Afiyetle Logo

Yemek Tarifleri, Pratik ve Kolay Tarifler

Ispanaklı sütlü patates

Ispanaklı sütlü patates, yumuşacık patates dilimlerinin ıspanak ve sütle birleştiği, fırında pişirilerek lezzetini ikiye katlayan harika bir sebze yemeğidir. Besleyici değeri yüksek olan bu tarif, özellikle et yemeklerinin yanında harika bir yardımcı yemek olarak tercih edilir. Taze kaşar peynirinin eriyip çıtır bir kabuk oluşturmasıyla lezzeti doruğa çıkan bu yemek, sağlıklı ve doyurucu bir alternatif sunar.

Ispanaklı sütlü patates tarifi
Hazırlanma: 30 dk | Pişirme: 20 dk
Malzemeler
Hazırlanışı
  1. Patatesleri iyice yıkayıp kabuklarıyla birlikte hafif diri kalacak şekilde haşlayın. Haşlanan patatesleri soğumaya bırakın ve kabuklarını soyduktan sonra ince yuvarlak dilimler halinde kesin.
  2. Ispanakları bol suyla yıkayın ve iri parçalar halinde doğrayın. Soğanı küçük küçük doğrayın. Geniş bir tavada sıvı yağı ısıtın ve doğradığınız soğanları pembeleşene kadar kavurun. Ardından doğranmış ıspanakları ekleyin ve yumuşayana kadar kavurun. Tuz ve karabiber ekleyerek karışımı ocaktan alın.
  3. Kaşar peynirini rendeleyin ve hazırlayın.
  4. Fırın kabını yağlayın ve ilk kat olarak patates dilimlerini tabana dizin. Üzerine bir miktar rendelenmiş kaşar peyniri serpiştirin ve 2-3 kaşık süt gezdirin. Ardından kavurduğunuz ıspanak karışımını patateslerin üzerine yayın.
  5. Bu işlemi malzemeler bitene kadar kat kat tekrar edin. Son katı yine patates dilimleriyle kapatın ve üzerine bolca kaşar peyniri serpiştirin. Kalan sütü de üstüne gezdirin.
  6. Önceden 170°C’ye ısıtılmış fırında yaklaşık 20 dakika, üzeri kızarana kadar pişirin.
  7. Fırından çıkardıktan sonra 10 dakika dinlendirin ve dilimleyerek sıcak servis yapın.
  8. Kalori miktarı: Bir porsiyon ıspanaklı sütlü patates yaklaşık 250-300 kcal'dir.
  9. Afiyet olsun!

Benzer Yemek Tarifleri

Enginarlı bezelyeli ıspanaklı sütlü çorba

Enginarlı bezelyeli ıspanaklı sütlü çorba

Enginarın kaba dış yapraklarını çıkartınız.İç bölümündeki bebek yapraklarını kesip üzerlerine limon sıkınız. Biraz su ile kaynatmaya başlayın.Bu a...

Sütlü Patates çorbası

Sütlü Patates çorbası

Tereyağını eritip,unu ekliyoruz.Pempeleşene kadar kavururyoruz.Kavurduğumuz unun üzerine sütü yavaşça ekliyoruz. Daha sonra suyuda ekleyip karıştır...

Ispanaklı patates topları

Ispanaklı patates topları

Ispanaklı patates topları, hem sağlıklı hem de lezzetli bir alternatif arayanlar için harika bir seçenek! Ispanak ve patatesin buluştuğu bu nefis topl...

Sütlü Patates Çorbası

Sütlü Patates Çorbası

Yağda unu kokusu gidene kadar kavurun.üzerine su ve süt ekleyip kaynatın.küçük küp doğranmış patatesleri ekleyip pişirin.tuzunu ayarlayıp blendır'dan ...

Sütlü tavuk

Sütlü tavuk

Süt,tuz,kekiği karıştırıp ikiye böldüğümüz göğüs etlerini ve uzun kalın bir şekilde doğradığımız patatesleri sütlü karışımda 1 saat bekletiyoruz. S...

Sütlü sebze çorbası

Sütlü sebze çorbası

Büyük parçalar halinde kesilmiş sebzeleri kaynar su ile kapağını kapatıp ve yumuşayana kadar pişirin. Sonra tuz ilave ederek blendırdan geçirin.Te...

Fırında sütlü patates

Fırında sütlü patates

Fırında sütlü patates, hem pratik hem de lezzetli bir tarif arayanlar için harika bir seçenek. Az malzeme ile hazırlanan bu tarif, özellikle et ve tav...

İrmikli ve fındıklı tatlı

İrmikli ve fındıklı tatlı

İrmikli ve fındıklı tatlı, hem hafif hem de yoğun aromalı yapısıyla tatlı severlerin beğenisini kazanacak türden bir lezzettir. İçindeki çikolata ve m...

