Hindi etli salata

Hindi etli salata, düşük kalorili ve yüksek proteinli içeriğiyle sağlıklı bir öğün arayanlar için ideal bir tercihtir. Hindi etinin hafifliği, bezelye ve havuç gibi sebzelerin ferahlatıcı dokusuyla buluşarak dengeli ve besleyici bir öğün sunar. Pratik hazırlanışı sayesinde özellikle diyet yapanlar ya da hafif bir öğle yemeği tercih edenler için harika bir alternatif olan bu salata, aynı zamanda tok tutan yapısıyla gün boyunca enerjik kalmanıza yardımcı olur.

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Hazırlanma: 20 dk | Pişirme: 0 dk

Malzemeler

4-6 kişilik
600 gram pişmiş hindi göğsü (küçük küpler halinde doğranmış)
1.5 bardak bezelye
Yarım bardak doğranmış havuç
2 adet dolmalık yeşil biber
Sos için
1.5 çay kaşığı karabiber
1 tutam dereotu
1 bardak yağsız mayonez
Tuz

Hazırlanışı

Geniş bir salata kasesine doğranmış pişmiş hindi göğsünü alın. Üzerine doğranmış havuç, doğranmış yeşil biber ve bezelyeyi ekleyin. Malzemeleri nazikçe karıştırarak bir araya getirin.
Sos için, küçük bir kase alın ve içine karabiber, tuz, ince kıyılmış dereotu ve yağsız mayonezi ekleyin. Tüm malzemeleri iyice karıştırarak homojen bir kıvam elde edin.
Hazırladığınız sosu, hindi ve sebzelerle dolu salata kasesine dökün. Tüm malzemeler iyice karışana kadar nazikçe karıştırın.
Salatayı buzdolabında en az 2-3 saat dinlendirin. Böylece sos malzemelerle iyice bütünleşir ve salatanın lezzeti artar.
Servis etmeden önce bir kez daha karıştırarak taze bir görünüm kazandırın. Dilerseniz üzerini taze dereotu ile süsleyebilirsiniz.
Kalori miktarı: Bir porsiyon hindi etli salata yaklaşık 88 kcal'dir.
Afiyet olsun!

Benzer Yemek Tarifleri

Hindi etli salata

Hindi etli salata, düşük kalorili ve yüksek protein içeriğiyle özellikle sağlıklı beslenmek isteyenler için mükemmel bir tercihtir. Bezelye, havuç ve ...

Hindi etli lahanalı salata

Protein ve lif açısından zengin, doyurucu bir salata alternatifi arıyorsanız hindi etli lahanalı salata tam size göre. Taze sebzelerle birleşen hindi ...

Fırınlanmış Patates Püreli Hindi Bonfile

Patateslerin üzerini birkaç yerden çatalla delin. Önceden ısıtılmış 200°C fırında patatesler yumuşayıncaya kadar yaklaşık 50 dak. pişirin. Elle tutulu...

Dana Etli Salata

Sağlıklı, besleyici ve doyurucu bir salata tarifi arıyorsanız dana etli salata tam size göre! Bol yeşillik, renkli sebzeler ve protein kaynağı dana et...

Sebzeli hindi budu

Hindi budunu ve kanatları tuz ve karabiberle ovalım. Bir tencereye aktarıp 2 dakika soteleyin. Sonrasında hindileri pişirme poşetine aktarıp poşet...

Hindi güveç

Derin bir kasede hindi etini dörde bölünmüş arpacık soğanları ve ortadan ikiye bölünmüş mantarları karıştıralım. Kiraz domates, kayısı, karabiber ...

Sebzeli Hindi

Fırını 225 dereceye ayarlayıp önceden ısıtın.Hindiyi temizleyip tuz ve karabiberle ovun. Patates ve soğanı soyup küçük küpler halinde doğrayın. ...

Hindi Sarması

Bütün hindi göğsünü bir kesme tahtası üzerinde ortada ikiye ayırın, bir bıçak yardımıyla hafif inceltin. Baharatları kullanarak tatlandırma işlemi...

Domates soslu hindi kuşbaşı but biftek

Sıvıyağ içinde soğan ve sarımsakları 2-3 dakika soteleyin.Sonra biberleri ekleyin.5 dk. pişirip etleri atın. Etlerin her tarafı beyazlaşsın.Bu arad...

Baharatlı hindi

Soğanı soyup küp küp doğrayın. Kerevizi yıkayıp 5 cm büyüklüğünde kesin. Soğanların yarısını 1 çorba kaşığı margarinde kavurun. Domatesleri ekleyip...