Afiyetle Logo

Yemek Tarifleri, Pratik ve Kolay Tarifler

Tavuklu Makarna Salatası

Tavuklu makarna salatası, hem doyurucu hem de hafif bir alternatif arayanlar için ideal bir seçenek. Diyet menülerine de uygun olan bu tarif, sebzelerin ve tavuğun renkli uyumuyla göz dolduruyor. Yoğurt ve light mayonez ile hazırlanan sos sayesinde hem lezzetli hem de kalorisi dengeli bir öğün sunar. Özellikle yaz aylarında soğuk servis edilerek ferahlatıcı bir salata haline gelir.

Tavuklu Makarna Salatası tarifi
Hazırlanma: 20 dk | Pişirme: 15 dk
Malzemeler
Hazırlanışı
  1. Makarnayı bol tuzlu kaynar suda yumuşayana kadar haşlayın. Haşlandıktan sonra süzüp geniş bir kaba alın ve soğuması için bekletin. Bu arada kuşbaşı tavuk göğsünü başka bir tencerede haşlayın. Haşlanan tavuk etlerini süzün ve bir tavaya 1 çorba kaşığı zeytinyağı ile alın. Üzerine pul biber serpiştirip birkaç dakika soteleyin.
  2. Derin bir karıştırma kabında yoğurt, light mayonez ve dövülmüş sarımsağı pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın. Soğuyan makarnayı bu karışıma ekleyin. Ardından haşlanmış ve sotelenmiş tavukları, rendelenmiş havuçları, haşlanmış mısırları, bezelyeleri ve ince kıyılmış dereotunu ekleyin.
  3. Baharat olarak tuz, karabiber ve arzuya göre biraz daha pul biber ilave edin. Tüm malzemeleri nazikçe karıştırarak harmanlayın. Salatayı buzdolabında en az 30 dakika dinlendirirseniz lezzeti daha iyi oturacaktır. Soğuk olarak servis yapın.
  4. Kalori miktarı: Porsiyon başına yaklaşık 128 kcal
  5. Afiyet olsun!

Benzer Yemek Tarifleri

Tavuklu boncuk makarna salatası

Tavuklu boncuk makarna salatası

Boncuk makarnayı haşlayarak suyunu süzün. Haşlanmış tavuk göğsünü ve haşlanmış havuçları minik minik keserek büyük bir kase içinde diğer tüm malze...

Tavuklu ve sebzeli  makarna

Tavuklu ve sebzeli makarna

Tavuğu tencerede su ve tuz ile kaynatın.Pişen tavuğu çıkarıp kalan su ile makarnayı haşlayın.Makarnanın biraz diri kalmasına dikkat edin. Brokoliy...

Tonlu makarna salatası

Tonlu makarna salatası

Makarnaları tuzlu bol suda 10 dakika haşlayın. Haşlama süresinin bitimine 3 dakika kala bezelyeleri koyun. Süzün, soğuk suya tutun ve süzülmüş mısırla...

Farafelle Kelebek Makarna Salatası

Farafelle Kelebek Makarna Salatası

Hemen evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz hem besleyici hem renkli alternatif bir salata...

Makarna salatası

Makarna salatası

Makarnalar hafif diri kalacak şekilde haşlanır. bütün malzemeler küçük küçük doğranıp bir kapta karıştırılır. makarna katılır. en son olarak yoğurt ve...

Kremalı tavuklu makarna

Kremalı tavuklu makarna

Makarnayı kaynayan tuzlu ve yaglı suda 8 dakika haşlayın ve süzün. Teflon tavada cok az yağda ezilmiş sarımsakları ve küçük doğranmış soganı pembel...

Makarna Salatası

Makarna Salatası

8 bardak su, bir tencereye konularak kaynatılır. Kaynadıkan sonra 2 tatlı kaşığı tuz atılır.ve makarnaların birbirne yapışmaması için 1 çorba kaşığı ...

Tavuklu soslu makarna

Tavuklu soslu makarna

Tavuk gögsü küçük kareler halinde kesilir geniş bir tavaya ince dogranmış biberler ve mısır taneleriyle beraber atılır.5-6 dakika kadar hafif ateşde ...

Makarna Salatası

Makarna Salatası

Makarnaları 10 dk. haşlayın.Sebzeleri yağda sote edin. Makarnaya baharatları ve haşlanan sebzeleri ilave edip karıştırın....