İrmikli ve fındıklı tatlı

İrmikli ve fındıklı tatlı

İrmikli ve fındıklı tatlı, yoğun sütlü dokusu ve çikolatanın eşsiz lezzetiyle hem hafif hem de zengin bir tatlı alternatifi sunuyor. İçindeki muz dili...

Sıcak Çikolata

Sıcak Çikolata

Soğuk kış günlerinin en sıcak eşlikçisi, şüphesiz ki yoğun kıvamlı, gerçek çikolatalı bir sıcak çikolatadır. Sütlü çikolata ve krema ile hazırlanan bu...

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Civanperçemi (Achillea millefolium)

Civanperçemi (Achillea millefolium)

Civanperçemi, şifalı bir bitkidir ve tarih boyunca kan durdurucu, yara iyileştirici ve mikrop önleyici etkileriyle kullanılmıştır. Yaprakları ve çiçekleri sindirim sistemi için iyi bir toniktir.Spa

Marketlerdeki sebze ve meyvelerde ilaç tehlikesi

Marketlerdeki sebze ve meyvelerde ilaç tehlikesi

Marketlerde satılan sebze ve meyvelerin tarım ilacı (pestisit) kalıntısı taşıyıp taşımadığını gözle veya basit yöntemlerle tam olarak anlamak mümkün değildir. Ancak bazı ipuçları ve korunma yolları va

Tarım ve Orman Bakanlığı'nın Bitki Koruma Ürünleri Veri Tabanı, Türkiye'de ruhsatlı tarım ilaçları hakkında detaylı bilgi sunan resmi bir kaynaktır. Bu platform üzerinden domates gibi belirli bitkiler

Domateste Kullanılan Tarım İlaçları: Ne Kadar Güvendeyiz?

Domateste Kullanılan Tarım İlaçları: Ne Kadar Güvendeyiz?

Domates, Türk mutfağının vazgeçilmez sebzelerinden biridir. Ancak bu lezzetli sebzenin tarladan sofraya gelene kadar hangi süreçlerden geçtiği, özellikle de hangi tarım ilaçlarının kullanıldığı konusu

Kovan bal mı süzme bal mı? Farklar neler?

Kovan bal mı süzme bal mı? Farklar neler?

Kovan Balı: Doğallığın Gerçek Tadı Doğaya olan ilginin ve sağlıklı beslenme arayışının arttığı son yıllarda, sofralarda giderek daha fazla yer bulan ürünlerden biri de hiç kuşkusuz kovan balı. Peki m

Urla Enginar Festivali: Ege’nin Kalbinde Bir Lezzet ve Kültür Buluşması

Urla Enginar Festivali: Ege’nin Kalbinde Bir Lezzet ve Kültür Buluşması

Her bahar, Ege'nin serin meltemleriyle birlikte mis gibi enginar kokusu yayılır Urla sokaklarına. Renkli tezgâhlar kurulur, yöresel kıyafetler giyilir, sahneye müzisyenler çıkar. Çünkü bu sadece bir s

Urlalı TeyzelerimizUrla Enginar Festivali ile Baharın Tadı Çıkıyor

Urlalı TeyzelerimizUrla Enginar Festivali ile Baharın Tadı Çıkıyor

Kızım, sen hiç bahar vakti Urla sokaklarında, taze enginar kokusuyla yürüdün mü? Yoksa hayatın tadını tam bilmezsin!" Şimdi sana bir Urlalı olarak içimden geldiği gibi anlatayım: Her yıl nisan a

Güneşle Şarj Olmuş Mantarlar

Güneşle Şarj Olmuş Mantarlar

Güneşle Şarj Olan Mantarlar: D Vitamini Deposu Nasıl Yaratılır? Mantarlar sadece lezzetli bir yemek malzemesi değildir; aynı zamanda doğru şekilde hazırlandığında güçlü bir D vitamini kaynağına dön

Öğrenciyim pratik yemek menü planlama

Öğrenciyim pratik yemek menü planlama

Pazartesi Patates Graten + Baharatlı Yoğurt Sosu Patatesleri ince dilimle, fırın kabına diz, aralarına kaşar rendele. Üzerine süt ve yoğurt karışımı dök, fırında kızart. Yanında yoğurt sos:

Moringalı Smoothie Tarifi: Doğal Enerji ve Vitamin Deposu | Afiyetle.com

Moringalı Smoothie Tarifi: Doğal Enerji ve Vitamin Deposu | Afiyetle.com

Sağlıklı yaşam için mükemmel bir seçenek: Moringalı smoothie! Vitamin ve antioksidan dolu bu tarif ile enerjinizi doğal yollardan artırabilirsiniz. Tarifin detayları Afiyetle.com’da! Günümüzde sağl