Hindi etli salata

Hindi etli salata, düşük kalorili ve yüksek protein içeriğiyle özellikle sağlıklı beslenmek isteyenler için mükemmel bir tercihtir. Bezelye, havuç ve yeşil biber gibi sebzelerle zenginleştirilmiş bu salata, hem hafif hem de doyurucu bir öğün sunar. Diyet yapanlar veya spor sonrası protein takviyesi arayanlar için ideal bir tarif olan bu salata, pratik hazırlanışıyla da öne çıkar.

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Hazırlanma: 20 dk | Pişirme: 0 dk

Malzemeler

14-16 kişilik
600 gram pişmiş hindi göğsü (küp şeklinde doğranmış)
1.5 bardak bezelye
Yarım bardak doğranmış havuç
2 adet dolmalık yeşil biber
1.5 çay kaşığı karabiber
1 tutam dereotu
1 bardak yağsız mayonez
Tuz

Hazırlanışı

Büyük bir salata kasesine doğranmış hindi etini alın. Üzerine haşlanmış bezelye, doğranmış havuç ve küçük küçük doğranmış yeşil biberleri ekleyin. Tüm malzemeleri güzelce karıştırın.
Sosu hazırlamak için ayrı bir kapta karabiber, tuz, ince doğranmış dereotu ve yağsız mayonezi iyice çırpın. Hazırladığınız sosu salatanın üzerine dökün ve tüm malzemelerin sosla eşit şekilde harmanlanmasını sağlayın.
Salatayı buzdolabında birkaç saat dinlendirin. Bu süre boyunca malzemeler sosun aromasını iyice çekecektir. Servis etmeden önce salatayı bir kez daha karıştırın.
Kalori miktarı: Bir porsiyon hindi etli salata yaklaşık 88 kcal'dir.
Afiyet olsun!

Benzer Yemek Tarifleri

Hindi etli salata

Hindi etli salata, düşük kalorili ve yüksek proteinli içeriğiyle sağlıklı bir öğün arayanlar için ideal bir tercihtir. Hindi etinin hafifliği, bezelye...

Hindi etli lahanalı salata

Protein ve lif açısından zengin, doyurucu bir salata alternatifi arıyorsanız hindi etli lahanalı salata tam size göre. Taze sebzelerle birleşen hindi ...

Fırınlanmış Patates Püreli Hindi Bonfile

Patateslerin üzerini birkaç yerden çatalla delin. Önceden ısıtılmış 200°C fırında patatesler yumuşayıncaya kadar yaklaşık 50 dak. pişirin. Elle tutulu...

Dana Etli Salata

Sağlıklı, besleyici ve doyurucu bir salata tarifi arıyorsanız dana etli salata tam size göre! Bol yeşillik, renkli sebzeler ve protein kaynağı dana et...

Sebzeli hindi budu

Hindi budunu ve kanatları tuz ve karabiberle ovalım. Bir tencereye aktarıp 2 dakika soteleyin. Sonrasında hindileri pişirme poşetine aktarıp poşet...

Hindi güveç

Derin bir kasede hindi etini dörde bölünmüş arpacık soğanları ve ortadan ikiye bölünmüş mantarları karıştıralım. Kiraz domates, kayısı, karabiber ...

Sebzeli Hindi

Fırını 225 dereceye ayarlayıp önceden ısıtın.Hindiyi temizleyip tuz ve karabiberle ovun. Patates ve soğanı soyup küçük küpler halinde doğrayın. ...

Hindi Sarması

Bütün hindi göğsünü bir kesme tahtası üzerinde ortada ikiye ayırın, bir bıçak yardımıyla hafif inceltin. Baharatları kullanarak tatlandırma işlemi...

Domates soslu hindi kuşbaşı but biftek

Sıvıyağ içinde soğan ve sarımsakları 2-3 dakika soteleyin.Sonra biberleri ekleyin.5 dk. pişirip etleri atın. Etlerin her tarafı beyazlaşsın.Bu arad...

Baharatlı hindi

Soğanı soyup küp küp doğrayın. Kerevizi yıkayıp 5 cm büyüklüğünde kesin. Soğanların yarısını 1 çorba kaşığı margarinde kavurun. Domatesleri ekleyip...