihirli yiyecekler Hazırlayacağınız
Pilates
Madonna, Hugh Grant, Liz Hurley, Julia Roberts gibi ünlülerin formlarını borçlu olduğu pilates Başkent\'e taşındı. Özellikle Türk kadınlarının sorunlu bölgelerini inceltmeye yardımcı spor, sırt kasl
Cildiniz beslensin
Sabahları yataklarından zor kalkanların dikkatine! İçerisinde bal, meyve, kahve olan kremler ve maskelerle hem cildiniz hem de ruhunuz besleniyor Kahvaltı günün en önemli ve en tatlı öğünüdür. Baldan
YÜZEREK ZAYIFLAYIN
Yüzme vücudun tüm kaslarını çalıştıran bir spor, üstelik yüzerken karada yaptığımız egzersizlerden 1,5 kat daha fazla enerji yakıyoruz. Zayıflamak istiyorsunuz, üstelik şu an deniz tatilindesiniz
Ünlü diyetisyenlerden forma girmenin sırları
Ender Saraç, Taylan Kümeli, Dilara Koçak ve Murat Gökçen... Onlar Türkiyenin ünlülerinin ünlü diyetisyenleri... Hepsinin zayıflatma yöntemi farklı ama amaçları bir: Sağlıklı zayıflama... İşte ünlü di
Ünlülerden yemek tarifleri
İşadamı, oyuncu, gazeteci, manken..Her biri kendi alanında popüler olmuş isimler. Farklı vesilelerle tanıdığımız 81 ünlü, doğdukları yöreden birer yemek tarifiyle \"81 İl 81 Ünlü 81 Yemek\" adlı kitap
Et mamüllerinin hazırlanması ve sağlık açısından değerlendirilmesi
Et ve balıkların çeşitli hazırlama şekilleri vardır. Bunların lezzetli ve kolay sindirilebilmesi için genel esaslar şunlardır: Suda Haşlama Bu usul, sığır ve tavuk pişirmede kullanılır. Bazen ko
Et Mamullerinin Hazırlanması ve Sağlık Açısından Değerlendirilmesi
Et ve balıkların çeşitli hazırlama şekilleri vardır. Bunların lezzetli ve kolay sindirilebilmesi için genel esaslar şunlardır: Suda Haşlama Bu usul, sığır ve tavuk pişirmede kullanılır. Bazen ko
Vücut şeklinize ne yakışır?
Her gün ayna karşısına geçip, ne giyeceğinize karar veremiyor musunuz? Vücut şeklinize en uygun giysilerin hangileri olduğunu biliyor musunuz? İster toplu, ister hamile, ister minyon olun, size uy
Vücut Şeklinize Yakışan Tarz Hangisi?
Her gün ayna karşısına geçip, ne giyeceğinize karar veremiyor musunuz? Vücut şeklinize en uygun giysilerin hangileri olduğunu biliyor musunuz?İster toplu, ister hamile, ister minyon olun, size uygun b
1 ayda 5 kilo verin!
Türk Kalp Vakfı Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Özbay, \"Birkaç kilo vermek uğruna yetersiz ya da dengesiz beslenenler kilo alır, vücutları yağlanır\" diyor AYŞEGÜL AYDOĞAN Günümüzde her 100 kişi
Gebelik Sonrası Estetik Problemler
Gebelik sırasında vücutta meydana gelen hormonal ve fiziksel değişiklikler, doğum sonrasında, sizde doğum öncesi görünümünüzden farklılıklar oluşturacaktır. Bu değişim sizi üzdü ise öncelikle şunu bil
Karadenizin incisi Rize mutfağından geleneksel yemekler
ahvaltı Sofrası: Rize’nin köylerinde çayla birlikte kahvaltılara “çay kahvaltısı” denir. Kahvaltı sofralarında en sık görülen katıkları şu şekilde sıralayabiliriz; bal, domates, kavurma, kaymak, kolet
Evliya Çelebi ve şerbet
Gelin bu yaz bir değişiklik yapıp evlerimizde şerbet yapalım. Çocuklarımızın hem sağlıklı içecek içmelerine hem de damak tatlarının gelişmesine katkıda bulunalım.\" Ramazan Bingöl/ Star Havaları
Starların sırrı bu diyette
Karın, bel çevresi, basen ve bacak bölgesindeki fazlalıkları olanlara önerilen Yağ Yakıcı Diyet, kısa sürede etkili oluyor. Yağ Yakıcı Diyet, öncelikle tüketilen besinlerin seçimine dikkat edilere