Tavuklu kalem makarna

Tavuklu kalem makarna

Makarna ve tavuğun mükemmel uyumu! Hem doyurucu hem de pratik bir yemek arıyorsanız, tavuklu kalem makarna tam size göre. Lezzetli baharatlarla harman...

Beslenme ve Yaşam Haberleri

Civanperçemi (Achillea millefolium)

Civanperçemi (Achillea millefolium)

Civanperçemi, şifalı bir bitkidir ve tarih boyunca kan durdurucu, yara iyileştirici ve mikrop önleyici etkileriyle kullanılmıştır. Yaprakları ve çiçekleri sindirim sistemi için iyi bir toniktir.Spa

Marketlerdeki sebze ve meyvelerde ilaç tehlikesi

Marketlerdeki sebze ve meyvelerde ilaç tehlikesi

Marketlerde satılan sebze ve meyvelerin tarım ilacı (pestisit) kalıntısı taşıyıp taşımadığını gözle veya basit yöntemlerle tam olarak anlamak mümkün değildir. Ancak bazı ipuçları ve korunma yolları va

Tarım ve Orman Bakanlığı'nın Bitki Koruma Ürünleri Veri Tabanı, Türkiye'de ruhsatlı tarım ilaçları hakkında detaylı bilgi sunan resmi bir kaynaktır. Bu platform üzerinden domates gibi belirli bitkiler

Domateste Kullanılan Tarım İlaçları: Ne Kadar Güvendeyiz?

Domateste Kullanılan Tarım İlaçları: Ne Kadar Güvendeyiz?

Domates, Türk mutfağının vazgeçilmez sebzelerinden biridir. Ancak bu lezzetli sebzenin tarladan sofraya gelene kadar hangi süreçlerden geçtiği, özellikle de hangi tarım ilaçlarının kullanıldığı konusu

Kovan bal mı süzme bal mı? Farklar neler?

Kovan bal mı süzme bal mı? Farklar neler?

Kovan Balı: Doğallığın Gerçek Tadı Doğaya olan ilginin ve sağlıklı beslenme arayışının arttığı son yıllarda, sofralarda giderek daha fazla yer bulan ürünlerden biri de hiç kuşkusuz kovan balı. Peki m

Urla Enginar Festivali: Ege’nin Kalbinde Bir Lezzet ve Kültür Buluşması

Urla Enginar Festivali: Ege’nin Kalbinde Bir Lezzet ve Kültür Buluşması

Her bahar, Ege'nin serin meltemleriyle birlikte mis gibi enginar kokusu yayılır Urla sokaklarına. Renkli tezgâhlar kurulur, yöresel kıyafetler giyilir, sahneye müzisyenler çıkar. Çünkü bu sadece bir s

Urlalı TeyzelerimizUrla Enginar Festivali ile Baharın Tadı Çıkıyor

Urlalı TeyzelerimizUrla Enginar Festivali ile Baharın Tadı Çıkıyor

Kızım, sen hiç bahar vakti Urla sokaklarında, taze enginar kokusuyla yürüdün mü? Yoksa hayatın tadını tam bilmezsin!" Şimdi sana bir Urlalı olarak içimden geldiği gibi anlatayım: Her yıl nisan a

Güneşle Şarj Olmuş Mantarlar

Güneşle Şarj Olmuş Mantarlar

Güneşle Şarj Olan Mantarlar: D Vitamini Deposu Nasıl Yaratılır? Mantarlar sadece lezzetli bir yemek malzemesi değildir; aynı zamanda doğru şekilde hazırlandığında güçlü bir D vitamini kaynağına dön

Öğrenciyim pratik yemek menü planlama

Öğrenciyim pratik yemek menü planlama

Pazartesi Patates Graten + Baharatlı Yoğurt Sosu Patatesleri ince dilimle, fırın kabına diz, aralarına kaşar rendele. Üzerine süt ve yoğurt karışımı dök, fırında kızart. Yanında yoğurt sos:

Moringalı Smoothie Tarifi: Doğal Enerji ve Vitamin Deposu | Afiyetle.com

Moringalı Smoothie Tarifi: Doğal Enerji ve Vitamin Deposu | Afiyetle.com

Sağlıklı yaşam için mükemmel bir seçenek: Moringalı smoothie! Vitamin ve antioksidan dolu bu tarif ile enerjinizi doğal yollardan artırabilirsiniz. Tarifin detayları Afiyetle.com’da! Günümüzde sağl